전문가 프로필

답변 내역

한번 찢어진 힘줄은 재생이 되나요 안되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 힘줄이 끊어지거나 파열되면 상태에 따라서 재건 수술 혹은 보존적인 수술을 할 수 있습니다.콜라겐은 힘줄의 재생의 도움은되지만 꾸준한 주사치료와 힘줄의 재생이 방해되지않게 고정이 필요하지만 관리가 어려워 크게 기대하긴 어렵다고 판단이됩니다.다만 개인의 상태와 회복 능력에 따라 다른 부분이기에 포기하지말고 주치의와 충분한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.회전근개는 어깨의 관절을 잡아주는 4개의 근육으로 한쪽 근육의 힘줄이 파열되도 다른 근육들이 역할을 해주기에 힘줄의 파열 상태 및 파열 위치에 따라 수술없이 경과를 지켜보는 경우가 있습니다.어깨에 강한 자극을 주거나 무리하게 움직일 시 오히려 파열의 진행은 더 커질 수 있기에 충분한 휴식과 꾸준한 치료와 관리를 통해 회복하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.29
1.0
1명 평가
0
0

봉와직염의 경우 목욕탕 가면 안되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 아직까지는 온탕에서 목욕을 하시는것은 추천드리지않습니다.염증 기간에 따라 온찜질이 효과가 좋을수 있지만 현재 붓기와 발적이 있으시기에 냉찜질을 권유받으셨다지금은 목욕탕은 추천드리지않습니다.좀 더 건강히 회복과 꾸준한 치료를 통해 다 회복이된다면 그때 목욕탕 가는것을 추천드립니다.지금은 세균 감염에도 주의하시고 자극적인 강도나 무리하게 사용하기보단 휴식을 취하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.29
5.0
1명 평가
0
0

평발에 내전이 심한사람은 러닝시 위험부담이있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 내전이 심하다면 균형의 문제와 언제든 부상의 위험이 노출이되긴 쉽습니다.가장 좋은건 좋아하시는 러닝은 꾸준히 하셔도 좋지만 러닝 전문가에게 자세 교정 및 러닝을 지도 받으시고 평발 및 내전을 잡아주는 러닝화를 신는것도 도움이됩니다.또한 러닝 전 후 가벼운 마사지 및 스트레칭을 통해 근육의 컨디션 조절 및 부상 예방에 도움을 주시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.안전하고 즐거운 러닝과 함께 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.28
0
0

수술 후 실수로 발 디뎠어요 괜찮겠죠..??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.순간이면 괜찮지만 과다한 사용 및 반복되는 자극은 수술 후 회복에 도움을 방해하기에 주의가 필요합니다.깁스를 제거하고 재활을 하기전까진 조심하시고 꾸준한 치료와 관리 하시길 바랍니다.회복을 위해선 충분한 휴식도 큰 도움이됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.수술 후 회복 및 꾸준한 치료와 재활을 통해 건강한 일상생활로 복귀하길 진심으로 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.28
0
0

사각근이나 이두삼두등 어깨쪽 긴장으로 찌릿함이 올수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.목디스크에 의한 증상으로도 나타나지만 경추기립근 혹은 상부승모근, 후두하근 등 경추 신전근에 과긴장 및 과수축으로 인한 혈류의 흐름이 방해가되어 나타날수있습니다.신경 증상이 나타나는 원인은 많습니다. 근육이 비대해지면서 지나가는 신경을 건드릴수도있고 디스크에 의한 신경증상, 혹은 신경 연결적인 부분의 손상에 의해 나타날수있습니다.사각근 같은경우는 대표적으로 흉곽출구증후군의 질환이 있습니다.질문과 같은 증상이 있을땐 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에게 진료를 보시길 권장합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.앞으로도 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.27
0
0

걷기 운동시 무릎보호대 사용하면 무릎에 도움이?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 보호대는 약해진 관절과 근육을 대체하는것입니다.일상생활속 관절의 불안정 및 통증이 생기는 경우 착용하시는것을 권장합니다.다만 통증이 있는경우 걷기 운동 보다는 충분한 휴식과 관절에 무리가 가거나 강한 자극을 주는것은 피하시는것이 좋습니다.또한 걷기운동도 좋지만 우선 통증으로 인한 약해진 무릎 관절은 벽 또는 의자 잡고 스쿼트 및 허벅지 운동을 통해 근력 향상과 더불어 무릎 관절의 안정성을 높여주시는것도 좋은 방법입니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 몸의 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.26
0
0

발목 인대가 10개원동안 재활이 안됩니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발목 관절의 인대는 한번 늘어나면 회복이 어렵기에 꾸준한 관리와 예방이 필요합니다.발목 관절의 불안정성이 높아지면서 발목 관절은 계속 무리된 상태로 지내기에 만성 통증이 생길 수 있습니다.우선 현재로썬 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시고 상태에 따른 치료와 재활을 하시는것이 좋습니다.또한 발목 관절에 무리가 가거나 강한 자극을 주지마시고 발목 관절이 불안하면 발목 보호대를 착용하시는것도 좋습니다.빠른 시일내에 회복과 더불어 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.26
0
0

요쯤 들어 가끔씩 관절이 아파옵니다 어찌~~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.시간이 지날수록 관절은 퇴행성으로 인한 관절염의 노출이 높아질수있습니다.틈틈이 병원에 내원하셔서 검사를 통해 관절의 상태를 파악해보시고 필요에따라 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.또한 관절의 강한 자극을 주거나 무리하게 사용한다면 관절은 큰 손상이 올 수 있기에 주의하시고 일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지 및 운동을 통해 근육의 컨디션을 올려주는것도 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.질문자님의 건강한 삶이 되시길 진심으로 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.26
0
0

무릎에서 5-10cm정도 위 앞 허벅지에 혹같은게 느껴져요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 정확한 판단이 어렵습니다.우선 눌렀을때 통증이 있거나 열감, 붓기가 있는지 확인해보시길 바랍니다.보통 염증성 질환이면 통증, 열감, 붓기등이 나타나는 경우가있습니다.현재로써는 상황이 안되시겠지만 가장 확실한건 엑스레이 촬영 및 초음파 검사를 통해 지방종인지 단순 혹 또는 근육 뭉침으로 봐야할것 같습니다.현재로써 부위는 대퇴사두근이며, 평소에 통증이 없으시다면 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해보시는것도 추천드립니다.빠른 시일내에 회복과 더불어 어머님의 건강도 회복되고 건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.26
0
0

지금 안주무시는 의사님들!! 도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.급성(48시간 이내)때는 냉찜질을 통해 열감과 붓기를 내려줌과 동시에 염증 반응을 억제하시는게 좋습니다.또한 무리하게 움직이거나 발목의 강한 자극을 주는것은 좋지않습니다.아침에 일어나시면 가까운 정형외과 혹은 통증의학과에 내원하시길 바랍니다.앞으로는 팝업 알바같이 오래 서있는 일을 할땐 틈틈이 휴식을 취하면 종아리, 발바닥을 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며 편한 쿠션이 있는 운동화를 신길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되고 건강하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.26
0
0