답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대파열이된상태라면 일단 물리치료와 약물치료, 주사치료를통해서 치료할수있습니다 파열의 정도가 심하지않다면 비수술적치료를통해서 치료할수있지만 만약 파열의정도가 심한상태라면 수술적치료가 필요할수있습니다만약 수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 당뇨를 확인하기는어렵습니다 하지만 당뇨가있는상태라면 몸에 여러가지문제들이나타날수있는데요 평소 당뇨가있고 상처부위에서 피가나고 통증이있다면 최대한 상처부위를 자극하지마시고 깨끗하게유지하는것이 좋습니다 2차적인 감염의 위험도있기때문에 상처부위를 보호해주시고 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 통깁스를 풀고나서 운동을해야하는상황이라면 평소에는 따뜻한온찜질을 운동을하고나서 발목쪽으로 통증과 붓기가있다면 차가운냉찜질을 적용하는것이 효과적입니다하지만 사람마다 다를수있으니 본인의 상태를 정확하게 체크하고있는 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을 통해서 핀을박았는데 불편감이 없는 상태라면 굳이 핀을 제거하지않아도 괜찮습니다 일단은 경과를 지켜보시고 추후에 불편감이나 통증이생긴다면 그때가서 제거하는것을 추천합니다~핀을 제거하려고 수술을한다면 다시 재활이나 치료기간을 가져야하기때문에 불편감이없다면 굳이 제거하지않는것이 좋습니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.산책이나 러닝을하고나서 발목쪽으로 붓는증상은 여러가지 원인이있을수있는데요 혈액순환의 문제이거나 근육의 과도한긴장, 지속적인 스트레스에의해서도 나타날수있습니다 이럴때에는 집에서 혈액순환증진을 위해 아킬레스건스트레칭과 다리를 심장보다 높게올리는 자세를 10~15분정도 해준다면 도움이될수있는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락관절쪽으로 과도한 압력을주면서 관절을 꺾는동작을 자주한다면 염증이생기면서 관절의 변형이올수있는데요 관절이 두꺼워지거나 휘어지는등의 변형이올수있으니 주의하는것이 좋습니다 또 소리를 계속내다보면 점점더 약한힘을줘도 소리가나는상태로 바뀌기때문에 좋지않습니다 따라서 최대한 자극을주는걸 자제하시고 뻐근하다면 스트레칭을 통해서 근육을 풀어주는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락쪽으로 변형이오는이유는 다양한데요 보통은 핸드폰을 한손으로볼때 새끼손가락쪽으로 지탱하면서 지속적인 압력과 스트레스가 가해지면서 나타날수있는 증상입니다 통증이나 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋지만 그렇지않다면 운동이나 스트레칭을 통해서 평소에 관리하는것이 필요합니다 일단 손가락쪽으로 압박이나 스트레스를 받지않도록 하는것이 중요합니다 감사합니다`!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 석회가있다는 소리와 함께 골반이 틀어졌다고 진단을 받았다면 병원에서 받는 치료들을 통해서 호전될수있습니다 일단 통증이있는상태라면 물리치료나 주사치료와같은 치료를통해서 증상을 호전시키는것이 먼저이고 치료를받고나서 어느정도 증상이 호전되었다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋은데요 병원에서 도수치료를 받으면서 할수있는 동작들을 배워보시고 꾸준하게하는걸 추천합니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 뻐근하면서 불편한느낌이 지속된다면 평소 자세적인문제가있을수있는데요 오래 앉아있거나 한자세로 일을해야한다면 근육의 불균형이나 자세적인문제로인해서 불편감이 생길수있습니다 이러한 증상을 호전시키기위해서는 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 좋은데 유튜브를참고해서 따라해보시면좋고 증상이 너무심하다면 운동을하기전에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 감사합니다~!!