답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지거나 부딪힌 적이 없어도 무릎 관절이나 연골, 힘줄의 문제때문에 갑작스러운 통증이 생길수있는데요빠르게 걷거나 움직이지 못할정도로 통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로 검사를받아보는것이 좋습니다가슴 통증의 경우 무릎통증과는 별개의 원인일 가능성이 높고 가슴을 조이는 듯한 심한 통증이나 호흡곤란등이 생긴다면 응급진료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.초등학교 4학년이라면 아직 성장기이기때문에 무지외반증이 의심되는상황이라면 병원에서 정확하게 확인해보는것이 좋습니다일반 정형외과에서도 발의 정렬상태나 변형의 정도는 확인할수있지만 족부전문 병원보다는 덜 자세하게 진료를볼수 있으니 무지외반증때문에 진료를원하는거라면 족부전문 병원으로 내원해보는것을 추천합니다처음부터 무조건 큰병원으로 가야하는건아니고 가까운 병원에서 먼저 진료를보시고 후에 필요하다면 진단서나 의뢰서를 가지고 상급병원으로 내원해보면 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.움직일때 관절에서 뚝뚝 소리가 난다고해서 뼈가갈리고있는건 아닙니다 소리가나는건 힘줄이나 인대가 튕기거나 관절안에 기포가터지는 소리일수도있는데요보통 통증이나 불편감이없이 소리만난다면 크게 문제가 되지않는경우가 많기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다하지만 소리가면서 통증이나 불편감이 생긴다거나 한부분에서 너무 자주 소리가난다면 병원에서 한번 검사를받아보는것도 좋을거같네요!지금은 무리한 운동보다는 약한강도로 천천히하는 안정화 운동이 더 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이 바로 아래부터 허벅지 뒤쪽까지 당기는 느낌이든다면 햄스트링이나 엉덩이 근육의 긴장이나 과사용으로인해서 생기는 증상일수있는데요걷거나 계단을 오르내릴때 반복적으로 당기는 느낌이있다면 힘줄의 문제는아닌지 병원에서 확인해보는것이 좋습니다허리나 좌골신경통의경우에도 비슷한 증상이 나타날수있는데요감별진단을위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 검사장비가있는 가까운 병원을 확인해보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 검사와 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.같은부위를 반복해서 부딪힌상태에서 붓고 욱신거리는 증상이있다면 단순타박상일수도 있겠지만 골절이나 인대 손상때문에 생기는 증상일수도있는데요뼈주변이 많이 붓고 누를때 통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로 검사를받아보는걸 추천합니다집에서는 냉찜질과함게 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 필요하고 되도록이면 자극이가지않도록 보호하는것이 중요한데요손가락이 굽혀진다고해서 골절이 없다고 생각할수는없으니 정확한건 병원에서 엑스레이검사를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.초반 10분정도 한것도 운동한것으로 봐도 좋은데요 걷기도 유산소운동이기때문에 중간에 6~7분정도 걸었다고해서 운동효과가 없어지는것은 아닙니다또 달리기와 겁기를 번갈아가면서 하는방식은 체력에 맞게 운동을 조절하면서 하는것이기때문에 지금상황에 잘맞는 강도로 설정한거같은데요시간을 정확하게 맞추기보다는 꾸준하게 하는것이 더 효과적인것이 운동이기때문에 너무 시간에 신경쓰지마시고 열심히해보시길 바랍니다답변이 도움이되었기를 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨나 무릎에 전기치료를 할때에는 꼭 통증이있는 부분에만 붙이는것이 아니라 통증부위와 연결되어있는 주변 근육이나 신경의 위치를 고려해서 여러부위에 패드를 붙일수있습니다전기자극을 통해 통증 신호를 조절하기도하고 주변 근육의 긴장을 완화하는데 도움이될수있는데요또 통증이 느껴지는 위치가 실제 통증이생기는 원인이 아닌경우도 많기때문에 무조건 통증이 있는부분에 붙이는것은 아닙니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.며칠전에 MRI촬영을 한상태이고 특별한 외상이나 증상이 급격하게 변한게 아니라면 바로 재촬영을 할 필요는없습니다MRI검사의경우 보통은 6개월에 한번정도 검사하는게 일반적이고 재활치료중에 다리를 돌릴때 일시적으로 찌릿했다고해서 연골판이 손상되기는 쉽지않기 때문에 보통은 2~3일정도 휴식을 취하는것이 도움이될수있습니다만약 체중을 싣기힘들거나 붓기, 무릎통증이 새롭게 생겼다면 담당의사와 상담을받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 5일째에 갑자기 진물이 나오고 주변이 붉어지면서 통증이 생겼다면 상처가 감염된걸수있으니 병원에서 진료를받아보는것이 중요합니다핀을 삽입한 부위의 경우 감염에 조금더 취약하기때문에 더 주의해서 청결하게 관리해야하는데요지금은 상처를 만지거나 임의로 소독약을 바리기보다는 깨끗한상태를 유지하면서 빠른시일내에 병원으로 내원하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 발등쪽으로 심한 통증이있다면 신발이 압박되면서 생기는 증상이거나 과사용으로인한 염증때문일수있는데요불편감이있다면 냉찜질을 적용하는게 도움이될수있고 꽉끼는 신발을 여유로운 신발로 교체하는것이 필요합니디걸을때마다 통증이 심하다면 무리해서 계속 걷기보다는 휴식을 취하는것을 추천합니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 부편감이 호전되지않거나 계속해서 증상이 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!