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몸의 통증 근육이 아픈 이유는 뭔가여!???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 운동을 많이 하고 아픈 이유는 피로 물질인 젖산이 쌓이게되면서 근육통을 유발 할 수 있습니다.다만 다른 문제로 인한 근육 부상, 힘줄 인대 손상으로 인한 통증이 나타날수도있기에 검사를 추천합니다.몸의 근육통이 있다면 스트레칭 및 가벼운 마사지를 해주시는것도 좋으나저리거나 통증이 있다면 그런 경우는 전문의에 상담이 필요해보입니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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연골 주사 맞을시 부작용 같은건은 없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 연골 주사는 무릎의 통증 완화와 부작용이 적은 주사입니다.다만 필요성에 따라 주사가 필요하다면 주사치료를 하시고 괜찮다면 전문가와 상담 후 신중히 선택하시는걸 추천드립니다.부작용은 거의 없지만 주사통, 감염, 연골주사의 성분이 히알루론산 알레르기 반응이 나타나는 경우가 드물게 나타납니다.주사치료뿐 아니라 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등 여러 적절한 치료가 있으니 상담 후 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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손등에 핏줄이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손등에 핏줄이 튀어나오는건 정맥류로 피부층이 얇거나 노화, 혈액순환 문제 등으로도 나타날수있습니다.다만 통증을 유발하거나 저림증상, 피부의 창백 등 큰 문제가 없다면 괜찮지만 불편함이 느껴진다면 꼭 전문가와 상담하시길 바랍니다.크게 문제되는것은 아니지만 꾸준한 건강관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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허리강화 훈련 계단오르기도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 개인의 상태에 따라 계단 오르기가 허리에 좋게 적용되는지는 각 개인마다 다릅니다.허리디스크에도 계단 오르기 운동은 허용되는 범위이지만 통증이 있거나 몸에 무리가 간다면 추천을 드리진않습니다.계단 오르기는 전신 운동과 더불어 하체 운동이 되면서 허리의 부담이 덜 갈수있게 자세적인 근육이 운동이 되기도합니다.우선 무리하게 운동보다는 조금씩 강도를 높여보시고 상태를 지켜보면서 해보시길 바랍니다.현재 허리 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 확인해보시는게 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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정형외과 주사에 대해서 효과효능이 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 주사치료를 하시면서 어떤 주사이고 효과가 있는지는 다시 한번 병원에 문의하시길 바랍니다.병원에 내원 혹은 전화로도 처방 내역을 확인 할 수 있으니 어떤 주사를 맞았는지 확인 후 잘모르시겠으면 한번 더 아하에 질문 해주시면 감사하겠습니다.현재 통증으로는 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 맞는 적절한 치료를 꾸준히 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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손톱옆쪽 살이 자꾸 살짝벌어져서 통증이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 증상을 파악하긴 어렵지만 아무래도 살이 벌어지면서 다시 살이 붙고 회복이 되어야 하는데 그런 상황이 되지 못하다보니 회복 단계에서 계속 멈추는것으로 판단이됩니다.우선 소독과 처치를 통해 살이 다시 붙길 기다려주시길 바랍니다.또한 무리하게 사용하거나 강한 자극을 주는것은 피하고, 밴드 등 사용하여 상처를 보호해주는것이 좋습니다.만약 염증 반응이 나타난다면 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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산업 현장에서 일을 하다보면 절단사고
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 절단 사고가 나면 안되지만 사고가 난다면 즉시 119에 신고 후 절단 부위와 빠른 시간에 병원에가서재접합술을 하면 접합이 가능한 경우가 많습니다.다만 신경 손상, 혈전, 감염 등 부작용등이 나타날수있으며 기능적인 문제가 나타날수있습니다.상태에 따라 다르겠지만 최대한 빠른 시일내에 응급 처치 및 수술 작업이 필요하며 현장에서는 안전 관리가 중요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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교통사고후며칠만에병원진료해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보험사마다 정해진 기간이 있으니 보험사에 문의하시는게 가장 정확합니다.다만 지금은 바쁘셔서 병원 내원이 힘들지만 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하는것을 추천드립니다.교통사고는 지금 당장 괜찮아도 후유증이 언제 올지 모르기에 우선 빨리 검사를 받고 치료를 받으면서 후유증이 나타날만한 상황을 대처하시는게 가장 중요합니다.현재 대인 대물이 되었기에 부담없이 치료를 꼭 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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담에걸려 목이 뻣뻣한데 목풀어주는 스트레칭..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.평소 근육의 긴장도가 높아서 담이 걸릴수있습니다.상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 후두하근 등을 스트레칭해주시길 바랍니다.다만 현재 담이 걸린지 별로 안됐다면 찜질, 파스와 이완제 복용(부작용 없을시), 충분한 휴식을 권하며 좀 회복이 됐다면 가벼운 마사지와 스트레칭을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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서서 복식호흡하는데 잘 안 됩니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 자세의 원인과 호흡 패턴을 분석하고 호흡과 자세를 교정 받아보시길 바랍니다.헬스, 명상, 필라테스, 요가 등 운동 지도자에게 바른 자세를 배우고호흡 같은경우 많이 썼던 호흡법을 바꿔야하기에 천천히 바꿔간다는 느낌으로 바꿔보시길 바랍니다.호흡이 끝날시 목 근육을 무리하게 쓰는것도 스트레칭을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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