답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.황기에는 다양한 영양을 가지고 있어 면역력강화에 좋으며 항산화성분이 노화방지 해주고 나트륨 성분이 제내독소를 배출해주고 혈관건강에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.무슨 음식이나 과도하게 섭취하면 부작용이 있을수 있읍니다ㆍ카무트에는 셀레늄이 많이 들어 있는데 과도하게 섭취하면 설사ㆍ구토ㆍ소화장애ㆍ현기증ㆍ탈모등이 생길수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.기관지에 좋은 음식은 배ㆍ도라지ㆍ더덕ㆍ무ㆍ사과ㆍ마늘 ㆍ양파ㆍ유자차ㆍ모과차ㆍ생강차 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.사과식초는 포만감을 촉진시키고 혈당을 낮추며 인슐린 수치를 감소시켜 체중감량 효과가 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.쾌변에 도움을 주는 음식은 양배추ㆍ바나나ㆍ사과ㆍ고구마ㆍ올리브오일ㆍ키위 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.내장지방 제거하는데 도움이 되는 음식은 계란ㆍ땅콩ㆍ생선ㆍ채소ㆍ과일ㆍ고구마ㆍ그릭요거트와 같은 발효식품ㆍ닭고기와 같은 저지방단백질 등입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.계란을 열을 가하면 영양손실이 있지만 날계란은 영양소 흡수가 잘되지않고 세균감염의 위험이 있습니다ㆍ계란의 소비기한은 70일 정도 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.고구마는 베타카로틴이 많아 시력을 보호해주고 마그네슘ㆍ칼슘이 많아 혈압조절에도 도움이 되며 수용성 섬유질 펙틴이 많아 체중조절에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.바나나는 칼륨이 많아 혈압조절에 좋고 천식을 예방하며 항산화제 렉틴이 암 예방에 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.겨울철 보양식은 굴로만든 요리ㆍ단백질이 많은 과메기 ㆍ대구탕ㆍ꼬막ㆍ코다리조림 등이 있습니다