의료상담
발뒤꿈치 통증도 족저근막염인가요?
성별
여성
나이대
50대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
서서 일하는 직업을 가진 사람입니다.
얼마전부터 오른쪽 발 뒤꿈치가 찌릭하게 저리고 아픈데 주변사람들이 족저근막염이라고하네요.
그런가요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
반드시 족저근막염이라고 단정하기는 어렵고, 발 뒤꿈치 통증은 족저근막염 이외에도 해당 부위의 손상이나 아킬레스검염등 다른 원인으로도 나타날 수 있습니다.
통증이 지속되어 발생한다면, 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하고 치료를 받는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
서서 일하는 직업을 가진 분에게 발뒤꿈치 통증이 나타나는경우 족저근막염 가능성이 높습니다. 특히 아침에 처음 일어나 뒤꿈치가 찌릿하거나 쑤시는것이 특징입니다. 다만 발뒤꿈치 통증이 모두 족저근막염인 것은 아니며, 지방패드 손상이나 아킬레스건 주변 염증 등 다른 원인일수도 있습니다. 증상이 계속되면 스트레칭, 휴식,쿠션있는 신발 착용이 도움이 될수 있습니다. 통증이 오래되거나 점점심해진다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
서서 일하는 시간이 많다면 발뒤꿈치 통증의 흔한 원인 중 하나가 "족저근막염"일 수 있습니다.
특히 아침에 첫 발 디딜 때나 오래 서 있다가 걸을 때 뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 증상이 특징입니다.
하지만 단순 근육 피로, 뒤꿈치 지방패드 염증 등 다른 원인도 있을 수 있어 정확한 진단이 필요합니다.
통증이 계속되면 스트레칭과 휴식을 하고, 호전이 없으면 "정형외과" 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
빠른 호전 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 발뒤꿈치의 통증은 족저근막염의 가능성이 높지만 간혹 아킬레스건염 또는 다른 질환의 가능성도 있기에 검사 및 진찰을 통해 감별 진단이 필요합니다.
당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시고 필요에 따라 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
하지 정맥류 등 혈액순환의 문제 일 수도 있으며 족저근막염으로 인하여 발 뒤꿈치 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.
장시간 서서 일하는 것은 다리와 발에 무리한 부하를 주어 좋지 않습니다.
중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 부하를 줄여 주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해 주시고 기능성 깔창을 사용해 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이되었으면 좋겠습니다.
발뒤꿈치 통증이 있다고 해서 모두 족저근막염은 아니지만, 서서 일하는 시간이 길고 뒤꿈치 통증이 생겼다면 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥의 두꺼운 섬유조직인 족저근막(plantar fascia)에 반복적인 미세손상이 생기면서 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 오래 서서 일하거나, 체중 부하가 반복되거나, 발 아치 구조 이상이 있을 때 흔히 발생합니다.
임상적으로는 아침에 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치 안쪽 통증이 심하거나, 오래 앉아 있다가 일어나 걸을 때 통증이 심해지는 양상이 특징적입니다. 반대로 조금 걸으면 통증이 일시적으로 줄어드는 경우가 많습니다. 통증 위치도 대부분 발뒤꿈치 바닥의 안쪽 부분에서 나타나는 경우가 흔합니다.
다만 발뒤꿈치 통증의 다른 원인도 있습니다. 예를 들어 뒤꿈치 지방패드 위축(heel fat pad syndrome), 아킬레스건염(Achilles tendinitis), 종골 스트레스 골절(calcaneal stress fracture), 또는 신경 압박(예: Baxter nerve entrapment) 등이 원인이 될 수 있습니다. 따라서 통증 위치, 발생 상황, 지속 기간에 따라 감별이 필요합니다.
초기 족저근막염의 치료는 대부분 보존적 치료로 진행합니다. 오래 서 있는 시간을 줄이고, 쿠션이 있는 신발이나 뒤꿈치 패드를 사용하며, 발바닥과 종아리 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 필요 시 비스테로이드성 소염진통제(non-steroidal anti-inflammatory drugs)를 단기간 사용할 수 있습니다. 일반적으로 수주에서 수개월 사이에 호전되는 경우가 많습니다.
통증이 2주에서 3주 이상 지속되거나, 아침 첫 걸음 통증이 뚜렷하거나, 발뒤꿈치를 누르면 특정 지점이 심하게 아프다면 정형외과 진료를 받아 정확한 평가를 받는 것이 좋습니다. 필요 시 초음파나 단순 방사선 촬영으로 족저근막 두께나 종골 골극(calcaneal spur)을 확인하기도 합니다.
참고
근골격계 질환 관련 교과서 및 American Academy of Orthopaedic Surgeons(AAOS)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
서서 일을 하시고 오른쪽 발 뒤꿈치에 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수도 있습니다.
족저근막염 같은 경우 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하고 오래 서있거나 많이 걸으면 통증이 심해지고, 뒤꿈치 중앙 또는 안쪽을 누르면 아프며 조금 쉬면 통증이 완화되는게 특징입니다.
그렇지만 단순히 찌릿하게 아프다고 해서 족저근막염으로 판단할 수는 없으며 아킬레스건염이나 또는 뒤꿈치 지방패드의 염증등을 의심해볼 수 도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~