경락마사지를 주기적으로 받게되면 몸에 어떤 효과가 생기나요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
경락마사지를 꾸준히 주기적으로받는다면 몸에 어떤 변화가 생기게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
경락마사지는 전통적인 한방 치료법 중 하나로, 기혈의 흐름을 원활하게 하고 몸의 불균형을 개선하는 것을 목표로 하며, 주기적으로 받을 경우 여러가지 효과가 있을 수 있습니다.
경락마사지는 혈액과 림프 순환을 촉진시켜 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 돕습니다. 이는 피로 회복, 면역력 향상, 체내 노폐물 배출을 도와줄 수 있고, 근육의 긴장을 완화시킵니다. 특히 목, 어깨, 허리 부위의 근육 통증이나 뻣뻣함을 개선할 수 있으며, 근육 이완과 더불어 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다.
또한 경락마사지가 신경을 자극하여 자율신경계를 조절합니다. 이로 인해 스트레스 해소와 정신적 안정을 유도할 수 있으며, 불안감이나 우울증 완화에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 소화기능을 개선하고 대사율을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 경락 부위는 체지방 분해를 촉진하는 데 유효할 수 있으며, 장기적으로 체중 관리에 기여할 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
경락마사지를 받으면 혈액순환 개선, 근육 이완, 부종 감소, 피로 회복, 스트레스 완화 등의 효과가 있습니다. 다만 너무 강한 자극은 근육통이나 멍을 유발할 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준히 주기적으로 받으시다면 뭉쳐 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준히 받는다면, 근육을 이완하여 몸의 혈액순환이 잘 될 수 있게 해주고 림프액의 흐름도 원활하게 하여 몸의 노폐물 배출에 도움이됩니다.
마사지 자체가 심리적 안정감과 스트레스를 감소시켜주기 때문에 몸이 편안한 상태가 되고 이로인해 소화기능도 좋아질 수 있습니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준히 받으면 혈액 순환과 림프 순환이 개선되어 피로 회복과 부종 감소에 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 통해 근육의 긴장을 풀어 통증 완화와 유연성 향상 효과도 기대할 수 있습니다. 또한, 스트레스 완화와 심리적 안정감을 느낄 수 있습니다. 다만, 과도한 압력은 근육과 혈관에 손상을 줄 수 있으므로 적절한 강도로 받는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
경락마사지라고해서 다똑같은건아니기때문에 어느부위에 받는가에따라서 달라질수있습니다
굳어있는근육을풀고 누른다면 몸의 혈액순환도 좋아지고 근육의 볼륨도 줄어들수있습니다
마사지만받고 끝이아니라 운동을꾸준하게하는것도 도움이될수있는데요 평소에 스트레칭이나 운동을꾸준하게한다면 통증을예방할수있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
경락 마사지는 건식이 아닌 습식 마사지로 오일을 바르고 하는 마사지를 의미합니다. 전신을 하는 경우도 있고 상체만 혹은 하체만 하는 경우가 있습니다. 마사지 자체는 근육의 피로도를 떨어뜨리고, 혈액순환 개선의 효과가 있습니다. 그래서 몸 전체적인 컨디션이 올라갈수는 있습니다. 그리고 뭉친 근육들을 풀어주면서 어느정도 회복되는 효과도 있습니다. 하지만 주의 사항으로는 내 몸이 아파서 치료 목적으로 가다가는 치료효과를 못 보고, 더 아프기만 할 수 있습니다. 일반적으로 경락마사지나 스포츠 마사지는 일정 루틴으로만 진행하기 때문에 고객 한분 한분에 대한 특정 루틴이 없고 맞춤이 없습니다. 근데 내가 아프 상태에서 가다가 잘못 만져서 더 아파질 수는 있습니다. 그래서 아프실때는 병원을 가시고 단순 몸이 뻐근하네 이 정도면 마사지를 받는게 좋은것으로 보입니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
경락마사지를 자주 하면 붓기 감소와 통증완화에 효과적입니다. 또한 혈액순환증진으로 혈색도 좋아지고 주름도 감소하는 효과가 있습니다. 여유가 된다면 꾸준히 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준히 받으면 혈액순환이개선되고, 근육 긴장이 완화되어 통증이 줄어들며 유연성이 증가합니다. 스트레스와 불안감이 감소하고 정신적 안정감을 느낄 수 있습니다 또 면역력이 향상되어 질병 예방에 도움이 되고 체형 개선에도 기여할 수 있습니다 개인의 상태에 따라 변화가 다를 수 있어 지속적인 관리와 전문 상담이 중요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
경락 마사지는 근육이완 혈류랑 증가 피부층 운동성 회복에 효과가 있어 지속적으로 시행하게 되는 경우 일상생활에 따른 근육의 피로도를 낮추고 피부 개선 효과가 있습니다. 마사지와 더불어 가벼운 근력운동과 가동력을 함께해 주는 것이 더욱 건강한 삶에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
결악마사지는 혈액순환을 촉진하여 산소와 영양소가 신체각부위에 원활하게 공급되도록 도와줍니다 이는 피로회복과 에너지증진에 기여할 수 있습니다
마사지 과정에서 근육의 긴장을 완화하고 이완시켜 통증이나 불편함을 줄이는데 효과적입니다 특히 스트레스나 긴장으로 인한 근육경직을 완화한느데 도움이 됩니다
경락마사지는 신체의 에너지 흐름을 원활하게 하여 면역체계를 강화하는데 기여할 수 있습니다 이는 질병예방에 도움이 될 수 있습니다
마사지의 이완효과는 스트레스를 줄이고 안정감을 줍니다 소화기관의 기능을 자극하여 소화불량이나 변비와 같은 문제를 완홯나느데 도움을 줍니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
경락마사지를 받게되먼 근육이 이완되면서 혈액순환 유도를 통해 통증 완화 및 근육 개선을 할 수 있습니다. 다만 너무 강한 강도는 오히려 안좋으니 맞춰서 진행하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준하게 받게되는 경우에는 혈액순환의 개선과 피부의 탄력개선, 붓기가 감소되고 피로가 완화되는 효과와 근육이 이완되고 채액의 순환이 개선되는 효과가 있습니다. 그러나 지나친 압력으로 경락마사지를 적용하는 경우에는 오히려 위에 말씀드린 효과가 반대로 작용하여 손상이나 염증이 발생하고 통증이 생길 수 있으므로, 적절한 강도로 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
경락마사지를 꾸준하게 받다보면 근육의 컨디셔닝의 도움은 되지만 단점으론 근육의 마사지 강도가 높아지며 내성이 생길 수 있습니다.
마사지는 부드럽고 적절한 강도로도 충분히 마사지로 효과를 볼 수 있지만 강한 마사지를 받다보면 근육의 내성이 생기면서 좀 더 강한 자극이 아니면 근육의 이완이 되는데 제한이 될 수 있습니다.
경락 마사지는 많은 사람들이 받고있으며 상태에 따라 적절하게 경락을 받으면 컨디셔닝에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
마사지는 신체적, 심리적 등 여러 요인에 긍정적인 영향을 줍니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^