답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 오십견이란 보통 오십대에 많이 나타나는 어깨 질환으로 증상으론 통증이 심하거나, 움직임의 제한이 나타면서 극심한 통증을 유발합니다.다만 어깨의 질환은 정말 많고 비슷한 증상들이 많기에 정확한 검사를 통해 감별 진단이 필요한 경우가 많습니다.현재 움직임의 제한과 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 진단을 받고 치료 받기를 권유합니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 침상 생활을 하게되면 누워있는 시간이 길어지면서 하체의 움직임이 떨어지면서 혈액순환의 문제가 생기기에 압박 스타킹 착용으로 혈액순환의 도움을 줍니다.또한 혈전은 혈관에 문제가 생기는 경우인데 심각함에 따라 심근경색, 폐색전증, 심부정맥혈전증 등 위험한 상황이 나타날수있습니다.외부적인 활동이 가능하거나 붓기가 많이 빠진 경우 압박 스타킹은 하지않으셔도 좋으나 주치의에 소견하에 빼시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 디스크에 인한 통증이라면 조치가 있지않는한 통증은 더 심해질 가능성이 높습니다.전문의와 충분한 상담을 통해 수술 / 비수술 치료를 결절하시길 바랍니다.현재로썬 통증이 심하다면 주사치료, 약물치료, 물리치료보단 시술 또는 수술이 필요하다고 생각이들지만 주치의와 좀 더 꾸준한 상담을 통해 치료적인 계획 및 치료 방향에 대해서 의견을 나누시길 바랍니다.통증이 심하면 삶의 질이 떨어지기에 충분한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 회복단계에서 음주는 회복 하는데 있어서 방해가 됩니다.음주시 혈관 확장으로 혈종이 더 커질 가능성도 있기에 적당한 음주 혹은 한 두잔의정도만을 권유드립니다.또한 수분 섭취를 잘해주시고 좋은 컨디션을 유지하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.해외이시다보니 병원에 가시기 힘든 상황이라고 판단이 됩니다.담이 걸렸을경우 무리하게 움직어거나 강한 자극을 주기보단 충분한 휴식과 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주시길 바랍니다.골프공, 테니스공, 마사지볼같은 둥근 공이 있다면 서서 벽에 기댄 후 등을 문지르는것도 좋으며, 욕조가있다면 따뜻한 물에 온찜질과 지금처럼 소염제 + 이완제 복용, 파스를 붙이면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.즐겁고 안전한 여행과 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 질환에 대한 진단을 받고싶다면 검사가 필요합니다.병원 같은경우 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 어디든 상관없이 진료를 볼 수 있고 치료를 받을 수 있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받고 건강히 회복하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어떤 상태와 질환에 따라 다르겠지만 회복기간에서도 통증이 나타나는 경우가있습니다.통증이 있다면 치료와 휴식을 취하면서 경과를 지켜보고 정기적으로 검사를 통해 회복 상태를 확인해보는것이 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.마사지건 같은경우는 통증 보단 근육의 뭉침이나 컨디션시 사용하는걸 추천드립니다.현재 어느정도에 상태인진 확인이 어렵지만 통증이 있다면 가까운 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.또한 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 목 근육의 긴장도를 조절하는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 주말엔 진료비가 좀 더 붙습니다.일요일에 하는 병원은 종종 있기에 현재 계신곳에 지도로 병원을 검색하셔서 일요일 진료를 하는곳을 찾아보시길 바랍니다.병원비는 좀 더 본인 부담이 있으니 확인 후 수납하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.거북목은 목이 앞으로 빠지고, 상부승모근이 위로 솟고, 가슴 근육이 말리면서 라운드 숄더를 유발합니다.반대로 뒤통수는 헤드레스트에 닿는다는 느낌, 위로 솟은 어깨는 힘을 풀고 날개뼈를 내리면서 모은다는 느낌으로 가슴을 펴주시길 바랍니다.헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 지도자에게 바른 자세를 배우는것을 추천드립니다.일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다.단기간 체형은 교정이 안되지만 꾸준히 관리를 통해 바른 자세를 만드시길 바랍니다^^