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허리 꼬리뼈 윗쪽 운동하다가 다쳤는데 폼룰러 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 눌러도 아픈 압통이 있다면 폼롤러를 하기보단 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 현재 회복 단계 중 운동은 무리가 될 수 있고 회복 지연 또는 통증 악화가 될 수 있기에 전문의와 상담을 통해 운동을 진행하시길 바랍니다.마지막으로 주사치료는 스테로이드가 아니라면 큰 부작용은 없겠지만 잦은 주사치료는 내성이 생길 수 있으니 주의바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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프롤로주사 치료 발목에 받고나서 찌릿한 느낌? 통증이 있어요 이것도 나아가는 과정일까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 프롤로 주사는 인대강화주사로 염증 반응을 유도시켜 조직의 재생과 강화를 시키다보니 지금과 같은 증상은 나타날 수 있습니다.또한 현재 여러 부위에서 주사치료를 하셨기에 충분히 나타날 수 있지만 증상이 지속되거나 통증의 강도가 올라간다면 다시 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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초등학생 6학년 남자아이 무릎통증을 호소합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 열감과 붓기가 없다면 너무 걱정마시고 현재로썬 성장통의 가능성도 있기에 적절한 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 엑스레이상 문제가 없더라도 통증이 지속된다면 정밀검사를 해보시길 바라며 전문의와 지속적인 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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벤치프레스로 인한 세끼손가락 라인 손목 부위 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 통증 악화 및 회복 지연을 시킬 수 있으니 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.일상생활시 테이핑 또는 보호대 착용을 권유드리며 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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전신교정해야할듯한데...답변부탁드려요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 병원 추천은 금지 행위 이므로 추천드리지 못해 죄송합니다.가장 좋은 방법은 엑스레이 촬영을 통해 현재 체형 상태를 검사해보시고 상태에 맞게 도수치료 또는 운동치료를 해보시길 바랍니다.또한 헬스, 요가, 필라테스, 명상과 같이 바른 자세를 지도 받는것도 고려해보시길 바랍니다.부모님과 잘 상의해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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한달전 발가락 염좌난 부분만 빨간색으로 변했어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위에 아직 통증에 대한 민감성이 높을수도 있고 아직은 염증의 잔여 반응의 가능성이 있습니다.너무 걱정마시고 당분간은 최대한 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이지 마시길 바랍니다.만약 이와 같은 증상이 지속되거나 악화가 된다면 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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34개월 남아 그네타다 떨어져 뒤로 새우처럼 목이 꺾였어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 목의 움직임 제한이 없다면 너무 걱정마시고 혹시나 아이가 구역질, 구토, 어지럼증, 통증을 호소한다면 즉시 응급실에 가보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시고 주의 관찰 해주시길 바라며 내일 꼭 정형외과에 가보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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뭉친 어깨에 괄사를 해주면 다 풀리는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 뭉친 근육에 괄사를 해주면 근막 이완 및 근육의 뭉침이 풀릴 수 있지만 강하게 하기보단 부드럽게 하시길 추천드립니다.또한 오일 또는 로션 등 사용 후 하시길 추천드리며 괄사를 자주 해주기 보단 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.26
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1명 평가
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아침에 일어나면 손가락 관절이 뻣뻣하고 잘안펴져요 단순피로일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 류마티스 관절염을 의심 해볼 수 있으니 지속된다면 류마티스 내과에 내원하시길 바랍니다.평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시고 손가락을 무리하게 사용하지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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우측 5중족골 기저부 골절 언제부터 일상 복귀 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통깁스를 제거하더라도 바로 걷는것은 제한되기에 발목 보호대 착용을 할 수 있으며 테이핑 사용을 추천드립니다.어느정도 재활치료가 필요하며 적절한 통원치료가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는건 피하시고 음주는 건강히 회복이 되신 후 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.26
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