전문가 프로필

답변 내역

귤을 손발이 노랗게 될때까지 먹어도 되나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.귤을 너무 많이 먹으면 카로틴성분 때문에 피부가 노랗게 변하며 약간의 옥살산 성분이 있어 많이 먹으면 신장에 무리를 줄수 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.18
0
0

흔히 내장고에 넣는 음식중에 냉장고에 넣으면 안되는 음식은?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.냉장보관하면 안되는 음식은 토마토ㆍ빵ㆍ감자ㆍ양파ㆍ바나나ㆍ마늘ㆍ꿀ㆍ커피ㆍ올리브오일ㆍ마요네즈입니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.18
0
0

땅콩 속껍질의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.땅콩속껍질에는 레스베라트롤이 있어 항암작용을 하며 피부미용ㆍ혈관건강에도 도움을 줍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.12.18
0
0

지방량이 적은 고기는 어떤 고기이고, 어떤 부위인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.고기 기름기 적은 부위는 안심 ㆍ토시살ㆍ우둔살ㆍ아롱사태ㆍ목심ㆍ제비추리 등이 있습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.12.18
0
0

저녁은 몇시까지 제한하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.저녁식사 시간은 보통 6시 정도가 좋다고 합니다 저녁식사 시간이 늦어질수록 혈당지수등이 높아진다고 합니다ㆍ하지만 직장생활을 하는 분들이 6시에 저녁식사 하기 힘든게 현실입니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.17
0
0

겨울이 오면 항상 얼굴에 안면 홍조증이 생깁니다.안면 홍조증에 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.안면홍조에 좋은 음식은 무ㆍ알로에ㆍ오이ㆍ녹차ㆍ메밀국수ㆍ죽엽차등과 비타민C가 풍부한 과일 입니다
건강관리 / 환자 식단
23.12.17
0
0

딸기는 어떤 영양소가 풍부하게 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.딸기에는 비타민A.B.C.E.칼슘ㆍ마그네슘ㆍ인ㆍ아연ㆍ철분ㆍ안토시아닌ㆍ필수아미노산등이 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.17
0
0

영양소 마그네슘이 많이 들어있는 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.마그네슘이 많은 음식으로는 근대ㆍ고추잎ㆍ시금치ㆍ대두ㆍ표고버섯ㆍ강낭콩ㆍ팥ㆍ땅콩등이 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.12.17
0
0

다이어트 할때 운동을 열심히 하면 기름진 음식을 먹어도 될까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.기름진 음식은 다이어트에 괜찮은지 물으셨는데 운동하고 드시면 그냥 먹는거 보다는 살이 덜 찌겠지만 궁극적으로 살찌는 원인이 되며 무엇보다 건강에 좋지 않습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.12.17
0
0

한천가루에 대해서 영양학적 성분이 궁금해요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.한천가루 영앙 성분은 대부분이 식이섬유이지만 칼슘ㆍ마그네슘등 미네랄이 많으며 식이섬유 덱스트린이 미네랄 흡수를 촉진합니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.17
0
0