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답변 내역

손가락살이 많이 베어져나갔습니다 병원가서 조치를 받아야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진상으론 정확한 판단을 하기엔 어렵지만 상태에 따라서 봉합 및 또는 경과를 지켜 볼 수 있습니다.다만 현재 질문자님께서 직접 떨어진 피부를 뗴기보다는 병원에서 처치를 받으시길 적극 추천드립니다.현재 가장 중요한건 상처 부위 세균 감염 예방 및 처치를 통해 회복하시는것이 가장 좋습니다.당분간은 음주, 흡연은 최대한 삼가하시고 손가락 처치(소독 및 드레싱)와 관리(자극을 주거나, 무리하게 사용하지않기)를 통해 회복에 전념하시길 바랍니다.질문자님의 손가락이 흉터없이 건강하게 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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척추관협착증은 어떤질환인가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추관협착증은 척추 중앙부의 척추관이 좁아지거나, 추간공이 좁아지면서 허리에 통증을 유발하거나, 다리의 저림 또는 이상적인 반응이 나타나는 질환입니다.증상으로는 요통 및 다리의 저림, 신경 이상, 보행 시 요통 및 다리의 문제가 생기나 잠시간의 휴식을 취하면 다시 안정적으로 돌아오는 경우가 있으며 상태에 따라 다르겠지만 심한 경우 일상생활의 큰 악영향을 미칩니다.정밀 검사로는 엑스레이 및 MRI 촬영을 통해 척추의 구조적 이상 및 추간판 공간을 확인 할 수 있습니다.상태에 따라 수술과 보존적인 치료로 나눠지게 됩니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료 등이 있으며 주치의와 상담을 통해 신중히 선택하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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발목인대파열 수술이냐 보존법 이냐 빠른 치료법은?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 수술과 비수술로 나눠지게됩니다.비수술로 보존적인 치료를 진행한다하더라도 인대 파열 수준이 악화가 되거나 관리가 충분하지 못하면 수술을 하는 경우가 있어서 이 부분은 꾸준한 치료와 관리를 해야만 수술을 안하고 비수술로 보존 할 수 있습니다.답변 1. 수술을 하신다면 종합병원 또는 수술병원에 내원하셔서 전문의에 소견하에 수술이 정해진다면 병원과 전문의에 스케줄에 따라 수술을 진행 할 수 있습니다. 주치의와 의료진과 충분한 상담 후 수술을 하시길 바랍니다.답변 2. 붓기의 상태와 수술을 집도하는 주치의에 판단하에 정해지기에 정확한 기준을 제시하긴 어렵지만 꾸준히 붓기를 빼주시는것을 추천드립니다.답변 3 ~ 4. 혈류의 흐름 또는 근섬유의 활성화가 되면서 근육의 움직임일수있으나 정확한 판단은 어렵습니다.사진처럼 다리를 거상 + 냉찜질 + 휴식 + 고정(깁스)을 통해 염증과 붓기 빠지게 잘하고계십니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.상태에 따라 다르겠지만 수술법과 보존적치료는 각 장단점이 있습니다.주치의와 충분한 상담을 통해서 수술 또는 비수술 치료 계획 및 치료의 방향, 수술 시 수술 후 재활 등 설명을 들어보시고 신중히 선택하시길 바랍니다.질문자님의 발목 관절이 건강히 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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무릎연골재생주사 70세 나이에는 효과가 미미한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 주사같은경우는 환자의 개인 상태에 따라 호전이 될 수도 있고, 호전이 더딘 경우가 나타날수 있습니다.우선 꾸준히 무릎 치료와 관리(운동, 무리하게 사용하거나 강한 자극 피하기 등)를 통해 무릎이 더 악화가 되지않게 예방 해주시는것이 좋습니다.또한 개인의 상태에 따라 주사의 종류는 다르기에 검사를 통해 전문의에게 설명을 들으시고 무릎 주사를 맞아보길 적극 추천드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.19
5.0
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삼각섬유연골이 안전펜스를 집고 넘어서 파열이 될 가능
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.삼각섬유연골의 파열은 반복되는 마찰과 미세 손상이 일어나면서 파열이 생길 수 있습니다.다만 산재처리 혹은 공상처리를 하기위해선 사업주와 근로자간의 충분한 대화와 서로 이해관계가 필요하기에 조금 더 대화를 해보시길 바랍니다.우선 중요한건 삼각섬유연골의 상태에 따라서 치료법은 다르겠지만 꾸준한 치료와 관리(자극을 주거나, 무리하게 사용보다는 휴식)를 통해서 회복하시는게 가장 중요합니다.빠른 시일내에 회복과 더불어 사업주와 잘 해결되셨으면 좋겠습니다.혹시나 법률적인 조언이 필요하시면아하 - 고용 노동 - 산업재해에 한번 더 질문을 통해서 답변을 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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무지외반증은 왜 생기는 건가요? 알려주세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 뼈는 스트레스(자극)을 지속적으로 오래 받게되면 뼈는 자라게됩니다.(볼프의 법칙)엄지 발가락 측면에 자극을 주는 행위(신발이 작거나, 신발 앞쪽이 둥글기보단 뾰족하거나, 외부적인 충격이 잦은 경우 등)가 반복되다보니 무지외반증이 나타납니다.무지외반증은 심한경우 수술을 해야하며, 상태가 심하지않다면 비수술적인 방법이 있습니다.무지외반증 밴드 및 쿠션 착용, 물리치료, 약물치료 등이 있으며 전문의와 상담 후 결정하시면됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.질문자님의 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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앉아서 일하는 사람을 위한 허리 건강 유지 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.장시간 앉아있다면 관절의 움직임이 최소화되면서 뻣뻣함이 생길 수 있습니다.틈틈이 기지개를 펴면서 가볍게 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 골반경사운동을 통해 앉아서도 골반이 고정되지않고 전방과 후방 그리고 중립을 유지 할 수 있게 해주시길 바랍니다.골반 중립은 앉아있을때 양쪽 엉덩이 끝나는 지점에 뼈가 바닥을 누른다는 느낌과 꼬리뼈가 바닥에 닿지않게 유지하는것이 골반의 중립 자세입니다.이 자세를 유지할려면 허리 근육의 근력이 필요하며 자세적인 이해가 필요합니다.출처 : 골반경사운동 구글통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 치료를 받길 추천드립니다.통증이 없고 자세적인 부분이 지도가 필요하시다면 요가, 명상, 필라테스, 헬스 등 운동 지도자에게 지도를 받아보시는것도 추천드립니다.꾸준한 관리와 스트레칭을 통해 바른 자세를 유지하고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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이 증상은 어떤 증상인것 같나요??.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리의 상태에 따라서 장요근을 풀어야하는 경우가있고, 풀면 안되는 경우가 있습니다.현재로썬 도수치료를 한 물리치료사가 판단하에 장요근을 풀어도 된다고 생각했기에 치료적으로 큰 문제가 없습니다.호전이 있으셨다면 가볍게 장요근 스트레칭 및 마사지를 해주시길 바랍니다.요통은 충분한 휴식도 좋지만 장시간 움직임이 없거나 갑작스런 움직임에 통증이 생길수있으니 무리하게 움직이는 마시고 통증이 없는 범위내에선 가볍게 움직이시길 바랍니다.꾸준한 치료를 통해 요통을 치료받으시고 주치의와 상담을 통해 치료계획과 방향에 대해서 설명을 들어보시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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목 뒷쪽 특정 양쪽 부분이 뻐근하고 결린?느낌인대 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손이 있는쪽이라면 후두하근의 근수축과 근육 뭉침으로 보입니다.거북목 자세 또는 자세에 영향 및 상부승모근의 과긴장으로 인한 후두하근도 같은 뭉침 증상이 나타날수있습니다.이런 경우에는 후두하근, 상부승모근, 경추기립근, 견갑거근 등 스트레칭과 가벼운 마사지(폼롤러, 땅콩볼, 마사지볼 등)를 해주셔서 근육의 컨디션을 올려주시는게 좋습니다.또한 지속적인 뭉침과 결림이 생긴다면 만성 두통 및 목의 움직임 제한, 눈의 불편함이 생길 수 있습니다.여러 원인이 있지만 결리고 뭉침 증상만 있다면 바른 자세를 유지하시고 명상, 요가, 필라테스, 헬스 등 전문가에게 자세적인 지도를 받으시는게 좋습니다.반대로 통증도 생긴다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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한의원 정형외과 어디가 더 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사람의 체질과 상태에 따라서 양방, 한방으로 나눠지는것 같습니다.사실 이 부분은 정말 개인의 취향 차이이기때문에 가장 좋은건 둘 다 받아보시고 고르시길 바랍니다.또한 근육이 뭉치면 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀수도있으며, 근육이 뭉치는 이유(상대적으로 근육이 약해서 근육이 강한쪽으로 끌려가는 등)를 찾아보시고 헬스, 명상, 요가, 필라테스 등 운동을 통해 근육은 균형 및 바른 자세를 찾아보시길 추천드립니다.우선 두 곳 다 가보셔서 괜찮은곳으로 치료받으시길 바라며 꾸준한 관리를 통해 몸이 가볍게 지내시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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