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아침에 일어나면 양손 손가락 마디가 뻣뻣해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락의 굳음 및 아침에 증상이 나타나는 증상으론 류마티스 관절염의 대표적인 증상으로 나타납니다.다만 이 증상이 무조건 류마티스 관절염이라고 확정은 지을수없고, 퇴행성 관절염의 진단이 나올수도있습니다.이런 경우는 피검사를 통해 혈청 유무를 보고 전문의에 소견이 필요합니다.손가락을 무리하게 사용하거나 무거운것을 드는것을 삼가하시길 바라며 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시길 적극 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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허리보호대를 차면 통증이 덜해서 더 움직이게 될까봐 염려가 됩니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일상생활시 허리와 무릎에 통증이 있다면 치료 기간동안에는 보호대를 착용하는것이 안전하고 회복에 도움이 됩니다.다만 장기간 보호대 착용은 권하지않으나 완벽하게 회복되는동안은 착용하시길 바라며 주치의와 정기적인 상담을 통해 보호대 착용 유무를 정하시길 바랍니다.빠른시일내에 건강히 회복과 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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무릎 뒤 쪽이 아프고 다리에 힘이 없는데요 이것도 관절염 증상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상은 관절의 문제인지, 신경 또는 근육의 문제인지 감별 진단이 필요해보입니다.우선 걸을 때 기능적인 문제 혹은 자세적인 문제로 접근해보셔도 좋을것 같습니다.다만 치료없이 방치하는경우 통증이 더 심해지거나 더 큰 부상이 나타날수있으니 치료를 받길 적극 권장합니다.보통은 상태에 따라 다르지만 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료 중 적절한 치료를 하는 경우가 많습니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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발바닥에통증이 생기면 병원가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.체중 증가에 의한 통증일수도있지만 발바닥 통증의 원인은 다양하고 여러 질환의 가능성이 많기에 가능하시다면 빠른 시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다.밑창이 딱딱하거나 깔창이 없는 슬리퍼보단 쿠션이 있는 편한 운동화 등을 신으시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.또한 현재로썬 체중 증가도 원인이 될 수 있기에 체중 조절도 해보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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매일 꾸준히 할 수 있는 짧은 스트레칭 루틴은 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은건 장소 시간 제약없이 맨손으로도 할수있는 스트레칭을 추천드립니다.기본적으로 현대인들에게 추천드리는 스트레칭 근육은 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 대흉근, 요방형근, 대둔근, 이상근, 슬괵근, 종아리 근육 들을 추천드립니다.스트레칭은 통증이 없는 범위에서 최대 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지 및 10회를 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.24
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발목 삐었는데 완전히 파열된걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상에 정확한 판단을 위해선 병원에 가셔서 검사를 통해 확인해보시길 바랍니다.또한 급성기일때는 냉찜질, 압박붕대, 휴식이 중요하며 1주일 후 가신다면 그동안 불편했던 기간과 더불어 치료기간도 길어지니 빠른 시일내에 병원에 가시길 바랍니다.더구나 중요한 시험 기간이여도 병원에서 검사하고 치료하는데 1시간밖에 안걸리니 걱정말고 빨리 가보시는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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요즘 손가락 관절부분이 계속저리네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락의 통증은 크게 퇴행성 관절염 / 류마티스 관절염으로 의심해볼수있습니다.이런 경우는 병원에서 피검사를 통해 혈청 검사를해서 감별 진단이 필요합니다.현재로썬 움직임의 제한과 통증이있기에 가까운 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.또한 무리하게 사용하거나, 무거운걸 드는 일, 손가락에 억지로 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 치료 받고 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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연골은 소모품에 해당되는 건지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체는 소모품이기에 충분한 관리와 처치가 필요합니다.보디빌더분들 같은 경우는 아무래도 근육의 퍼포먼스가 중요하다보니 고강도의 운동을 반복하다보면 관절과 근육의 무리가되면서 연골 손상이 일어날수있습니다.또한 운동 선수들도 마찬가지로 퍼포먼스와 실력을 위해 고강도 운동을 하다보니 부상의 위험도가 일반인들보다 더 높게 설정되어있습니다.정기적으로 검사 및 치료를 통해 꾸준히 관리하신다면 건강한 삶을 보낼 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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손가락에 방아쇠 증후군이 생겼는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 수술/비수술로 나눠지게됩니다.비수술같은경우 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료 등 적절한 치료를 하면서 상태를 지켜보게되고수슬법은 말 그대로 수술을 통해 수술 후 재활치료를 거친 후 일상생활에 회복될수있습니다.현재로썬 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 충분한 의료진 상담과 신중한 선택이 필요합니다.수술 후 실비 처리 같은 경우는 개인의 보험 및 약관에 따라 다르기에 원무과에 문의와 개인 보험사에 연락해보셔서 확인해보시는것이 가장 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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운동 전혀 안하면 골반과 허리쪽이 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골반의 구조적 문제는 없지만 허리 뼈 사이의 공간이 좁기에 협착증 및 디스크 증상을 의심할수있습니다.또한 질문하신것처럼 운동 부족으로 인한 근육통으로 나타날수있기에 가볍게 조금씩 걸으면서 강도를 늘려보시길 추천드립니다.또한 통증이 있다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.평소에 틈틈이 가벼운 운동과 스트레칭, 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션 조절 및 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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