허리 뒤로 젖히거나 손으로 누르면 아픕니다 어떻게하면 통증사라지나요?
사진 정사각형 부위 이름 무엇인가요?
걸을때 다리저림 증상은 없습니다
어떤 허리 질병인가요?
어떻게하면 통증사라지나요???
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진의 정사각형 부분은 “허리 4~5번 요추(L4-L5) 부위“를 표시한 것입니다.
다리저림이 없다면 보통 “요추부 근육긴장, 요추염좌, 후관절증(척추뒤관절통)“ 가능성이 많습니다.
통증을 줄일려면 ”허리 심부근 강화(맥켄지 신전.버드독.브릿지) + 엉덩이 스트레칭“이 도움이 됩니다.
걷기.러닝 시 악화된다면 ”1~2주 휴식 + 온찜질 + 진통소염제“ 후에도 지속되면 정형외과에서 X-ray/필요 시 MRI 확인이 좋습니다.
도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리를 뒤로 젖이하거나 손으로누를때 통증이생긴다면 염증으로인한 증상일수있는데요
이럴때에는 냉찜질과함께 허리보호대를 착용하는것이 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 근육이나 관절의 문제로 인해 나타날 수 있으며, 증상만으로는 원인을 단정하거나 진단하는 것은 무리가 있으므로 불편감이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
해당 부위는 허리뼈로 불리는 요추이며, 요추 기립근이 있습니다.
우선 지금으로썬 정확한 검사 및 진찰을 통해 확인이 필요하지만 보통 허리 염좌, 디스크, 후관절 증후군 등 근골격계 질환의 가능성이 있습니다.
통증이 유발 되는 자세는 피하시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.
지금과 같은 통증이 일시적이 아닌 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 무리한 활동으로 요추 염좌나 척추관 협착증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
사진상으로 보면 척추 기립근이 있는 부위로 보이며 단순한 허리의 염좌 및 긴장일 수도 있고 허리 디스크의 증상일 수도 있습니다. 디스크가 있다고 해서 꼭 저림 증상이 동반되는 것은 아닙니다. 휴식을 취하시면서 평소 허리의 c자 컬을 잘 유지하도록 자세에 신경을 쓰시면서 경과를 보시되, 증상이 호전이 되지 않는 경우에는 mri와 같은 추가 검사가 필요할 수 있으니 정형외과나 신경외과 진료를 보시는게 좋겠습니다. 참고하시기 바랍니다.