볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.볼링을 칠때 팔쪽으로 찌릿한느낌은 신경압박이나 근육, 인대파열로인한 증상일수있으니 병원에서 제대로 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다초기에 치료받는게 중요하기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이 났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.볼링을 하고나서 팔쪽으로 통증과 불편감이생겼다면 근육이나 인대파열로인한 증상일수있으니 일단 휴식을취하면서 얼음찜질을적용하시고 되도록이면 빠른시일내에 병원에 방문해보시는게 좋습니다병원에서 검사를받아보시고 전문의와충분히 상담을받아본다음 적절한치료를 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
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등 윗쪽을 두드리면 좋은 점이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등위쪽을두두린다고해서 혈액순환이 개선되거나하지는않습니다 평소 혈액순환의문제가있다면 몸의 전체적인스트레칭이나 까치발운동, 가벼운유산소운동이 도움이될수있으니 꾸준하게해보시길 바랍니다만약 불편감이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와충분히 상담을받아보시는걸 추천합니다 감사합니다~!
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스트레칭은 언제 하는것이 우리몸에 가장
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭은 아침저녁으로 하는것이좋은데요 아침에일어나서 자는동안에 휴식을취하고있던 몸을 깨워주고 하루동안 움직이면서 굳고 많이사용된 근육을 풀어주는느낌으로 스트레칭하는것이 좋습니다스트레칭은 근육의 균형이나 부상방지, 혈액순환증진등 여러가지효과가있으니 꾸준하게하는것이 좋습니다 감사합니다~!
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봉합부위 옆에 까만 멍이 들었습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 심한상태로보이지는않습니다 멍이 점점커진다거나 불편감이생긴다면 병원에내원해서 검사를받아보시고 전문의에게 적절한 치료를받아보세요 감사합니다~!
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앉을 때 등받침이 있으면 편해지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등받이를사용하면 자세를 유지하는데 조금더 편안하게 유지할수있는데요 바른자세를 유지한다면 관절이나 근육의 스트레스가 줄어들면서 증상이 호전될수있습니다 하지만 어디까지나 보조기의 역할이기때문에 너무 기대는것보다는 평소 운동과스트레칭을통해서 본인의 코어근육을 키우는것이 중요합니다감사합니다~!
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살짝만 부딪 쳐도 멍드는 거는 왜 그런 거죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.살짝만부딪혀도 멍이드는이유는 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장또는 다른 여러가지 원인들에의해서 나타날수있는데요 이러한 증상이 지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는게 좋습니다피부질환의 문제일수있으니 일단 정형외과를방문해보시고 후에 문제가없다면 피부과를 방문해보시는걸 추천합니다 감사합니다~!
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추나도 물리치료사 분이 해주시나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추나는 한의원에서 한의사가하는 치료를이야기합니다 보통은 5~10분정도만하는걸로알고있는데요 도수치료와는 목적과 하는 방식이 많이다를수있습니다실비처리가가능한지여부는 가려고하는 한의원측에 문의해보시는게 도움이될수있습니다감사합니다~!
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어깨에 뜨거운 찜질을 하면 좀 풀릴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로인해서 불편감이있다면 어깨쪽으로 찜질을하는건 증상완화에 도움이될수있는데요 통증이생긴지 오래된 만성통증이라면 따뜻한 온찜질을 생긴지얼마안된 급성기라면 냉찜질을하는걸 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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핼스하다 손목 통증이 생겼는데, 쉬면 나을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 손목통증이생겼다면 냉찜질을적용하면서 보호대를착용하는것이 좋습니다 2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는게 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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