다이어트중 비타민어떤걸 먹어야하나요

Question

성별

남성

나이대

30대

다이어트 영양제 멀먹어야 할까요

마그네슘 .. ?

비타민 c,,d

그런데 c같은 경우 점심을 먹고 난후 섭취 해도 속이쓰려서 가루 를 먹는데.. 바이틸비타민 3000먹는데 ㅠ이건 도저히 못먹겟더라구요... 비타민c가루 된거

멀 먹으면될까요?? 레몬나씨 비타민 효과가 있을까요?? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 C 고함량 제품은 위장장애가 야기될 수 있기 때문에 주의해주시는게 좋습니다. 또한 레모나씨도 비타민 C가 다량 함유되어있어 챙겨서 복용하시기 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

다이어트에는 비타민류가 그다지 도움이 되지는 않습니다. 저탄고지 식사를 하시면서 오메가3와 카르니틴을 병용하시는게 가장 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 체중감량에 도움이 되기 위해 오메가3, 카테킨 같은 영양제를 드실 수 있겠습니다. 비타민C를 드시고 속이 불편하다면 용량을 줄이는 것이 좋겠습니다.