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답변 내역

자리에서 일어날 때나 다리 스트레칭 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 소리는 왜 나는 것이며 무릎건강과는 무관한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 소리가 나는 이유는 관절내에서 기포가 터지면서 나는 경우가만 소리가 날 때 통증이 동반이 되는지 확인해보시길 바랍니다.만약 통증이 있다면 무릎관절내의 구조적 문제 또는 조직의 손상 가능성이 있습니다.통증이 없다면 너무 걱정마시고 평소 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.21
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마우스피스를 살려고 하는데 도와주세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수면용 마우스피스는 보통 이갈이 방지로 치아 마모 방지, 치아 교정, 턱관절 통증 예방 등 긍정적인 효과가 있습니다.복싱에서 사용되는 마우스피스는 스파링시 외부 충격으로부터 치아를 보호 해주기에 스파링시 꼭 착용하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.20
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인대파열시 2주만에 치료 들어가는건 늦은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 급성 손상시 빠른 치료를 하는것이 중요하지만 현재라도 충분한 치료를 하셔서 다행입니다.인대 파열은 회복이 되는데 오래 걸리기에 꾸준한 치료와 해당 부위의 사용은 자제하시고 자극을 주는건 피하시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 정기적인 검사 및 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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축구부여서 어릴때 부터 무릎 많이 다쳤는데 키 안커요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎 관절내에 성장판에 손상이 있으면 성장엔 영향을 줄 순 있지만 인체내엔 수많은 성장판이 존재하기에 너무 걱정마시고 지금과 같이 무릎에 많은 부상이 있었다면 정기적으로 병원에 가셔서 검사하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 강도의 운동, 충분한 휴식과 스트레칭, 바른자세 유지, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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골다공증주사데노수맙1차주사후리바운드
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 현병원에선 별다른 조치가 없기에 대학병원 또는 상급병원에 내원하셔서 내분비내과 또는 정형외과에 검사지를 들고 내원하시길 바랍니다.현재로썬 1차 주사를 맞으셨기에 2차 주사 시기에 주사를 중단하면 오히려 리바운드 될 가능성이 높기에 중단하기보단 다른 약물 변경 또는 적절한 조치를 받고 그대로 진행하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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오늘 같이 날씨가 흐리고 습한 날에는 더 관절이 아픈 거 같은데, 습하면 염증수치가 더 올라가는 근거가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 날씨가 좋지않고 기압이 낮다면 관절내의 압력이 높아지면서 관절통이 나타날 수 있으며 관절내의 수용기가 통증에 좀 더 민감 할 가능성이 높습니다.다만 습도가 높다고 염증 수치가 올라간다는 근거는 부족하지만 날씨에 의한 심리적 문제, 신경의 민감화 등 여러 원인이 있을 수 있습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.20
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오른 다리를 내밀 때 절뚝이는 것은 어느 쪽 다리의 문제인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통은 통증이 있는곳은 지지하기엔 어렵기에 먼저 내밀 수 있기에 오른쪽이 문제가 될 가능성이 높습니다.다만 이 부분은 의심되는 상황이기에 정확하지 않을 수 있습니다.아버님께선 아무래도 자녀분들께 걱정을 끼치고 싶지않아 숨길 수 있습니다.기본 물리치료는 급여 치료이므로 치료비가 많이 부담되지않을테니 아버님께 잘 설명 후 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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너무 안 낫는데 왜 더 심해지죠?이럴수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 보호대 착용은 일상생활 활동시 착용하시길 권장드리며 현재로썬 비수술 치료로 할 수 있는 치료는 꾸준히 하시는것으로 보여집니다.만약 통증의 호전이 없다면 정밀 검사를 통해 추가적인 조치를 받으시길 바라며 정기적으로 전문의와 상담을 해보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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무릎이 많이걸으면 아파요 좋은 건강답변 주석요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 질문내용을 전체적으로 종합해보면 현재 걷기 운동의 강도가 질문자님께는 무리한 강도로 확인이 됩니다.걷기 운동 강도를 줄이시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.또한 통증이 지속된다면 빠른 시일내에 병원에 가시길 바랍니다.마지막으로 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 스쿼트, 레그익스텐션 등 허벅지 운동을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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종아리에 자주 근육 통증이 느끼는데 어떻게 해주면 이런 통증이 완화되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 근육통은 피로 물질이 쌓이면서 통증이 유발 될 수 있습니다.무리하게 운동 하는건 자제하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시면서 경과를 지켜보시고 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.20
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