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일어나고 나면, 발바닥이 아파요
안녕하세요. 강성주 의사입니다.현재 증상을 봤을때 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로 때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.07.22
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자고 일어나서 처음 걸을때 발바닥 통증이 느꺼져요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.현재 증상을 봤을때 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로 때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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코로나 확진시 피해야 하는 음식이 있나요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.코로나 감염시 특별히 피해야할 음식보다는 무엇이든지 잘드시고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 빠른 회복을 위해 최선의 방법입니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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다리에 쥐가 자주나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.쥐가 나는 원인은 혈액순환이 부족, 철분이 부족하거나, 근육을 일시적으로 사용하는 경우, 전해질 불균형 등 다양한 원인이 있을수 있으며 쥐가 났을경우는 스트레칭 및 마사지를 하면서 휴식을 취하시는 것이 가장 좋은방법입니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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다리에ㅣ 쥐가 생기는 원인은 무엇인가요
안녕하세요. 강성주 의사입니다.쥐가 나는 원인은 혈액순환이 부족, 철분이 부족하거나, 근육을 일시적으로 사용하는 경우, 전해질 불균형 등 다양한 원인이 있을수 있으며 쥐가 났을경우는 스트레칭 및 마사지를 하면서 휴식을 취하시는 것이 가장 좋은방법입니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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다리에 쥐가 나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.쥐가 나는 원인은 혈액순환이 부족, 철분이 부족하거나, 근육을 일시적으로 사용하는 경우, 전해질 불균형 등 다양한 원인이 있을수 있으며 쥐가 났을경우는 스트레칭 및 마사지를 하면서 휴식을 취하시는 것이 가장 좋은방법입니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
22.07.22
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다리에 쥐가 자중하는데 어떻게 풀까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.다리에 쥐가 나셨을 경우는 스트레칭 및 마사지를 시행하여 주시면서 휴식을 취하는 것이 가장좋은 방법입니다.빈번히 경련이 일어나실 경우는 전해질 불균형 및 하지정맥류의 가능성 또한 있기 때문에 가까운 의료기관에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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요즘들어 종아리에 자꾸 쥐가나는이유가 뭘까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물, 당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.07.22
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어제 자던 도중에 종아리에 쥐가 났습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다..이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물, 당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.07.22
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수면중 종아리에 쥐가 많이납니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물, 당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.07.22
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