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클라이밍하고 어깨 들때마다 삼각근이 아픈데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 운동 후 근육에서 통증이 있을 땐 급성 통증으로 냉찜질을 해주는것이 좋습니다.운동을 하면서 근육의 미세 손상이 생기고 염증 반응이 나타나면서 통증이 유발 될 수 있습니다.냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 며칠이내 증상이 지속되거나 통증이 반복된다면 병원을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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운동을 많이 해도, 거북목 교정이 되지 않는데,아예 굳어버린걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 거북목은 근육의 불균형 및 자세적인 문제에 의해서 나타날 수 있습니다.현재로썬 운동과 자세 교정이 체형에 맞는 운동과 자세법이 맞는지 한번 더 확인이 필요합니다.단순 거북목이라고 다 같은 체형이 아닌 누군가는 라운드숄더, 플랫백, 골반경사 등 여러 체형에 의한 문제가 나타날 수 있습니다.가장 좋은것은 병원에 내원하셔서 체형에 전체적인 검사를 통해 확인이 필요하며 도수치료 또는 운동치료를 통해 담당 선생님께 맞춤형 운동법 및 관리를 배우시길 추천드립니다.또한 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 운동 지도자에게 바른 자세의 운동을 배우시길 권유드립니다.체형 교정은 장시간 틀어진 자세를 교정 해야 하기에 오랜 시간 노력이 필요하니 포기하지마시고 지금처럼 꾸준히 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.03
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엄지손가락 두툼한. 부분 통증 보다는 엄지손가락 쓰면 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 5개월이 지나도 회복이 안됏고 정형외과와 한방 치료를 해도 호전이 없다면 다른 병원에 내원해보시길 바랍니다.다쳤다는 부분이 연부조직의 손상이 있는건지 해당 부위의 염증 반응이 나타난것인지 확인이 어렵기에 지금은 병원(통증의학과, 정형외과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.질문자님께선 해당 부위에 최대한 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시고 적절한 치료와 관리를 통해 회복에 전념 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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왜그런가요 이유좀 알려주세요 ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우는 감염에 의한 염증 반응 / 흉터에 튀어나옴에 가능성이 있습니다.강아지 입속에는 수많은 세균이 있기에 세균의 감염이 되면서 염증 반응이 나타날 수 있습니다.또한 반대로 감염이 아닌 회복 과정 중 흉터가 증식하면서 튀어나오는 경우가 있습니다.비후성 흉터 또는 켈로이드 흉터의 가능성이 높습니다.우선 해당 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시고 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 진찰 및 검사를 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.적절한 치료 및 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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갑자기 주저앉았을때 근육손상있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육의 문제의 가능성이 높습니다.움직일때 통증이 없고, 걷는데 이상이 없다면 연골 또는 인대의 문제보다는 근육의 문제가 가능성이 있습니다.보통 지금과 같은 경우엔 단순 근육통 또는 근육의 긴장, 근육의 미세한 손상 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 증상이 지속 되거나 자주 반복된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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사람이 죽었을때. 몸의 변화가 어찌되는지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 사망 직후 모든 근육이 이완이 되며 체온은 떨어지며 혈액이 고이는 시반이 나타납니다.그 후 4시간 정도 이후엔 근육의 에너지 공급이 중단되면서 사후 경직이 일어나면서 몸이 굳기 시작하며 보통 하루에서 이틀정도 사후 경직이 일어나다 점차 근육의 단백질이 분해되면서 부드러워지게됩니다.허리가 굽은 상태에서 사망하셨다면 어느정도 근육이 이완되면서 살짝 펴지겠지만 정상적으론 펴지지않으며 인위적으로 자세를 펴주지않으면 굽은 상태로 유지가됩니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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허리디스크 mri 경미한 돌출도 흡수될수있을까요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 경미한 상태의 디스크라면 흡수가 되어 정상적으로 돌아올 수 있습니다.다만 통증 및 신경학적 문제(저림, 힘 빠짐 등)가 없다면 적절한 보존적인 치료와 관리를 통해 충분히 건강히 회복 될 수 있습니다.가장 정확한것은 mri 촬영한 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 질문자님의 현재 상태에 대한 설명을 들어보시길 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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목 허리 통증에 도수치료 효과 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 도수치료의 치료 기간이 설정되기에 도수 담당 선생님과 상담을 통해 현재 상태와 치료 계획에 대한 안내를 받으시길 바랍니다.또한 지금으로썬 도수치료도 중요하지만 일상생활시 관리도 중요하기에 도수 담당 선생님께 운동법 및 관리법을 배우시길 바랍니다.꾸준한 상담을 통해 안내를 받으시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.03
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트리암시놀론주사약물 넓게퍼지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 트리암 주사는 스테로이드 주사로, 보통은 염증 부위를 초음파로 확인해서 해당 부위에 직접 주사를 하는것이 일반적입니다.또한 트리암 주사는 국소적이며 주변 조직으로 약물이 서서히 퍼져 나가지만 넓게 퍼져 나가지는 않습니다.다만 지금과 같이 화끈거림은 주사 부위가 다르거나 부작용 중 하나로 나타날 수 있기에 주사치료 한 병원에 다시 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 전문의와 상담을 받고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이지마시고 최대한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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어제 에이즈 항원항체 검사 했는데 음성이면 정상인거죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.네 맞습니다.음성이면 정상이니 너무 걱정마시고 충분한 휴식과 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 균형잡힌 식단, 적절한 수면 등 꾸준히 개선을 해주시길 바라며 기운이 없고 무기력함이 지속된다면 내과에 내원하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.03
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