답변 내역

대부분의 경우 시간이지나면 호전되긴하는데 통증이 2일이상 그대로면 꼭 가보셔야해요정형외과나 마취통증의학과 가시면 됩니다

코뼈 골절이 의심된다, 지금이 아니고 이전에 생겼을 가능성을 고려해야한다 로 이해하시면 됩니다저정도면 통증은 없으신가요 ??

말씀하신거처럼 구토나 울렁증, 현기증이 없으면 괜찮습니다혹시 한쪽힘이 빠지거나 저리거나 불편감이 좌우 다르게 느껴지면 의심해볼만한데 그런 증상이 없으면 너무 걱정하지 않으셔도 되요

긴장선 두통으로 나오는거면 도움 됩니다.핫팩이랑 비슷한 느낌으로 근육이완되면 확실히 완화되는 경우가 있어요.근데 긴장선 두통이 아니면 사실 크게 도움이 될까 싶긴하고 시간도 15~20분 내외로 하시면 괜찮습니다

단순 근육통이나 왔다갔다 하는 허리통증으로는 병원을 안가도 되는데 지금처럼 저리거나 힘빠짐, 간지럽거나 타는듯한 느낌이 나온다면 가야해요신경이 눌리는거라 더 심해지면 심해지지 쉰다고 완전 없어지지는 않을거에요

당연히 일반적인 상황은 아니라 일단 침맞은 곳에 문의해보세요.사실 침을 맞고 멍이드는거도 좋은게 아닌데 변화가 없는건 출혈이 생각보다 생겼을 수도 있는거고 통증이 저렇게 늘어나지가 않습니다.특히나 찢어지는 통증은 안좋아서 한의원 문의하고 해당없다고 하면 정형외과 진료 꼭보세요

레그컬하면서 허리 아치가 과하게 밀린거 같아요.근육 펌핑이 빠지면 자연스레 불편감도 줄어들거 같긴한데 재발 안되게 하려면 앞쪽 복부 코어에 힘이 좀더 잡혀야할거 같습니다.앞뒤 밸런스 차이로 또 나올 수 있어요

주관적이라 애매한데 체중이 많이 안나가면 생각보다 연골이 잘 닳지는 않습니다. 체중이 많이 나가거나 웨이트를 많이하면 금방 닳구요.네 수술해서 갈아끼는 방식이 아니면 연골은 재생이 안되요

흔히 말하는 담이 오는 경우, 한쪽 팔로 저리거나 힘빠짐, 감감이상이 느껴지는 경우, 목 어꺠쪽이 심하게 무겁거나 잠겨있는 느낌이요

가장 간단한건 벽에 기대서 무릎을 약간 구부린 기마자세로 버티시는거도 좋습니다조금 더 쉬운 방법으로는 하늘보고 누워서 무릎밑에 베게 넣고 무릎을 펴주는 동작도 좋아요