계단을 내려올때 마다 무릎에서 소리가 납니다.
계단을 오를때는 무릎이 멀쩡하거든요
근데 계단을 내려올때면 무릎에서 뼈가 부딫히는 소리가 들리더라구요
무릎이 아프거나 이상이 있는건 전혀 없는데요
소리가 좀 크게 나는데요
괜찮은걸까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
계단에서 내려올 때 무릎에서 뼈가 부딪히는 소리가 들린다면, 무릎의 불안정성은 의심해볼 수 있지만, 대부분 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다.
무릎에서 소리가 나는 건 관절 내 기포가 터지거나 관절의 움직임에 의해 인대 또는 힘줄이 움직이면서 나는 소리일 가능성이 크기 때문입니다.
단순히 딸깍 소리라면, 앞서 말씀드린것처럼 기포가 터지는 소리일 가능성이 높고 만약 뻣뻣하거나 붓기가 나타난다면 이건 문제가 있을 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
계단을 내려올 때 무릎에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절에서 기포가 터지거나, 인대와 힘줄이 움직이면서 나는 소리일 수 있습니다. 특별한 통증이 없고 불편함이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 지속적으로 소리가 나거나 통증이 발생하면 관절염이나 연골 손상의 초기 신호일 수 있어 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 무릎에 부담을 줄 수 있는 활동을 피하고 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
무릎에 통증이 없고 불편함이 없다면 크게 문제는 없고 일반적인 상황에 나타날수있는 상황입니다.
다만 무릎 관절의 비틀리는 느낌, 통증, 무릎 관절의 불안정한 느낌이 든다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.
소리가 나는것은 다양한 이유가있습니다.
관절내의 기포가 터지면서 소리가 나거나, 순간적인 근육 또는 인대의 불균형으로 인해 소리가 날 수 있기에 지금과 같은경우는 경과를 지켜보시고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단을 올라가는 동작보다 계단을 내려가는동작에서 무릎관절에 더많은 부하가걸리기때문에 소리가나거나 불편감이 생길수있습니다
이럴때는 되도록이면 계단을 내려갈때는 엘레베이터를 사용해주시고 많은활동을하거나 운동을 할때는 무릎보호대를 착용하시는게 도움이될수있습니다!
평소에 무릎관절 주변근육들을 키우기위해서 꾸준하게 운동을한다면 증상을더 호전시킬수있습니다!
그래도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
계단을 내려올때 뼈가 부딪히는 소리가 나고 통증이 없으시다면 이는 무릎의 마찰음일 가능성이 높고, 지금 당장은 심각한 문제는 아니라고 생각합니다.
소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 있는데, 관절내부에 윤활액 속에 기포가 움직이면서 터지는 소리 일 수 있고, 혹은
연골의 퇴행성 마모로 인해 무릎에 마찰이 발생하는 경우가 있는데 이 경우에는 통증이 같이 발현됩니다.
혹은 인대나 힘줄등이 뼈에 마찰을 일으키면서 나는 소리로 이와 같은 경우 반복적인 소리는 나지만 통증은 없고 크게 문제가 되지는 않습니다.
그렇지만 무릎에서 소리가 나는 것은 장기적으로 보았을때 좋은현상은 아니므로, 무릎의 안정성 강화를 위한 대퇴사두근의 적절한 근력 운동 및 무릎 주변의 근육과 인대가 뻣뻣해지지 않도록 적절한 스트레칭을 통한 관절의 유연성을 키워주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 적절한 체중 관리 또한 중요합니다.
만약 증상이 지속해서 나타나시거나 통증이 발현되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리에 걱정이 많으시군요.
무릎에서 나는 소리는 연골이 마모 되어 나는 소리이거나 무릎의 안정성이 떨어지며 마찰로 인하여 나는 소리 일 수도 있습니다.
소리가 지속적으로 나거나 통증이 유발되신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
소리가 좀 크게 나고 , 안나던 소리가 난다면 이건 괜찮지 않습니다. 보통 무릎뼈는 위아래로 움직이는 관절입니다
그리고 이 관절은 자기만의 고속도로가 있습니다 주행경로가있다는 말이죠. 근데 질문내용같은 사항으로 병원을 방
문하시는 분들을 보면, 무릎뼈 정렬이 틀어져있는 경우가 많았습니다. 무릎뼈는 자기만의 고속도로가 있는데 자꾸
이탈을 하면서 주위 뼈와뼈끼리 부딪히는 현상이 나오는것입니다. 그래서 내려올때 특히 하중이 걸리는 부분에서 무릎
뼈 정렬이 더 틀어지게되면서 소리 랑 통증을 나타내는 경우가 많습니다. 정형외과 가셔서 뼈쪽으로 엑스레이 찍어보
시고 전체적인 하체나 고관절쪽 체형 검진을 받아보시고 틀어진 부분에 대한 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
계단을 내려올 때 무릎에서 소리가 나는 것은 일반적인 현상일 수 있습니다. 이는 관절 내 기포가 터지거나 인대, 힘줄의 마찰로 인한 것일 수 있습니다. 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 관절의 마모가 우려된다면 주의가 필요합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎에서 소리가 나는것이 통증이나 불편감을 동반하지 않는다면, 건강에 큰 문제는 없을 것으로 생각되지만 마찰감이나 불편감이 지속되거나 소리가 계속해서 발생한다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 스스로 관리하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 주변부위를 마사지 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
현재ㅐ 무읖에서 소리가 나지만 통증이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 소리가 계속 되거나 통증이 발생할 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 무릎 관절을 강화하는 운동과 스트레칭을 통해 건강을 유지하는 것도 중요합니다.
무릎 소리에 대한 걱정이 있다면 정기적으로 체크하고 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎관절내에 있는 기포가 파열되면서 소리가 나는 경우가 있습니다 이는 일반적으로 통증이나 불편함이 동반되지 않기 때문에 큰 문제는 아닙니다 계단을 내려갈때 무릎의 인대나 힘줄이 뼈와 마찰하면서 소리가 날 수 있습니다 이는 정상적인 생리적 현상입니다
만약 소리와 함께 통증이나 부종이 발생한다면 관절염이나 다른 염증성 질환의 징후일 수 있습니다
주의할점은
소리가 나더라도 통증이 없고 운동 범위가 정상적이라면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다
하지만 소리가 점점 심해지거나 불편함이 느껴질경우에는 반드시 병원에 가셔야합니다
결론은 현재로서는 큰 문제가 아닐 가능성이 높지만 무릎 소리가 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 꼭 병원에 가세요!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
계단을 내려갈 때는 무릎을 피는 동작으로 앞쪽 허벅지에 문제가 있거나 또는 무릎뼈에 불안정성을 의심 할 수 있습니다 무릎을 사용할 때 소리가 뚝뚝 나는 것은 대부분 무릎에 관절 안에 공기가 빠져 나오면서 나오는 소리로 통증이 없다면 걱정하실 필요는 없습니다.하지만 뚝뚝 소리와 함께 통증이 조금이라도 있다면 병원에 가셔서 검사를 하여 정확한 진료를 보시길 바랍니다.