경추 부분을 누르면 아픕니다. 목디스크일까요?
목에서 내려오는 경추 부분을 누르면 아파요. 위치로 따지면 승모근 사이 쪽입니다. 저 목디스크일까요? 최근들어 목 뒷부분이 아프다는 생각을 하긴 했습니다. 그래서 자세도 더욱 신경썼는데 어렵네요…
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.
피로나 스트레스, 좋지 않은 자세 등으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목에서 내려오는 경추 부분이 누르면 아프다고 해서 목디스크로 보기는 어려우며 정확한 상태 파악을 위해서는 검사를 통해 디스크의 상태를 확인해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일반적으로 목 디스크가 있는 경우 팔과 어깨 손으로 내려가는 방사통 및 손 저림 감각의 둔화 그리고 손에 힘빠짐 및 찌릿한 증상등이 발생할 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
저 부분만으로는 알 수가 없어요. 오히려 정수리를 꽉 눌러서 불편감이 심해진다거나 고개를 숙였을때 심해진다거나 팔저림이 동반되야 확신할 수 있어요
말씀해주신 증상은 디스크전이거나 흔한 근육통일수도 있긴해요
말씀하신 위치에서 손으로 눌렀을 때 통증이 있는 경우, 20대에서는 목디스크보다는 근육성 통증일 가능성이 더 높습니다. 특히 승모근이나 견갑거근처럼 목과 어깨를 연결하는 근육이 긴장되면 눌렀을 때 국소 압통이 잘 생깁니다. 장시간 스마트폰 사용, 고개를 숙인 자세, 긴장 상태가 흔한 원인입니다.
목디스크는 보통 눌렀을 때의 통증보다는 팔이나 어깨로 뻗치는 통증, 저림, 감각 둔화, 힘 빠짐 같은 신경 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 단순히 특정 부위를 누를 때만 아프고, 자세를 바꾸면 통증이 달라진다면 근육 문제 쪽에 무게가 실립니다.
현재 단계에서는 무리한 스트레칭이나 마사지보다는 자세 교정, 온찜질, 충분한 휴식이 우선입니다. 통증이 수주 이상 지속되거나 팔 저림, 손 힘 약화, 야간 통증이 심해진다면 그때는 영상검사를 포함한 진료를 고려하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
그 위치 통증은 “목디스크보다는 근막통증.근육 긴장“인 경우가 더 흔합니다(특히 승모근.견갑거근).
경추 디스크는 보통 “목 통증 + 팔로 뻗치는 통증/저림“이 동반 되는 경우가 많아요.
최근 자세 스트레스, 긴장으로 “누르면 아픈 압통”만 있다면 디스크 가능성은 낮습니다.
다만 통증이 지속되거나 팔 저림.힘 빠짐이 생기면 “정형외과/신경외과” 진료를 추천 드립니다.
항상 바른 자세 유지와 스트레스 조심해주세요!!
빠른 쾌차 바래요~ 감사합니다~^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
걱정되실 수 있는데, 말씀하신 증상만 보면 목디스크일 가능성은 높지 않습니다.
경추를 눌렀을 때 아프고 위치가 승모근 사이·목 뒤쪽이면 대부분은 근육 뭉침이나 근막통증(자세 문제, 긴장) 쪽이에요. 목디스크는 보통 누르지 않아도 팔로 내려가는 저림, 찌릿한 통증, 힘 빠짐 같은 신경 증상이 같이 오는 경우가 많아요. 근육이 긴장될 상태일 확률이 높아요. 당분간은 스마트폰 고개숙이는 자세를 줄이고 , 따뜻한찜질, 가벼운 목스트레칭을 해주세요. 다만 통증이 2주이상 지속되거나 필저림, 손감각이상, 두통이 심해지면 병원에서 경추검사를 받아보는게 좋아요. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
디스크의 대표 증상으로는 통증과 저린 증상이 있는데 단순히 눌러서 나타나는 통증은 자세 불안정성에 따른 근육통일 가능성이 높습니다.
정확한 진단을 위해서는 방사선 촬영이 필요로 되며 스마트폰 사용이나 컴퓨터 사용 시 지나치게 한 자재를 오랫동안 고정되어 있지 않도록 틈틈이 스트레칭과 가동운동 실시해 주는 것이 목주변을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
디스크일 수도 있지만 그보다는 목근육이 긴장되서 그러는 경우가 많습니다.
자세를 교정해야 하며 가장 먼저 해야되는 것은 핸드폰을 안 보는 것입니다. 전화하는 용도로만 사용하는 것이지요
카카오톡 문자 동영상등 전화이외 목적으로 핸드폰을 사용하는 것만 줄이셔도 많이 좋아지실 것입니다.
추가적으로는 작업할 때 모니터 높이를 조금더 높이시면 더 많이 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같은 상황에선 목 디스크뿐만이 아닌 목 근육에 긴장, 자세적인 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
평소 바른 자세 유지 및 찜질, 스트레칭 등 관리를 해주시길 바라며 혹시나 통증, 움직임 제한, 저림 등 이상반응시 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
눌러서 통증이 발생한다고 반드시 디스크 증상인 것은 아닙니다.
주변 근육이나 관절에 압박이 가해져 압통이 나타날 수 있는 경우도 존재합니다.
가벼운 스트레칭이나 운덩을 해주셔도 좋겠고, 통증 지속시에는 병원 진료를 통해서 필요한 경우에는 치료를 병행해보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
목 디스크라는 것은 척추 사이에서 나오는 신경이 눌려서 나타나는 증상입니다. 외부에서 눌러서 아프다고 보기는 어려워요. 눌러서 아프다면 척추 주변의 근육이 뭉쳐서 생긴 통증이랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용만으로 디스크 질환 여부를 알긴 어렵겠습니다.
먼저 근육통의 가능성에 대해 좋지 못한 자세를 고치고 온찜질과 스트레칭, 마사지를 해보도록 하고 호전이 없거나 팔로 저릿한 통증이 있다면 정형외과나 신경외과 진료를 권합니다.
