전문가 프로필

답변 내역

오다리 스트레칭으로 교정하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 오다리여도 개인의 체형 상태에 따라 다르기에 지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 현재 상태를 확인해보시길 바랍니다.보통 오다리와 같은 교정이 필요한 부분은 근력 운동과 근육 이완의 적절한 관리가 필요하므로 전문가의 도움을 받으시는게 좋습니다.교정적인 부분이 다소 오랜 시간 걸리지만 꾸준히 하신다면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

재활운동을 언제 어떤 방식으로 시작해야 회벅에 좋을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골절된 부분을 회복하기위해선 움직임의 제한을 두고 고정을 하다보니 움직이는게 다소 뻣뻣하고 불편 할 수 있습니다.가장 좋은 재활 운동은 병원에 내원하셔서 전문의에 판단하에 재활 운동을 시작하라고 하신다면 전문의 또는 물리치료사 선생님께 간단한 운동치료 또는 도수치료를 받으면서 상태에 맞는 운동을 배워보시길 바랍니다.보통 관절가동술, 관절 또는 근육의 경직 이완 등 여러 방면에서 치료가 필요합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.11
0
0

골절후 같은 부위가 다시 다칠 확률이 많이 높을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골절 후 유합이 되면 좀 더 뼈의 밀도가 강해지긴 하지만 골절 후 충분한 시간이 필요하며 골절 된 부분이 최근에 유합됐다면 강도에 따라 다시 재골절 될 수도 있습니다.주의사항으론 뼈의 지속적인 무리감과 피로감이 쌓이지않게 주의하셔야하며 적절한 강도의 운동을 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

골절된 뼈가 완전히 붙으려면 평균적으로 몇개월 정도 걸리나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골절의 정도, 상태, 위치에 따라 다르지만 미세골절도 보통 평균적으로 4주 이상의 기간이 필요합니다.나이에 따라 회복 기간은 다르며 노화가 진행될 수록 회복이 느려지며, 골밀도가 낮아도 회복에 영향을 주게됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

골절수술후 금속 핀을 박았는데 나중에 꼭 제거 해야 하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골절 수술 후 핀을 제거하지만 핀이 신경, 혈관을 건드리지않거나 일상생활시 불편감이 없다면 핀을 제거하지 않는 경우도 있습니다.추가적으로 핀을 제거하는것은 금방 제거하기에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.핀의 제거 유무는 전문의와 상담 후 결정하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.11
0
0

골절후 깁스를 하고 있는데 붓기가 계속 남아 있는데 괜찮나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골절 후 나타나는 증상으론 붓기는 흔한 반응입니다.아무래도 혈액순환의 문제도 있겠지만 골절시 염증 반응으로 인한 붓기도 나타날 수 있습니다.너무 걱정마시고 냉찜질과 휴식을 취하면서 정기적인 검사 및 꾸준한 치료를 하시간 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

골절 부위에 깁스를 한 상태인데 일상생활 중 어떤 동작이나 활동을 피해야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절의 상태, 위치에 따라 회복 기간은 다르며 미세한 골절이여도 보통 4주 이상 기간이 걸리지만 현재로썬 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.깁스를 한 상태에서 주의사항은 최대한 해당 부위를 움직이지마시고 힘이 전달되거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.최대한 안움직이고 고정과 보호를 시켜주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

트리암주사부작용질문입니다ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 스테로이드 주사를 맞으셨기에 좀 더 경과를 지켜보시길 추천드립니다.현재로썬 dna 주사가 충분한 처방이 될 수 있지만 주사치료에 대한 필요성이 느껴진다면 치료를 받아보시길 바랍니다.주사치료뿐만 아니라 지금은 물리치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 고민해보시길 바랍니다.지금은 전문의와 꾸준한 상담을 통해 결정해보시길 바라며 상황에 따라 다른 병원도 고려하시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

런닝머신 오래뛰다가 발목 땡김증상 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 며칠간 휴식없이 런닝을 하면서 종아리와 아킬레스건에 무리가 갔을 가능성이 높습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.가볍게 마사지와 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 통증이 지속된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

어깨를 올리면 소리도 나고 철봉에 매달리기 버티면 왼쪽 어깨에 통증이 매달릴수록 증가합니다 왜이럴까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어깨를 엑스레이 검사 및 초음파 검사를 통해 관절내의 문제가 있는지, 회전근개의 손상인지, 구조적 문제인지 감별 진단이 필요합니다.현재 상태를 정확히 파악 할 순 없지만 일반적으로 흔히 지금과 같은 경우엔 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 꾸준히 해보시길 바랍니다.질문자님께선 당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.전문의와 상담을 통해 꾸준한 치료를 하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0