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옆으로 누워있다가 와순 파열이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.파열이 일어나기 위해선 무리한 운동 및 강한 압박과 잦은 부상등의 이유로 생길 수 있지만 옆으로 누워 자는 이유로파열로 보기는 어렵습니다만 연관은 있다 볼 수 있습니다.현재로써는 통증의 상태와 감각 이상이 있기에 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 검사를 통해 확인해보시는것이 가장 좋습니다.현재 어떤 상태인지 모르지만 보통 치료적으로는 약물 복용, 주사치료, 물리치료 등이 있으며 상태의 심각성에 따라 수술을 하는 경우도있습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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교통사고이후허리가 계속아픈데 방법이없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증으로는 교통사고의 후유증으로 볼지, 허리 통증의 만성화일지는 잘 모릅니다.우선 병원에 내원하셔서 허리 검사를 통해 전문의에 진단을 받는것이 좋다고 생각이됩니다.현재로써는 약물치료 주사치료 도수치료 물리치료등이 있으며 상태의 따라 전문의와 상담 후 어떤 치료를 할지 선택하시는게 가장 좋습니다.현재 통증으로는 가볍게 넘어가기보단 빠른 시일내에 병원에 내원하시는것이 가장 좋아보입니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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자고일어나면 허리에 긴장이되어서그런지 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리 통증의 원인은 다양하지만 우선 허리의 긴장을 다운시키는게 좋습니다.우선 틈틈이 가벼운 마사지(폼롤러, 마사지볼 등)와 스트레칭을 꾸준히하시고 자는 자세도 바로 누운자세로 천장을 보고 자는것도 좋으며, 허벅지 밑에 베개를 받히고 주무시면 허리의 긴장도를 풀기에도 좋습니다.아침마다 통증이 심하고 반복된다면 병원에 내원하셔서 기본적인 약물치료, 물리치료를 권유합니다. 상태에 따라 주사치료, 도수치료 등을 받을 수 있겠지만 전문의와 충분한 상담을 통해 치료를 정하시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭과 마사지를 해주시고 자기전에 가볍게 스트레칭 한번 더 하고 주무신 후 다시 통증이 있는지 확인해보심이 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
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잠을 자다가 허리가 아파서 일어나게 됩니다. 허리가 안 좋은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리의 문제가 있어서 수면 시 통증을 유발 할 수도 있으며, 흙침대 같이 딱딱한 침대때문에 허리의 통증을 유발하는 경우가있습니다.다만 지금은 정확한 문제를 파악하기위해선 바쁘시겠지만 병원에 내원하셔서 검사와 전문의에 진료를 통해 진단을 받고 그거에 맞는 치료를 하시길 바랍니다. 우리의 허리는 인체의 중심이자 상체를 지탱하기위해 힘이 많이 쓰이는 척추입니다.한번쯤은 검사를 해보시는것이 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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정형외과와 재활통증외과가 다른 병원 인가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정형외과와 통증의학과 재활의학과는 다른 분야의 계열 병원입니다.정형외과는 근육, 인대, 뼈, 힘줄 등의 근골격계를 전문으로 치료하며 수술을 하기도합니다.통증의학과는 통증과 관련된 치료를 하며 수술 보다는 시술을 통하여 통증을 치료합니다.재활의학과는 신경계, 근골격계 질병과 손상등에 기능이 저하된 환자를 치료합니다.사실 대학병원같이 크게 분류가 되지않는이상 동네 병원에 내원하신다면 어디서든 치료를 받을 수 있습니다.다만 수술적인건 정형외과를 고려해야하며 이 세곳 다 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 다 가능하니 편하신곳으로 내원하시면 됩니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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제가 어깨가 저리고 승모근이 너무아파서
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으론 디스크에 의한 신경 포착 / 근육에의 의한 신경 포착 등 여러가지가 의심이 가능 증상들입니다.주사 같은경우는 주사의 종류와 성분에 따라 다르며 주사의 아픔 정도는 개인의 주관적이므로 다릅니다.저 같은 경우도 목 디스크로 인하여 신경 주사를 몇 차례 맞아봤는데 처음에만 약간 따끔하고 나머지는 전혀 아프거나 그런건 없었으나 아파하시는 환자분들도 계시기에 평소 주사 맞을때 무서워하시거나 아파하지않으셨다면 크게 걱정하지않으셔도되겠습니다^^빠른 쾌유를 바라며 건강한 삶이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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이렇게 글을 쓰고 나면 얼마후 손이 저리면서 아픈데, 어떤 예방을 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손을 무리하게 사용하여 나타나는 직업병으로 볼 수 있습니다.보통 사무직분들이 많이 겪는 손목터널증후군일수도 있지만 이 부분은 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 통해정확한 진단을 받으시길 바랍니다.틈틈이 전완근과 손목, 손가락 스트레칭을 해주시길 바라며 업무상 손목과 손을 많이 쓰시겠지만요즘은 손목 보호대, 손목과 손에 무리가 가지않게 키보드 마우스 쿠션등이 있습니다.가장 좋은 예방은 무리하게 사용하지않고 충분한 휴식을 취해주는게 좋으며어쩔수없는 상황이라면 틈틈이 스트레칭과 마사지를 해주시길 바랍니다.보통 병원에 내원하신다면 주사치료, 약물치료, 물리치료 등이 있으며 개인의 상태에 따라 수술을 하는 경우도있습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
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뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 족저근막염이 의심이가지만 확실한건 전문의에게 검사를 통해 소견을 받는것이 좋습니다.우선 저도 이런 상황에서는 편한 쿠셔닝있는 운동화신기 / 종아리와 발바닥 스트레칭 및 가볍게 마사지해주기 / 족욕 등을 통해서 통증의 호전이 보이는 경우가많았습니다.특히 종아리와 아킬레스건을 풀어주고나서 첫발을 딛었을때 통증이 많이 사그라들수있기에 꾸준히 관리해보시고그래도 통증이 있으시다면 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원하겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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자꾸 손바닥이 눌렸을때 마다 아픈데 어떡해야 될까요..?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손바닥 통증은 보통 손목과 손이 이어지는 근육 힘줄 인대 등의 염증으로 인하여 그럴 수도있고넘어지면서 외상으로인한 통증이 있을 수 있습니다.병원에 내원하셔서 전문의에게 검사를 통해 간단한 약물 처방을 받으시고 경과 관찰을 지켜보는것을 추천드립니다.현재로써는 정확한 원인을 파악하기어려워 정확한 검사를 통해 진단 받으시는게 가장 안전하고 확실합니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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다리 종아리에 쥐가 자주 생기는데 어떤 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 종아리 근육의 과활성화 또는 혈액순환의 문제로 볼 수 있을거같습니다.평소에 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지해주면서 스트레칭 해주시면서 관리를 해주시면 좋겠습니다.또한 엉덩이나 허리의 문제로 신경이 눌러서 그런경우 일수있으니 꾸준히 스트레칭과 마사지로도 안된다면병원에 내원하셔서 치료 받으시는것도 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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