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많이걸으면 무릎에 연골닳나요 그래서 안젛나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.많이 걷게되면 아무래도 무릎 연골의 소모가 있겠지만 외적인 부분에서 체중 조절, 퇴행성 관절염, 근력 약화 등 여러 원인이 무릎 연골의 소모를 빨리 시키는 경우도 있습니다.너무 걱정마시고 적절한 강도의 운동과 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 무릎 불편감이 있다면 정기적으로 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목보호용 마우스가 정말로 도움이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 인체 공학적으로 손목 관절에 무리가 덜 가는 포지션으로 셋팅 된 마우스는 손목 관절에 통증을 덜 유발 시킬 수 있습니다.다만 장시간 사용은 결국 손목 관절에 무리가 갈 수 있기에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
5.0
1명 평가
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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 저림 증상은 신경 자체의 손상 또는 근육과 인대와 같은 연부조직이 문제가 생기면서 신경을 압박 하는 경우 저림이 나타날 수 있습니다.지금으로썬 엑스레이 검사 및 필요에 따라 초음파 검사를 통해 해당 부위를 검사 후 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우 상태에 따라 일반적으로 물리치료, 약물치료, 주사치료와 같은 보존적인 치료를 하는 경우가 있고 회복 되는 경우가 많으니 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.현재로썬 관절의 문제인지, 인대와 힘줄 같은 연부조직의 문제인지는 아직 모르기에 적절한 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.또한 당분간 질문자님께선 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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발이 갑자기 빨갛게 부어 올랐어요(발 사진)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 감염 또는 일시적인 피부의 문제 가능성이 높으며 어제 갑작스런 증상에 놀라셨겠지만 조치를 잘 취하셨습니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 피부과 또는 외과에 다시 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.또한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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서있는것보다 걸어다니는게 허리에 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오래 서있는것보단 오래 걷는것이 좀 더 동적이기에 허리에 부담은 덜 갈 수 있습니다.다만 많이 걷는것이 오래 서있는것보단 허리에 자극이 덜 가지만 그래도 허리에 통증을 유발 할 수 있습니다.편한 쿠션이 있는 운동화 착용과 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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오래 서있으면 등이나 발이 저립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오래 서있으면서 자세적인 문제, 근육의 과긴장 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.저리다는것은 디스크에 문제, 근육의 문제, 신경 자체의 문제 등 여러 원인이 있기에 검사 및 진찰을 통한 감별 진단을 통해 알 수 있습니다.작업 환경을 바꾸는것은 좋으며 지금은 적절한 치료와 관리를 해주시길 추천드립니다.지금과 같은 증상이 지속된다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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여름이 가고 조금씩 선선해지고 있습니다. 그런데 내가 무릎이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.각각 계절마다 여러 요인이 있겠지만 날씨가 선선해지면 온도가 내려가고 혈관 수축이 일어나면서 관절 주변의 혈액순환이 원활하지 못해 좀 더 통증을 느낄 수 있습니다.다만 여름철엔 비가 오고 기압이 저기압일땐 관절내의 압력이 높아지면서 통증을 유발 할 수 있습니다.가장 좋은것은 꾸준한 치료와 관리를 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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1명 평가
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어깨골절이후 재활방법별 차이와 기간 효과
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위에 도수치료, 물리치료를 할 수 있는 상태라는 전문의에 판단이 있다면 충분히 가능합니다.보통 골절 후 움직임을 고정 하다보니 지금과 같이 골절이 잘 유합되도 움직임의 제한이 나타나는것은 일반적입니다.재활치료내에 물리치료와 도수치료가 있으며 물리치료는 기본적인 찜질과 전기치료를 의미하며, 도수치료는 물리치료사가 손으로 직접 치료를 하는것입니다.집에서 혼자 스트레칭을 해보시고 안되는 경우가 많기에 상태에 따라 필요하다고 판단되신다면 도수치료 상담을 먼저 받고 치료 계획에 대한 상담 및 안내를 받고 정하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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개인목적 mri촬영 요구 병원 수용 여부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 비급여 치료이기에 개인 목적이자 본인 부담으로 촬영하는것은 가능합니다.다만 촬영 병원마다 시스템이 다르기에 필요성에 의한 촬영을 목적으로 둘 수 있습니다.병원마다 이 부분은 다르기에 개별로 문의하셔서 확인 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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