답변 내역
- 허리디스크 초기 증상과 치료 방법 수술 없이 회복할 수 있는 관리법이 있나요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 디스크의 양상 및 디스크에 터진 정도에 따라 다르지만 보통적으로 흔히 나타나는 증상으론 허리 통증, 다리 저림, 기침 또는 재채기시 허리 통증, 움직임 제한 등이 나타날 수 있습니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 비수술 치료의 소견이 있다면 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등이 있으며 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.적절한 강도의 운동 및 스트레칭을 통해 근육의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 평소 척추 및 관절에 무리가 가는 동작들은 피하시는게 좋습니다.가장 중요한것은 통증이 있다면 참는것이 아닌 즉시 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는게 좋습니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.1100
- 흉곽출구증후군 진단 후 수술여부 문의드립니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 왼쪽 팔이 창백하고 노란 빛을 보이는것은 좋지않은 신호입니다.위와 같은 경우 의심 해볼 수 있는 질환은 동맥순환장애, 흉곽탈출증후군, 레이노 증후군을 의심 해볼 수 있습니다.지금은 흉곽탈출증후군을 진단 받으셨다면 상태에 따라 수술을 고려해야 할 수 있습니다.또한 혈관의 문제일수 있기에 지금은 혈관외과에 내원하셔서 현재 2차 병원에서 진단 받으신 내용들을 내용 전달 후 혈관 검사(초음파 검사, CT, MRI 등)를 해보시길 바랍니다.현재로썬 정밀 검사를 추천드리며 혈관외과에 문의하시거나 또는 2차 종합병원에 문의하셔서 정밀 검사를 하는 병원에 의뢰서를 받으시길 추천드립니다.빠른 시일내에 검사를 통해 적절한 조치를 취하시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.1100
- 얼굴 두상이 태어날 때부터 찌그러졌는데요..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 쌍둥이 같은 경우 흔히 일어나는 경우이기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.위와 같은 경우는 위치성 사두증이라고 불러지며, 생후 3개월정도 지나면 머리를 가누면서 어느정도 회복이 되는 경우가 있습니다.다만 얼굴형은 유전적인 요인이 있으며, 환경에 따라 바뀌며 누구나 얼굴 및 머리는 비대칭입니다.평소 한쪽으로만 턱을 괴거나, 한쪽으로만 옆으로 누워 자는 경우 등 자세나 습관에 의해도 영향을 줄 수 있으니 자세 또는 습관적인 부분에서 개선 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 해주시고 상태에 따라 성형외과를 고려해보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.1100
- 인대파열 비수술 2개월... 계속 내원해야할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 2개월차라면 어느정도 조금씩 회복은 되지만 큰 호전은 적어 보일 수 있습니다.치료의 중단은 전문의에 판단하에 진행을 하는게 맞지만 질문자님께서 현재 겪고계신 비급여 치료의 부담 등 여러 불안감이 있는 상황에선 전문의와 상담을 통해 집에서 할 수 있는 운동법을 담당 물리치료 선생님께 배우시고 비급여 치료보단 보험 적용이 가능한 물리치료를 메인으로 하시길 바랍니다.인대같은 경우엔 회복이 느리고 자가회복이 불가능하기에 치료적인 기간이 장기간 소요되므로 무리가 되지않는 선에서 재활 운동을 꾸준히 하시고 적절한 치료가 필요한게 맞기에 지금으로썬 현병원에서 적절한 조치로 보여집니다.너무 걱정마시고 현재 상태에 대한 확인은 어렵지만 수술도 고려해봐야하는 상황이라면 수술도 고려해보시길 바랍니다.우선 담당 선생님께 집에서 할 수 있는 재활운동을 배우셔서 꾸준히 해보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.1100
- 허리를 삐끗해서 휴식하고있는데요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 허리를 삐끗 했을 땐 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.또한 허리에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 당분간은 삼가하시는게 좋으며, 적절한 치료(약물치료, 물리치료, 주사치료 등)를 병행하시길 추천드립니다.커피, 술 등 카페인 및 알콜 보단 충분한 수분 섭취를 추천드리며 균형잡힌 식단을 추천드립니다.또한 평소에 틈틈이 적당한 강도의 운동 및 스트레칭을 통해 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.지금과 같이 통증이 동반 될 땐 관리도 중요하지만 충분한 치료를 받으시길 권유드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.1100
- 자고 일어났더니 엄지 발가락이 아픈데 이유가 뭘까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 해당 부위는 여행하면서 많이 걷거나 오래 서 있는 경우에 의해 근육통 또는 관절통이 나타날 수 있으며 통풍의 가능성도 있습니다.지금으로썬 냉찜질과 휴식을 취하시길 추천드리며 당분간은 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.지금과 같이 해당부위에 통증은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.만약 치료를 하셔도 호전이없다면 통풍의 가능성도 열어보셔서 피 검사를 통해 요산 수치를 확인해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.105.01명 평가00
- 목디스크 전기치료 후 신경이 다치면 회복에 얼마나 걸릴까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 신경이 손상된다면 경미한 경우엔 2개월 정도의 회복 기간이 필요하며, 냉찜질과 휴식을 취하시길 권장드립니다.또한 지금의 증상이 목 디스크 또는 전기치료 후 신경 손상 일 수도 있지만 어깨 질환에 의한 증상도 가능성이 있기에 어깨를 검사 해보시는것도 추천드립니다.현재로썬 지금의 증상이 정확히 무엇인지 감별 진단이 필요하며 상태에 따라 전문의에 진단하에 적합한 치료를 병행하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.1000
- 발목수술과무릎인공관절수술받은사람도슬로우런링이 괜찮은 것일까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 질문자님의 발목과 무릎 관절의 회복 상태가 중요합니다.수술 후 회복이 다 됐고 일상생활도 가능하다는 담당의에 소견이 있는지 중요하며 걷기를 하셨을때도 통증 및 불편감이 없으셨다면 슬로우런닝도 좋지만 빠르게 걷기, 인터벌 걷기를 추천드립니다.걷기와 런닝은 무릎과 발목에 충격이 전달되는 정도가 다르기에 무리가 될 수 있습니다.우선 현재 걷기 운동보다 조금 더 걷는 속도를 올려보시는것도 좋고, 체중조절과 체력증진을 위해 빠르게 걷기 3분 하고 평소처럼 걷기 2분 이런식으로 반복하는것도 좋습니다.상태를 지켜보면서 무리감 없는 상태에서 운동하시길 권장드립니다^^의료상담 / 정형외과25.08.104.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 어느 진로과 병원을 가서 진료받아야 하는지 도와주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에서 많이 걱정되실것 같습니다.지방종은 보통 피부과 또는 외과에서 치료를 하는것이 일반적이지만 깊은층에 위치한다면 전문 병원에 내원하시길 바랍니다.추천드리는곳은 종양 클리닉을 운영하는 정형외과, 대학병원 또는 종합병원 중 외과 종양 클리닉이 있는곳을 추천드립니다.또한 성형외과에서도 종양 수술 및 재건 수술을 하는곳도 있으니 질문자님께서 거주하신 위치를 주변으로 검색해보시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.105.01명 평가00
- 엄지손톱과 손바닥 사이가 붓고 아파요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황으로 봤을 땐 붓기와 누르면 통증 및 찌릿함이 동반되는것은 신경의 문제 또는 염증 반응으로 보여집니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현재 겪고 계신 증상들을 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.1000