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오래 서서 일하는데 신발 재질이 어떤거야 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 서있다보면 발의 피로도가 쌓이기에 너무 푹신하거나 딱딱한것은 추천드리지 않고 발을 잘잡아주는 신발을 추천드립니다.평소 꾸준히 종아리와 다리 전체를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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29살인데 키가 클 수 있나요...?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 성인이 되면 성장판이 닫히기에 성장을 하는데 제한되지만 균형잡힌 식단, 바른 자세 유지 등 관리를 통해 흔히 말하는 숨은 키를 찾을 수 있습니다.가장 정확한 키 측정은 아침 동시간대에 며칠간 측정하셔서 평균값을 구하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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장시간 서서 일을 해야되는데 신발을 어떤걸 신으면 좋을지 추천 받고싶습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건 추천은 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.장시간 서서 일을 하게 되시면 발의 피로도가 쌓일 수 있기에 발바닥을 서포트 해주는 구조와 너무 푹신하거나 딱딱한 신발보단 중간 정도를 추천드립니다.또한 꾸준히 다리를 스트레칭과 마사지를 해주시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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오한과 열을 동반한 갑작스러운 극심한 관절통
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전체적인 내용을 종합해봤을땐 다발성 관절통, 염증성 통증 , 발열, 오한 등 급성 관절염은 류마티스 내과에 내원하시길 바랍니다.보통 혈액검사와 엑스레이 촬영을 하게되며 지금과 같은 히스토리를 전문의에게 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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등 당김 목통증이 있습니다 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육의 문제, 자세적인 문제, 근육 사용의 패턴 문제 등 여러 복합적인 문제가 있습니다.현재로썬 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 약물치료 등 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.또한 병원에 내원하셔서 현재 상태에 맞는 관리법 및 운동법을 지도 받아 꾸준히 해보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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발목통증 이젠 정말 낫고싶습니다. 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 계속되는 자극과 반복되는 무리한 활동이 회복을 지연시키고 이차적 손상을 유발 시키는것 같습니다.지금은 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 당분간은 활동적인 움직임, 무리한 운동, 반복되는 자극은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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고양이 자세를 많이 하면 거북목 교정이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 체형상태에 따라 다르겠지만 고양이 자세 운동은 라운드 숄더 및 거북목엔 도움을 줄 순 있지만 여러 운동과 스트레칭, 자세적인 교정이 필요합니다.꾸준한 운동과 관리를 해주시길 바라며 필요에 따라 헬스, 요가, 필라테스, 명상과 같은 바른 자세를 지도 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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1명 평가
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이거 무릎 관절염 인가요@@@@@@
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무릎 관절내의 구조적 문제 또는 연골 손상, 근육의 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있으며 엑스레이 촬영을 통해 상태를 확인 후 필요에 따라 mri 촬영을 고려 해보시길 바랍니다.mri 촬영을 무조건 하는것은 아니니 너무 부담 갖지 마시고 꾸준히 치료를 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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북 치는 게임 후 엄지 손가락이 안펴집니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 북 치는 게임을 하면서 무리하게 손가락이 사용됐거나 관절과 근육의 피로감이 높아지면서 지금과 같은 통증이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상이 이틀정도 지속되거나 더 심해진다면 병원을 가보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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지속적인 고관절 통증 어떤 검사나 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 엑스레이상 문제가 안나왔다면 정밀검사인 mri 촬영을 고려해보시길 바랍니다.또한 현재와 같은 통증은 보통 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 여러치료가 있으니 고려해보시길 바랍니다.현재 통증이 지속된지 몇개월되셨기에 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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