답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 하지정맥류는 결국 정맥의 판막 역할이 제대로 되지않기에 혈액 순환의 문제가 나타나면서 하지정맥류가 나타날수있습니다.현재 정확히 어떤 상황인지는 확인이 어렵지만 전문의에 수술 소견이 있다면 고려해보시길 바랍니다.만약 수술을 원치않다면 주사치료, 약물치료, 물리치료(도수치료, 전기치료, 체외충격파)를 고려해보시고 꾸준히 치료를 해보면서 경과를 지켜보시고 그래도 안된다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.또한 틈틈이 발바닥 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는 관리를 해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 7일 ~ 14일 정도 경과를 지켜본 후 실밥을 제거할수있지만 손상 상태 또는 회복 상태에 따라 기간은 달라질수있습니다.우선 꾸준히 병원에 내원하셔서 실밥 부위의 상태 체크 및 처치를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.상처에 자극을 주거나 무리하게 움직이지않게 관리해주시길 바라며, 소독과 처치를 통해 회복에 도움이 되시길 바랍니다.추가적으로 상처 부위에 물이 닿지않게 샤워시 방수밴드를 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 흉터없이 잘 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확히 어떤 뼈인지는 파악이 어렵기에 극상근염 또는 견갑골쪽 연부조직의 손상으로 보여집니다.다만 다시 병원에 내원하셔서 문의해보심을 추천해드립니다.현재 상태에 따라 다르겠지만 수술이 권유되지않는 상황에선 주사치료, 도수치료, 물리치료등을 통해 치료적으로 효과를 볼 수 있으며 한의원에서 진행하는 추나요법이 도움이 될 수도 있습니다.다만 현 상태에 대해 정확한 검사 및 전문의에 진단이 필요하기에 치료적인 부분을 설명들어보시고 신중히 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 턱관절을 치료하는 치과 또는 정형외과, 재활의학과, 통증의학과에 내원하시길 바랍니다.또한 턱관절을 전문으로 하는 병원이 있기에 우선 병원 리스트를 뽑은 후 턱관절 치료가 가능한지 전화로 먼저 문의하시고 내원하시길 바랍니다.또한 통증이 유발되는 자세나 자극을 주는것은 최대한 피하시고, 딱딱하고 질긴 음식은 턱관절에 영향을 줄 수 있기에 관리해주시길 바랍니다.적절한 치료를 통해 턱관절의 통증과 불편함이 해결되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 요추 4번 5번은 디스크 호발 부위이기에 상태에 따라 수술 또는 비수술로 접근이 필요해보입니다.디스크라고 무조건 수술을 하는것은 아니고 보존적인 치료인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.디스크에 의한 다리 저림이 심하거나, 다리에 힘이 빠져 걷지못한다면 수술을 권유드립니다.우선 부모님과 전문의와 함께 상담을 통해 현 상황에 대한 치료 계획 및 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다.디스크가 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 전신적으로 굳는다는 느낌이 든다면 먼저 수면 전 가볍게 마사지 및 스트레칭을 추천드리며 반식욕을 추천드립니다.수면 후 아침 같은 경우는 폼롤러, 마사지볼같은 도구를 통해 근육을 풀어주셔도 좋고, 정말 가볍게 근육을 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.스트레칭이란 따로 정해져있지않고 통증이 없는 범위내에서 통증이 느껴지는 범위까지만 가셔서 10초정도 유지하시는것이 좋으며 가볍게 마사지를 해주시는것도 좋습니다.또한 무리하게 근육을 스트레칭하면 오히려 근육의 손상이 있을수있기에 조금씩 강도를 올려보시길 바랍니다.꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 통해 굳는 느낌이 해결되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 피부과, 정형외과, 통증의학과 등 동네 의원에 내원하셔서 초음파 검사 또는 시진을 통해 뺄 수 있습니다.억지로 빼려고하면 오히려 더 깊게 들어갈수있기에 자극을 주거나 건드리는 행위는 삼가하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 내원하셔서 제거 및 처치를 받으시길 바랍니다.적절한 처치와 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 엄지발가락으로 전달되는 신경의 압박이 있어보입니다.또한 신경의 압박이 아닌 혈액순환의 문제일수있기에 지금으로썬 전문의에 진단이 필요합니다.검사 같은 경우 엑스레이 및 초음파 검사를 할 수 있으면 필요에 따라 ct 또는 mri를 촬영할수 있습니다.우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.평소 틈틈이 발바닥 및 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 질문자님과 베개는 맞는것 같지않습니다. 아무래도 개인의 상태와 체형에 따라 적절한 베개를 찾는것이 중요합니다.베개의 높이가 너무 높지도 낮지도 않은 중간정도의 베개, 베개가 딱딱하거나 너무 푹신하지않는 정도의 베개 등등 여러 베개가있기에 직접 체험해보면서 찾아보시길 추천드립니다.또한 수면 전 가벼운 마사지와 스트레칭을 통해 몸의 근육을 풀어주시고 몸에 힘을 뺀 상태에서 편히 수면을 취하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 근육의 폭발적인 힘이 준비되지않은 상태에서 쓰이다보니 힘줄 또는 인대의 손상이 나타날수있습니다.지금으로썬 약물치료가 호전이 없다면 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료를 전문의에 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.또한 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시고 일상 생활시 발목 보호대 착용을 추천드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^