발가락 타박상 후 발가락이 안굽혀져요
안녕하세요 20대 초반이고
10일전 침대에서 넘어져서 오른쪽 4.5번째 발가락이 다쳤습니다. 멍과 붓기가 심하게 들고 걷기가 불편했으나 (1.2번째 사진)지금은 양호해졌습니다. 검사해보니 골절은 아니고 타박상이라 해서 그냥 다니고 있는데..
4번째 발가락은 거의 정상일정도로 많이 나았는데 5번째 발가락을 자발적으로 굽히려고 하면 잘 안됩니다. 다치지않은 왼쪽은 잘 되는데(3번째사진) 일주일이 넘어도 다친 부분만 통증과 함께 안구부려지니 걱정이네요 (4번째사진)ㅠㅠ 또 병원가도 엑스레이 찍어보고 그냥 다니라고 하실거같아서요.. 좀 더 시간이 지나면 괜찮을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증과 관절 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.
강한 충격으로 인하여 발가락주변 근육이나 인대 손상으로 인한 염증과 붓기 발생으로 발가락 움직임에 제한이 있을 수도 있습니다.
온찜질을 해주시고 발가락에 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
10일전에 검사 결과 골절은 없고 단순 타박상 진단을 받으셨고 지금 현재 4번째 발가락은 거의 정상이나 5번째 발가락이 자발적으로 굽히기 어렵고 움직이려면 통증이 있다면 이는 자연스러운 회복상태에서 발생할 수 있는 현상으로 연부조직의 손상등에 의해서 그럴 수 있으며 회복같은 경우 일반적으로 2~3주 정도 시간이 소요되기에 조금 더 상태를 지켜보시는게 좋을 것으로 생각되며 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
만약 통증도 아직 그대로라면 인대나 힘줄이 다친거 같아요.
단순 붓기로 인해 안 구부려질수도 있는거긴한데 만약 붓기랑 무관하게 움직이는 힘들거나 통증이 쌔면 다시 진료보세요. 엑스레이로는 어차피 안나와서 진료보시면 mri든 초음파든 안내해주실거에요
타박상 이후에 5번째 발가락이 잘 안 굽혀지는 경우는 드물지 않습니다. 특히 새끼발가락은 근육과 힘줄이 얇아 타박상만으로도 일시적인 힘줄 염좌, 건초염, 미세 출혈이나 부종이 남아 움직임이 제한될 수 있습니다. 겉보기로 붓기와 멍이 가라앉았더라도 내부 연부조직 회복은 2–4주 이상 걸리는 경우가 많습니다.
현재처럼 자발적으로 굽히려 할 때 통증과 함께 잘 안 움직이고, 다른 발가락은 정상이라면 신경 손상보다는 통증 회피나 힘줄 기능 저하 가능성이 더 높아 보입니다. 골절이 배제된 상태라면 당분간은 무리한 사용을 줄이고, 꽉 끼는 신발을 피하고, 하루 1–2회 정도 통증 범위 내에서 가볍게 굽혔다 펴는 정도의 관절 운동만 권장됩니다. 억지로 꺾거나 스트레칭을 강하게 하는 것은 오히려 회복을 늦출 수 있습니다.
다만 2–3주가 지나도 굽힘이 거의 되지 않거나, 통증이 줄지 않거나, 발가락 끝 감각 이상이 동반되면 단순 타박상 외에 힘줄 손상이나 미세 골절, 관절 내 손상 가능성도 있어 정형외과에서 초음파나 추가 평가를 받아보는 것이 안전합니다. 지금 단계에서는 조금 더 경과를 보는 것이 합리적이지만, 호전 속도가 매우 느리다면 재진은 의미가 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
사진이랑 설명을 같이 보면, 지금 상태를 단순히 멍 든 타박상으로만 보기는 조금 애매합니다. 넘어질 때 오른쪽 4·5번째 발가락이 강하게 꺾이면서 충격을 받았고, 초반에 멍과 붓기가 심했고 걷기까지 불편했었다면 그 자체로 이미 꽤 강한 외상이었어요. 지금은 겉으로 보이는 멍이나 붓기는 많이 가라앉았지만, 문제는 5번째 발가락만 자발적으로 굽히려고 할 때 잘 안 되고 통증이 남아 있다는 점입니다. 이런경우 뼈보다는 발가락을 굽히는 힘줄이나 관절주변 연부조직 손상일 가능성이 있습니다.
가만히 두면 나아질 수도 있지만, 자발적으로 굽히는 동작이 계속 안 되는 상태가 오래 가면 회복이 늦어질 수 있습니다. 다시 병원에 가신다면 X-ray 말고 초음파나 MRI로 힘줄손상을 확인해볼 필요가 있습니다. 그전까지는 억지로 굽히는 스트레칭은 피하고, 꽉끼는 신발은 신지말고, 필요하면 4.5번째 발가락을 같이묵는 테이핑 정도만 해주세요. 너무 겁낼 상황은 아니지만 3-4주가 지나도 똑같으면 병원 꼭 내원해서 재검하시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
너무 걱정되시죠~
타박상 후 10일쯤이면 뼈보다 “힘줄.근육(소지 굴곡건)“ 손상 때문에 특정 발가락만 잘 안 움직이는 경우가 흔합니다.
5번째 발가락은 원래 힘줄이 약해 붓기.염증이 남아 있으면 “의지적으로 굽히기 어려울 수” 있습니다.
대부분은 “2-4주” 지나면서 통증과 움직임이 서서히 회복되니, 당장은 무리한 굽힘은 피하세요.
다만 “3주 이상 전혀 호전 없거나 통증.저림이 지속“되면 초음파/추가 진찰이 필요하니 그때는 다시 병원 가는 게 좋습니다.
빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
심한 타박에 의해 아직은 붓기와 염증 반응이 남아 있는 것으로 보입니다. 2주에서 한 달가량 충분한 휴식과 자극을 피해 주시면 회복될 것으로 생각되며 온욕이나 가벼운 가동 운동 등으로 관리해 주는 것이 좋겠습니다.
앞코가 넓은 신발 착용하시고 발목펌핑운동으로 혈액순환을 촉진시켜주시면 좋습니다
단순히 타박상 때문에 움직임에 제한이 생기고 불편한 증상이 한동안 지속될 수도 있긴 하지만 인대 손상이 발생한 것은 아닌지 대한 평가도 받아보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 엑스레이 두 번 촬영하고 기다려 보라고 한 소견에 대해서는 사실 신뢰가 잘 안 갈 수 있습니다. 인대에 대한 평가는 초음파나 더 정밀한 검사가 필요할 수 있습니다. 아무래도 기존에 다닌 병원보다는 상급 병원에 가보는 것이 어떨까 싶어 보입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 엑스레이상 뼈의 문제가 아니라면 보통 타박상에 의한 연부조직 손상으로 지금처럼 당분간은 움직임의 제한이 나타날 수 있습니다.
당분간은 최대한 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바라며 열감과 붓기가 동반된다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.
만약 2주 이상 증상이 지속된다면 다시 병원에 내원하셔서 초음파 검사 등 추가적인 검사를 해보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상 회복이 진행중일 때에는 움직임시에 통증이 발생하거나 원활히 나타나지 않을 수 있는데요, 경과 관찰을 위해서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
따뜻한 찜질을 해주시거나 휴식 시에는 발을 심장보다 높이 위치시켜 주시면 회복에 도움이 될 수 있고, 필요한 경우에는 치료를 병행하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
사진을 보면 4번째 발가락은 아직 멍도 남은 상태 같습니다. 골절만 아니라면 시간이 지나면 발가락 움직이는데 문제는 없을것 같습니다. 1~2주 더 기다려보시지요.