다리가 땡기고 저린 이유가 무엇인가요?
다리가 땡시고 발바닥이 오그라 들듯이 저려서 잠에서 깨는 경우가 발생하곤 합니다. 나이는 49이고 당뇨약을 오랜기간 복용하고 있습니다. 발바닥이 저릴 때는 통증과 함께 아무것도 못 할정도로 몸이 오그라 듭니다. 이유가 무엇일까요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨를 오래 앓으셨다면 당뇨로 인한 신경병증이 동반될 가능성이 높답니다. 또한 혈관에도 영향을 줘서 혈액 순환에 문제가 생길 가능성도 높지요. 평소 허리 통증도 있었다고 하면 척추 디스크 질환과 같은 질환도 생각을 해봐야 한답니다. 일단 당뇨와 관련된 증상일 가능성을 먼저 생각해 봐야 하기 때문에 당뇨 주치의 선생님과 상의하셔서 추가적인 검사와 치료를 시작해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
엉치에서 부터 하지의 저리는 듯한 방사통이라면 허리디스크 및 협착증으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
가까운 정형외과 또는 신경외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 통해 약물복용에서 부터 신경차단술 까지 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔, 다리에 쥐가 나고 저린 증상이 있는 것으로 보입니다.
'쥐'가 나는 통증은 주로 근육 수축으로 인한 경련 증상입니다.
원인으로는 갑작스런 운동이나 활동, 신경장애, 디스크, 당뇨, 혈관장애 등 다양합니다.
다리에 난 쥐는 근육을 반대로 늘려주어 수축된 근육을 스트레칭과 마시지로 풀어주어야 하며, 스트레칭을 할 때는 갑작스럽게 당기지 말고 천천히 해야 합니다.
스스로 마사지가 불가능한 경우에는 다른 사람이 핫팩이나 따뜻한 것을 이용해 찜질을 해주거나 뿌리는 파스 등을 이용해 뿌려줍니다. 근육 통증을 다 풀지 않은 상태에서 무리가 가면 재발하기 쉬우므로 충분한 휴식이 필요합니다.
다음은 쥐가 나지 않는 예방방법입니다. 참고하시길 바랍니다.
1. 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 의류와 하이힐은 피하세요.
2. 비타민과 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식을 잘 챙겨 먹는 것도 도움이 됩니다.
3. 운동 전에는 충분한 준비운동과 스트레칭을 해주어야 합니다.
4. 운동 중에는 근육에 무리가 가지 않을 정도로 시작해서 운동량을 늘려야 합니다.
5. 운동 후에는 충분한 휴식을 취하고 수분을 보충해 줍니다.
6. 틈틈이 발바닥을 잡는 발목 스트레칭을 해주면 혈액순환을 도울 수 있습니다.
7. 잠자기 전 누워서 두 팔과 다리를 들어 올린 뒤 덜덜 털어 내는 동작을 합니다.
8. 족욕을 하면 혈액순환 개선과 다리에 쥐가 나는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
답변이 되었길 바랍니다.
