답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 운동시 언제든 일어날수있는 부상이기에 충분한 휴식이 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바라며 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 상담을 받으시길 바랍니다.현재 상태를 정확히 파악하긴 어렵지만 가장 빠르고 건강히 회복 할 수 있는 방법은 검사 후 적절한 치료를 받으시는걸 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 운동 후 부상 또는 손상이기에 냉찜질을 추천드립니다.열감과 붓기, 통증, 기능상실 등 염증이 나타나면서 생길 수 있기에 지금으로썬 충분한 휴식과 냉찜질, 보호대를 해주는것이 좋습니다.또한 상태에 따라 다르겠지만 적절한 치료가 이뤄지지않는다면 만성 통증을 유발 할 수 있기에 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 감별 진단이 필요합니다.일자목으로 인한 구조적인 문제로 통증이 나타나는것인지, 디스크에 의한 통증인지 확인이 필요합니다.질문하신 내용과 같이 지금은 어떤 사례든 견갑골까지 통증이 나타날수 있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 날씨의 영향으로 과거 부상이 있던 부위에 통증이 느껴지는것은 여러 이유가 있습니다.골절이 치유된 후에도 해당 부위의 뼈나 관절이 완전히 원래 상태로 돌아가지 않을 수 있으며 특히 추운 날씨는 관절의 통증을 유발할 수 있습니다.추운 날씨는 혈액 순환의 문제가 될 수 있으며 혈액 순환이 원활하지 않으면 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.기온 변화가 신체의 통증 수용체에 영향을 미치면서 관절이나 뼈에 통증을 느낄 수 있습니다.과거 부상 부위의 신경이나 조직이 민감해져 있을 수 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 다르겠지만 물리치료 적응증 중 회전근개 손상이 있는 경우에도 물리치료가 가능합니다.전문의와 상담을 통해 현 상태에 대한 적절한 치료를 한번 더 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.물리치료는 보통 체외충격파, 전기치료, 도수치료 등으로 나눠져있으며 해당 증상에 있어서 물리치료는 효과를 줄 수 있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같이 치료가 안된 상태에서 시간이 지나게되면 발목 관절의 만성 통증이 나타나게굅니다.지금과 같은 경우는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.치료적인 부분은 늦을 수 있지만 지금이라도 꾸준히 치료 받고 관리하신다면 회복에 있어서 도움이 될 수 있습니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등이 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.편두통 같은 경우 여러 원인에 의해 통증이 나타날수있습니다.커피 및 술 보단 물을 통해 수분 섭취를 해주시길 바라며 충분한 휴식과 환경을 개선하시길 바랍니다.또한 마사지 방법으론 경추기립근, 후두하근, 상부승모근, SCM 등 여러 근육을 풀어주는걸 추천드립니다.마사지는 아프지않고 가볍게 하는것을 추천드리며 찜질을 통해 같이 한다면 좀 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.해당 부위를 손 또는 폼롤러, 땅콩 볼 등을 이용하여 풀어주시는것도 도움이 됩니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 불안정증으로 수술을 받는 경우는, 보존적 치료(물리치료, 주사치료, 약물치료 등)로 효과를 보지 못했을 때 수술이 필요하다고 판단이됩니다.고등학생이더라도 수술이 필요한 상태라면 수술을 하는 경우가 있으며 전문의와 부모님과 상담을 통해 신중히 수술을 선택하시길 바랍니다.보통 수술 후 회복기간은 6주에서 3개월 정도 걸리지만 수술 방법, 회복 능력, 상태에 따라 기간은 달라지기에 방학에 하는것을 추천드립니다.또한 수술 후 재활이 중요하기에 수술을 하시게된다면 수술 병원에 문의하셔서 수술 후 치료 방향, 치료 계획 등 설명을 꼭 들으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.엑스레이를 통해 관절의 뼈가 변형되거나 관절 간격이 좁아지는 등의 증상을 관찰 할 수 있습니다.또한 추가적인 정밀 검사로는 MRI 및 CT 검사를 통해 확인 할 수 있으며 염증 수치를 확인하기위해 피 검사를 할 수도 있습니다.퇴행성관절염은 조기 발견과 관리가 중요하므로, 정기적인 검진과 꾸준한 관리와 치료를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 통증이 없다면 다행이지만 관절의 충돌이 계속 일어난다면 주변 조직(인대, 힘줄, 연골, 근육 등)의 손상이 나타날수있기에 한번쯤은 검사(엑스레이, 초음파 검사 등)를 추천드립니다.또한 손가락 마디를 꺽는것도 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리이지만 자주 반복하게되면 관절 손상, 주변 조직 손상 등 2차 손상이 나타날수있기에 꺽는 행위는 추천드리지않습니다.꾸준한 관리와 운동을 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^