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젤네일이 갑자기 부러졌어요 .. 어떡해야할까요 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위를 소독 및 처치를 통해 꾸준한 관리가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.만약 열감, 붓기, 통증, 출혈 등 이상 반응이 있다면 피부과 또는 정형외과에 내원하시길 바랍니다.현재로썬 병원에 내원하셔서 진찰을 통해 처치를 받으시고 관리법을 배우시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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제가 슬개건염을 앓고 있는데 농구를 하고 나서 냉찜질을 하고 자기 전애 온찜질 하는거 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 상황에선 운동 후 염증 반응을 억제하기 위한 냉찜질을 하는것은 좋습니다.또한 잠자기 전 근육의 이완을 목적으로 온찜질을 해주는것은 좋습니다.다만 냉찜질을 하더라도 열감과 붓기가 있다면 온찜질은 삼가하시길 바랍니다.보통 지금과 같은 찜질은 좋지만 상태에 따라, 통증이 동반된다면 멈추시는게 좋습니다.현재로썬 운동 강도 조절, 통증 동반시엔 치료, 꾸준한 스트레칭 및 근력강화 등 상태에 따라 적절하게 관리해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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할머니의 아픈 무릎에 대한 해결방안이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같이 보호대, 파스, 마사지기는 충분히 좋은 해결 방안이 되지만 아무래도 치료적인 목적 보다는 관리에 조금 더 영향을 줄 수 있습니다.현재로썬 무릎의 정확한 상태를 확인 후 상태에 따른 적절한 치료가 필요합니다.전문의와 꾸준한 상담을 통해 상태에 따라 적절한 치료들을 병행하시고 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.우선 지금처럼 큰 차도가없더라도 꾸준히 관리 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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중족골이 골절되어도 걸을 수는 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 중족골이 골절이 되어도 골절의 상태, 회복 능력, 골절의 정도에 따라 통증이 심하지않고 걷는 정도는 큰 제한이 되지않을 수 있습니다.다만 골절 상태에서 관리가 제대로되지않는다면 더 큰 골절을 만들거나 주변 연부조직의 손상 등 이차적인 손상이 나타날 수도 있으니 주의가 필요합니다.정기적인 검사 및 당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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중지손가락 두번째 마디부터 위까지 스치면 아픔......
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 신경의 문제, 관절 또는 힘줄의 손상, 피부적인 문제 등 관련이 될 수 있습니다.다만 현재 병원을 내원하기 힘들시더라도 현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 추천드리며 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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일자허리 운동 및 스트레칭 질문드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리의 커브가 부족하면 충격 흡수가 더 심해질 수 있기에 주의가 필요합니다.크런치와 러닝은 허리에 부담이없는 정도의 강도로 운동하시길 추천드립니다.추가적으로 캣백, 골반경사와 같은 운동도 통증이 없는 범위내에서 해주시고 꾸준히 스트레칭과 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.31
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죽상판1.52mm면 무조건 양이나 치료를 해야하는건지
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 1.52mm라면 주의하셔야하며 관리가 필요한 단계 입니다.다만 지금과 같은 경우는 관리를 통해 더 악화가 되지않고 예방하는것이 목적입니다.현재 음주를 많이 하신다면 조절이 필요하며 균형잡힌 식단, 적절한 강도의 운동이 필요합니다.추가적으로 현재 상태는 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.31
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도수치료를 받는데요. 도수치료사가 아닌 의사가 직접 하는 경우도 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 도수치료는 물리치료의 영역으로 의사, 물리치료사만 가능한 치료의 영역입니다.의사도 충분히 도수치료를 할 수 있으며 문제가 되지않습니다.허리 베개 후 통증이 있다면 적응기라고 하기보단 체형에 맞지않는 방법이기에 추천드리지않습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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평발은 대체 왜 평발이며, 이건 수술이나 여타 교정에 의해서 고칠 가능성이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.평발은 보통 유전적 요인이 있거나 인대, 힘줄 등 유연성에 문제가 되면서 나타날 수 있습니다.보통 평발은 비수술 치료와 수술로 나눠지게 됩니다.구조적인 문제가 아닌 기능적 문제라면 보통 비수술 치료를 하게되며 맞춤형 깔창, 운동치료 등 여러 치료가 있으며 일상생활시 통증이 심하다면 수술을 고려할 수 있습니다.시중에 있는 평발 깔창은 기성 제품이기에 맞춤형 깔창을 추천드리며 치료를 원할시엔 족부전문병원 또는 평발을 치료하는 정형외과에 내원하시길 바랍니다.완치의 기준은 상태에 따라 전문의에 소견이 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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제가 입원 중인데 엑스레이를 찍었는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 엑스레이의 촬영 목적을 알아야합니다.보통 어느정도 회복이 되었는지 확인차 검사하는 목적이 크며 상태에 따라 입원을 연장할지 퇴원할지 결정하게됩니다.병원에 문의하셔서 현재 상태 체크 및 퇴원 가능 날짜 확인을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.31
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