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제자리멀리뛰기,싯업,좌전굴 허리통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 치료 기간만큼은 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.휴식 기간은 정해져있지않고 충분히 회복이 됐다면 운동을 시작하시길 바랍니다.일반적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있으니 필요에 따라 치료를 하시길 권유드립니다.마지막으로 복대는 헬스용 보호대도 좋지만 좀 더 허리를 지지해주고 일상생활이 가능한 보호대를 사용하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.05
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호전이 없이 점점 심해지는데 어떡하죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.너무 걱정이 되실테고 현재로썬 적절한 조치가 없으셔서 많이 힘드시겠습니다.우선 현병원에 전문의와 상담 후 상급병원을 고려 해보시길 바라며 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.일상생활시 보호대 착용 유무는 효과가 다르기에 꾸준히 착용하시길 바라며 만약 보호대가 발목을 못잡아준다고 판단이 된다면 깁스 착용을 고려해주세요^^
의료상담 / 정형외과
25.10.05
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연세있으신분들은저상침대가나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 질문자님께서 알고계신 내용들이 각각의 장단점이 될 수 있습니다.추천드리는 침대 높이는 침대에 앉으실 때 발바닥이 바닥에 닿고 무릎이 90도 되는 침대 높이가 가장 안정적이며 허리와 무릎에 무리가 안갑니다.우선 침대 매장에 방문하여 현재 걱정되시는 부분에 대해 상담 후 결정하시길 바랍니다.또한 낙상이 걱정 되신다면 침대 가드 설치 또는 보조 손잡이 설치도 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.05
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파라핀 치료기와 온열 손맛사지기 비교 해서 어떤게더 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 파라핀 치료와 온열 손마사지기의 특성은 다르기에 뭐가 더 좋다고는 판단하기 어렵습니다.만약 손가락 관절의 통증, 류마티스 관절염 등 근골격계적 질환으로 인한 치료 목적이라면 파라핀 치료를 추천드리며 반대로 피로 개선, 근육 이완, 컨디셔닝 이라면 손마사지기를 추천드립니다.필요에 따라 고르시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.04
5.0
1명 평가
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어떻게해야할까요? 호전이 없어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 몇개월간의 치료와 관리를 하셔도 호전이 없다면 상급 병원을 내원 해보시길 바랍니다.또한 만보 이상 걷는것은 발목 관절의 무리가 갈 수 있기에 대중교통 이용을 추천드립니다.발목 보호대가 효과가 없더라도 착용을 안하는것보단 효과가 있으니 꾸준히 착용 하시길 바라며 전문의와 상담을 통해 상급 병원 또는 수술을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.04
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손목에 물혹이 있어서 터트렸는데요 봐주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 잔여 물혹인지 붓기인지 확인이 되지 않기에 최대한 주의가 필요합니다.해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 만지거나 압박을 주는것은 피하시는게 좋습니다.만약 저림, 혈액순환 문제, 붓기, 열감, 통증 등 이상 반응이 있다면 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.04
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다친적이 없는데 네번째손가락이 구부릴때마다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 방아쇠 수지증후군이 의심가며 반복되는 자극 또는 무리하게 사용을 하게되면서 힘줄 또는 관절 사이의 염증 반응으로 나타날 수 있습니다.다만 전문의에 진단이 정확하시기에 꼭 검사 및 진찰을 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.04
4.0
1명 평가
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오른쪽 다리 발목쪽 부분이 움푹 들어갔어요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으로 판단을 하기 어렵지만 간혹 국소적인 지방 위축 또는 근육, 인대의 손상, 기존 부종이 빠지면서 꺼지는 현상 등 여러 가능성이 있습니다.주사치료를 한 병원에 문의 후 검사와 진찰을 받고 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.04
5.0
1명 평가
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정형외과에서 차가운 바람치료? 같은 거 하고 난 후 멍들었어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 차가운 바람치료는 냉각치료인 크라이오 치료로 확인이 됩니다.차가운 바람으로 혈관이 수축되면서 혈액 순환의 변화로 멍이 일시적으로 들 수 있으며 발목을 접지르면 시간이 지날수록 발 전체에 멍이 퍼지는것은 흔한 반응입니다.간혹 냉각치료로 인한 피부의 민감성으로 멍이 들 수도 있기에 우선 치료를 한 병원에 문의 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.04
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팔꿈치 통증이 계속오는데 이거 운동 쉬어야겠죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 삼두근의 운동 자세인지, 덤벨 프레스와 같은 자세인지 확인이 어렵지만 기능적인 자세에서 통증이 나타나면 즉시 멈추시고 우선 치료를 받아보시길 바랍니다.해당 관절의 문제 또는 근육 사용의 문제 등 여러 가능성이 있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.04
5.0
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