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어느순간부터 발바닥이아픈데 왜그러는걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발바닥에 통증은 여러 질환이 있습니다. 위치에 따라 상태에 따라 다르겠지만 신경통, 평발에 의한 통증, 족저근막염 등 여러 질환이 있기에 전문의에 감별 진단이 필요한것으로 판단이됩니다.현재로썬 꾸준히 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며,통증이 있으시기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받아보시는걸 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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팔 위로들고 허리피면 갈비뼈 밑쪽 배에 힘줄?핏줄? 같은게 만져져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 정확한 부위가 어디인지 파악하기 어렵기에 확답을 드리긴 어렵습니다.다만 땡기는 느낌과 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 현재 증상에 대해서 설명과 검사를 통해 확인해보시길 추천드립니다.무리하게 움직이거나 자극이 생기는 반복되는 동작은 삼가하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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연골은 닳아서 없어지는것이 아니라 찢어져서 무릎이 아프다는데 맞는 말인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전문의에 소견이 어떤지 정확한 확인이 필요합니다.무릎의 연골이 닳았다와 찢어짐은 전혀 다른 문제로 파악이됩니다.보통 퇴행성 관절염은 연골이 닳아서 통증을 유발한다고 생각하시면됩니다.좀 더 자세한것은 진료 기록 및 정밀 검사를 통해 전문의에 소견이 필요하다고 판단이됩니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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무거운걸 들면 허리가 아픈건 자연스러운 현상일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스러운 허리의 과수축 및 긴장도가 높아지면서 허리의 통증이 잠시 나타날수있습니다.다만 이런 상황에 통증이 잦다면 한번쯤은 검사해보시길 추천드립니다.구조적인 문제인지 기능적인 문제인지 확인 해보는것이 좋습니다.또한 허리 근육의 근력 부족으로 인한 근육통 증상 일수있기에 틈틈이 가벼운 운동과 스트레칭을 통해몸을 관리하시길 적극 추천드립니다.무리하게 움직이거나 무거운것은 단독보단 여러 사람들과 들고 옮기시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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허리디스크 저린거 괜찮아지면 쑤시나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재는 허리 디스크에 의한 통증으로 보입니다.저림 증상은 디스크에 의해 나타나거나 방사통으로 나타날수있으며 디스크가 터졌다면 언제든 다시 허리의 통증이 나타나는것은 전혀 이상하지않습니다.다만 현재 정확한 상태를 파악하고 병원에서 치료를 받는것을 적극 권장합니다.현재로썬 언제 다시 저림 발생 및 허리의 극심한 통증이 나타날지모르기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 받기를 적극 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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허리 협착증이 심하면 수술밖에 방법이없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라서 수술 또는 비수술치료를 하겠지만 비수술 치료를 하셔도 효과가 없거나상태가 심각해서 수술을 하셔야 한다면 수술을 권유드립니다.다만 수술을 한다고 100% 통증이 아예 없어진다고는 확답이 어렵기에 전문의와 충분한 상담을 통해 수술의 필요성, 수술 후 재활단계 등 설명을 들으시고 신중히 선택하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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손가락 마디가 쑤시고 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손을 무리하게 사용하였거나 손가락 마디마디 좋지않은경우 이런 통증이 나타날수있습니다.현재로썬 충분한 휴식과 무리하게 움직이지마시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.며칠정도 경과를 지켜보고 통증이 계속 나타난다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.집에 따뜻한 물을 받으셔서 손을 찜질해주셔도 좋으며 통증이 없는 범위 내에서 손가락 스트레칭을 권유드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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허리디스크 터짐 이후 허리뼈 통증 원인
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 과거 병력(요통)이 있으셨기에 언제든 다시 재발이 될 수 있습니다.또한 현재 근육 보다는 뼈와 뼈사이 쪽 통증이 느껴진다면 후관절 통증도 의심이 갑니다.현재로썬 가장 좋은 방법은 통증이 미친듯이 심하지않더라도 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 치료를 받으시는걸 적극 추천드립니다.지금은 운동보다는 휴식을 권유드리며 충분히 통증이 없어지고 허리가 회복이된다면 그때 다시 운동하시길 바랍니다.현재 구조적인 문제인지 기능적인 문제인지는 검사와 문진을 통해 확인 할 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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허리와 코어 근육에 좋은 맨몸운동 추천
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어떤 운동이든 허리 통증이 없고 불편하지않다면 어떤 운동이든 괜찮다고 판단이됩니다.코어 및 허리에 좋은 운동은 대표적으로 플랭크를 추천드립니다.플랭크 같은 경우 자세가 중요하며 자세는 옆에 보호자 또는 자세를 정확하게 숙지 후 해보시길 추천드리며개인적으로 디스크 환자에게는 엉덩이 운동을 추천드립니다.대표적으로 브릿지 운동을 추천드리며 이 운동도 플랭크와 같은 코어에 도움이 되는 운동입니다.꾸준한 운동을 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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초음파 치료기 질문드리고싶습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초음파기기는 깊은층에 심부열 치료를 하면서 혈류량 증진 및 통증 완화에 치료가 되기에 사용하셔도 좋습니다.우선 기계마다 사용 횟수 및 권고 사항이 다르기에 의료기기 사용 설명서를 꼭 숙지하시고 하시길 바랍니다.또한 이런 초음파 기기도 좋지만 스트레칭 및 가벼운 마사지를 해주는것도 충분한 도움이 됩니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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