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꼬리뼈가 왜 튀어나와있을까요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 꼬리뼈는 튀어 나와있는게 맞습니다.또한 질문자님의 체형을 판단하긴 어렵지만 지방층이 얇거나 엉덩이 근육의 충격 방지를 못해서 나타날수있습니다.이런 경우엔 두꺼운 이불을 깔고 운동을 하거나 요가 매트를 엉덩이에 깔고 운동하시길 추천드립니다.통증이 심하다면 운동보다는 휴식을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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울산 퇴행성관절염 치료 잘하는곳 추천
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 특성상 병원 추천은 금지되며 의료법에 의해 위반될수있기에 추천을 드리진못합니다.다만 좋은 병원을 고르기위해선 병원 주치의에 경험 및 경력, 수술 또는 치료 후기, 접근성 편의 등 고려해볼것이 많습니다.보통 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 보존적인 치료를 권장드리며 상태에 따라 수술을 권하기도 합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
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물리치료 자주 받으면 안좋나요????
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전기치료를 너무 자주 받으면 근육의 내성이 생겨서 텀을 주는게 좋지만 2주정도의 텀이라면 괜찮다고 판단이됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
4.5
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호흡에 관해 문의드립니다 감사합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 목 근육의 과사용으로 보입니다.보통 이런경우는 흉쇄유돌근, 사각근, 상부승모근, 견갑거근, 후두하근의 스트레칭이 필요합니다.반대로 라운드 숄더를 펴주는 중하부 승모근, 능형근등 등 근육의 강화 운동이 필요해보입니다.자세 교정은 장시간 필요하니 꾸준히 운동과 스트레칭을 해주시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 안마기를 쎄게하면서 근육의 염증 및 근육통으로 보입니다.담이 걸리면 보통 크게 결리거나 움직임의 제한, 극심한 통증이 유발됩니다.디스크는 호발 부위에 따라 다르겠지만 목 근처 근육이 뻐근하거나 팔저림, 팔 힘빠짐 등 증상이 나타날수있습니다.다만 비슷한 증상들이 많기에 전문의에 진료가 필요하며 지금과 같은 경우는 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요해보입니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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등산중 우측 복숭아뼈를 다친것같아요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 냉찜질과 다리를 높여 올려주는것이 좋습니다.또한 압박붕대 및 발목보호대가 있다면 보호대를 착용해서 압박하는것이 좋습니다.당분간은 충분한 휴식을 취하시고 강한 자극을주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
3명 평가
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추나요법같은거 뼈맞춘다고 하던데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.추나요법은 한의사 면허가 있는 한의사가 진행하며 전문가가 아닌 일반인들도 비슷하게 흉내는 낼 수 있지만 오히려 큰 부상을 입을 수 있으니 주의하시길 바랍니다.또한 한방이 아닌 양방으론 비슷한 치료는 카이로프랙틱이 있습니다.전문의에 의해 치료를 받을수있으니 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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손가락 골절 자가치료에 대해 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 골절인지 아닌지는 엑스레이로 확인할수있습니다.지금은 타박상에 의한 염증 반응으로 냉찜질, 압박붕대, 충분한 휴식이 좋으나며칠동안 경과를 지켜보아도 호전이 없다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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종아리에 멍울이 생겼습니다 찜찜해서
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.멍울 같은경우 근육의 뭉침, 종양, 종기 등 여러 증상으로 나타날수있지만 전문의에 정확한 확인이 필요합니다.병원 같은경우는 재활의학과, 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진료를 보시길 바랍니다.빠른시일내에 해결되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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일자목은 어떻게 관리해야 되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일자목과 더불어 자세에 의한 통증으로 보여집니다.보통 라운드숄더에 의한 근육의 불균형과 강한 과긴장으로 인한 통증이 나타날수있습니다.하지만 현재 정확한 자세 및 증상을 파악하기 어렵기에 통증의학과 전문의와 좀 더 상담을 해보셔서보존적인 치료들을 추가할수있다면 적절한 치료와 함께 전문의에게 자세를 교육받는게 가장 확실합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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