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어깨를 들면 뻐근하면서 걸리는 느낌..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.순간적인 급성 통증, 염증으로 인한 통증 등등 현재 다양한 증상으로 보입니다.현재로써는 셀프로 풀기보다는 병원에 내원하셔서 전문의에 진료 보기를 추천드리며, 검사를 통해 원인을 찾오보시는게 좋을것같습니다.치료 방법으로는 개인의 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료 등이 있으며 지금은 셀프로 풀기보단 빠른 시일내에 내원하셔서 치료 받고나서 셀프로 풀어주는게 안전하고 악화가 되지 않을것 같습니다.건강한 삶을 응원하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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종아리알이 엄청딱딱하게굳어있는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.종아리의 알이 딱딱하게 굳었다는건 말 그대로 근육이 뭉쳤거나 근육이 생겨 딱딱한겁니다.다만 만졌을때 아프시다면 운동을 통해 근육이 생겼다기 보다는 근육의 뭉침으로 인해 딱딱해진거같습니다.평소 틈틈이 종아리의 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주는것을 추천드리며 종종 온찜질로 근육의 혈액순환을 도와주는것이 좋습니다.근육의 뭉침이 심해지면 혈액 순환의 문제도있지만 과수축으로 인한 근육통, 떨림, 순환장애가 일어날수있습니다.병원에 내원하셔서 근 이완제, 물리치료도 하나의 방법이지만 통증이 심한경우 내원하시길바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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왼쪽 중지 손톱만 울퉁불퉁해졌어요ㅛ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손톱은 신체의 건강상태의 문제가 나타났을때 손톱의 변화가 일어나기도합니다.여성분들 경우 젤 네일, 매니큐어때문에 상태가 나빠보일순있습니다.손톱이 울퉁불퉁 할때는 건선의 증상일수있습니다. 염증성 피부 질환이며 건선일경우 만성으로 넘어가기 쉬워 꾸준한 치료가 필요합니다.또는 영양부족으로도 일어나지만 좀 더 정밀한 검사를 통해 정확한 진단을 받길 추천드립니다.병원은 내과 또는 피부과를 추천드립니다.안전한 라이딩과 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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왼쪽 갈비뼈 부근(배위) 에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 위의 문제로도 보이지만 여럿 질환들이 의심이가고 정확한 판단이 어렵습니다.가장 좋은건 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 통해 치료받기를 적극 추천드립니다.통증이 조금 호전되시더라도 언제 재발할지 모르기에 병원에 내원하시길 꼭 추천드리며혹시 모를 응급을 대비해 보호자분에게도 미리 말씀을 드려보는것도 좋을것같습니다빠른 완쾌를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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손가락 퇴행성 관절염 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.퇴행성 관절염 같은경우는 관절 연골의 문제이거나 염증의 문제로 더 악화가 되지않고 뼈의 변형이 생기지않게 막아주는게 가장 좋습니다.파라핀 치료 (가정용기기도 있으니 구매하셔서 집에서 1일 1회도 좋습니다. 화상 주의)염증을 막기위해선 염증 유발하는 음식 피하기생활습관 개선 (손가락을 무리하게 쓰지않기)운동을 하신다면 그나마 물 속에서 하는 운동들을 추천드리며 퇴행성 관절염은 전문의와 상담 후 꾸준한 관리와 치료가 중요합니다퇴행성 관절염으로 인해 마음이 심란하시겠지만 너무 걱정마시고 앞으로 더 악화가 되지않게 꾸준히 관리하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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지연봉합 환부(거즈로 막은 구멍) 물이 들어갔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 환부의 소독을 다시하시고 새로운 거즈를 구매하셔서 다시 붙이시길 바랍니다.24시간 약국 검색해보셔서 구매하시면됩니다.내일 아침에 일찍 처치했던 병원에가셔서 다시 한번 소독받고 처치를 받으시길 추천드립니다.환부는 세균의 감염이 되지않는게 가장 좋으면 습하거나 물에 젖게되면 봉합의 문제가 있을수있으니 빠른 처치를 하시길바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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손목골절 수술 후 흉터부위인데, 정상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골수염은 뼈 조직 자체 및 주변 조직에 세균 감염으로 감염과 염증이 생기는것을 골수염이라합니다.이 부분은 정밀 검진을 통해 확인해봐야 할것같습니다.우선 수술 흉터 부위에는 켈로이드로 의심이가지만 가장 확실한건 수술한 병원에 내원하셔서 수술을 집도한 주치의분과 상담하기를 권장합니다.수술흉터부위 제거 수술도 있지만 현재까지는 정확한 진단이 어려운점 양해부탁드립니다,건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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척추전방전위증인데 박수운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추전방전위증 상태에 따라 다르지만과격하거나 무리하지않게만 하신다면 크게 무리는 없을것 같습니다.통증이 동반되거나 불편함이없으시다면 휴식보다는 가볍게 운동하는게 좋습니다.다만 현재 전방 전위증이 어느정도의 상태인지 파악은 어렵기에 전문의에 상담이 꼭 필요한 상황입니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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손바닥 통증이 있습니다 ㅠㅠ 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 타박상으로 인한 후유증, 손목을 무리하게 사용해서 손바닥으로 이어지는 근육, 힘줄, 인대쪽으로 손상이 있다고 판단이됩니다.두번째 사진은 손목을 굽히는 사진인데 거기쪽 근육들은 손목과 손과 관련된 굴곡근에 대한 염증이있어보입니다.턱걸이할때 힘을 너무 줘서 반복되는 손상이 일어날수있습니다.너무 아프시면 병원에 내원하셔서 약물치료등을 하시길 권유합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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골다공증수치검사가27인데요심각
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골다공증의 검사는 T스코어로 -2.5를 기준으로 판단하는데 27점은 어떤 테스트의 점수인지는 모르겠어서 양해 부탁드립니다.골다공증은 겉모습이 건강해보이더라도 골다공증이 생길 수 있습니다.전문의와 상담을 꾸준한 관리를 하시면되니 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.골다공증 같은경우 낙상과 골절을 가장 조심해야하며 균형 잡힌 식사, 칼슘과 비타민D 섭취, 규칙적인 체중 부하 운동, 정기적인 골밀도 검사를 통해 관리해주시길바랍니다.지금은 마음이 심란하시겠지만 좋은 결과 나올수있으니 조금만 더 힘내시고 건강한 삶을 응원하겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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