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다리가 자주 아프고 저린데 왜 이럴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반과 다리쪽으로 불편감이있고 저린느낌이있다면 허리에서부터 내려오는신경이 압박을받으면서 나타날수있는 증상인데요 근육의 긴장이나 디스크로인해서 신경이 압박받을수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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허리통증의 원인에는 어떤 것들이 있을까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 오랫동안 앉아있거나 잘못된자세로 있는다면 허리나 몸에 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을통해서 몸을 관리하는게 중요합니다코어운동을 통해서 바른자세를 유지할수잇는 힘을 기르는것이 중요한데요앉아있을때에는 다리로 바닥을 지지하고 등받이를 사용해 허리를 곧게 펴는것이 중요합니다 또 머리가 너무 앞으로 나가지않도록 가슴을 약간 들어주는것도 도움이될수잇는데요책상에 거울을하나두시고 지속적으로 자세를 체크하면서 바른자세를 유지해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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테니스엘보 이주사는 어떤 주사인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지표받은 주사는 테니스엘보를 치료하기위해서 스테로이드주사를 사용한거같은데요 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 효과를 기대해볼수있습니다 하지만 정확하게 주사의 성분을 확인하고싶다면 시술받은 병원에서 전문의와상담을받아보는것이 가장좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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대한물리치료협회는 물리치료사 되면 들어갈 수 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.대한물리치료협회에 들어가고싶다면 일단 물리치료사면허증을가지고있어야합니다 그리고 지속적으로 대외활동을하면서 여러가지 행사에도 참여하고 관련된 교육이나 행사에 참여한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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수술복을 보면 파란색이나 녹색이 많이 있는데 그 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술복의 색깔이 파란색이나 녹색인이유는 눈의 피로를 줄이고 집중력을 향상시키는데 도움이되기때문인데요 또 수술중 피를봐야하기때문에 피와도 대조되는 색깔로 시야를 선명하게 유지할수있고 조명아래에 있을때에는 색왜곡을 최소한으로 줄이는 효과를 기대해볼수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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손가락이 베였는데 어떡허죠????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없지만 눈썹칼로 손가락을 베였다면 감염의위험이있기때문에 일단 상처부위를 깨끗하게 소독하는것이 중요합니다 그리고 최대한 자극이가지않도록 주의하면서 1~2일정도 경과를 지켜보시는게 좋은데요 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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신발을 신으면 밑창 안쪽이 달아지는데 척추나 자세에 문제가 있을까요? 도움되는 방법도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신발 밑창 바닥 안쪽이 계속달아지는것은 평소 걸음걸이의문제이거나 무게중심때문에 나타나는 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 체형을 체크해보시고 걸음걸이를 교정하는것이 도움이될수있습니다집에서 혼자관리하기에는 사람마다 긴장되어있는근육이다르고 체형이다르기때문에 어려울수잇으니 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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안녕하세요, 허리가 아픈데 질문을 좀 드리겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어났을때 허리쪽으로불편감이있다면 일단 평소꾸준한 운동과 스트레칭이 도움이될수있는데요 지금 허리쪽으로 통증이있는상태이기때문에 무리한 운동이나 스트레칭은 오히려 증상이 악화될수있습니다따라서 허리르 과도하게 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있는데요 바른자세를 유지하는데에도 꼭 필요한근육이니 꾸준하게 연습해보시길 바랍니다유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 시작해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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디스크 허리약물치료랑 부정출혈관계!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 약물을복용하고 주사를맞은상태라면 일시적으로 부정출혈이생길수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 꼭 시술을받은 병원에 내원해 의사와 상담을받아보시는게 좋습니다그리고 이러한 증상이 지속된다면 치료계획을수정하거나 약물이나 주사치료의 강도를 조절하는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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족저근막염, 평발인 사람은 잘때 어떤 자세가 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발로인해서 평소 불편감이있는상태라면 잘때는 편안한자세로자면서 몸의 긴장되어있는 근육들이 이완할수있도록 하는것이 중요한데요 만약 천장을보고잘때 발목쪽으로 통증이있다면 발밑에 긴 베개를 사용한다면 조금 도움이될수있습니다무릎통증이있다면 파스를 붙이는것도 괜찮지만 근본적인 치료는아니기때문에 증상이 계속반복된다거나 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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