답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등뒤쪽으로 손이안잡히는건 어깨관절의 가동범위문제일수있는데요 이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭을하는것이 좋습니다 유튜브를참고해서 가동범위를 늘릴수있는 스트레칭을 꾸준하게 하면 도움이될수있는데요여러가지가 있겠지만 뒷짐을지는동작을 늘릴수있는 스트레칭위주로해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발인경우 아치를 만들어주는 운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있는데요 평소 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥의 전체적인부분을 가볍게 풀어주시고 수건모으기운동과같은 아치를 만들어줄수있는 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수잇는데요 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에서 두두둑하는 소리가나면서 시원한증상은 일시적으로나타나는 증상인데요 시간이지날수록 더욱 목이뻣뻣해지고 조금만 목을돌려도 소리가날수잇으니 자제하는게 좋습니다 그리고 너무 과한강도로 관절에 힘을 가하는것은 관절염이나 다른문제를 야기할수있기때문에 조심하는게좋고 평소 운동과 스트레칭을 하는것이 더 효과적일수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세가 좋지않아서 목과 척추쪽으로 불편감이있는상태라면 평소에 바른자세를유지하도록 노력하고 운동과스트레칭을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 여러가지 운동과스트레칭을 따라해보시고 약한강도의 운동부터시작해서 점진적으로 강도를 높여가는걸 추천하는데요일단 운동을하기전에 굽어있는 등과 어깨를 펴는게 중요하기때문에 폼롤러를이용한 스트레칭을 적용해보시길 바랍니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.카이로플레틱은 틀어진뼈를 교정해서 몸의 정렬을맞추는 치료인데요 너무강한힘으로 교정을하거나 근육을 제대로풀지않거나 몸에 선천적으로 혈관적인 문제가있는사람이라면 위험할수있습니다따라서 추가적인 검사를받은후에 치료를받는것이 가장좋습니다자세한건 관련전문가와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처부위의 색깔이 변화되는건 회복되는과정에서 나타날수있는증상입니다 현재 통증이줄어들고있다면 회복되고잇는중일수있기때문에 최대한 자극이가지않도록주의하시고 시간을두고 경과를지켜보는게 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 색깔이 원래의상태로 돌아오지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 불편감이있는상태에서 특정한 행동을할때 불편감이 심해진다면 갈비뼈골절이나 근육의 긴장을 의심해볼수있는데요 꼭 넘어지거나 강한충격을받지않았어도 강한기침을하거나 몸을 강하게 회전하는동작에의해서 갈비뼈골절이 나타날수있습니다따라서 통증이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.심하게 휘어있는 척추가 자고일어났는데 바르게 펴지는상황은 정말 낮은확률입니다 강한충격을받으면서 뼈의 정렬이틀어지는경우는 있을수있는데요 휘어진척추를 바르게세우고싶다면 꾸준한운동과 스트레칭을통해서 평소에 관리하는것이 필요합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강직성 척추염을 확진하기위해서는 MRI나 CT검사에서 약간의 이상소견만있다고해서 확정지을수는없습니다 다른 환자에게 나타나는 증상이라던가 혈액검사, 그것외에도 다양한검사들을 종합해서 진단할수잇는데요 최종적인 진단은 전문의가 환자를 관찰하고나서 진단하기때문에 해당 전문의와충분한 상담을받아보는것이 좋습니다군복무중에 진통제만으로 통증을버티고있다면 군병원에내원해 물리치료나다른치료를받아보시거나 병가를내어 다른치료를받아 증상을 호전시키는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육과 뼈조직은 다른 조직들에 비해서 비교적 안정적인 세포분열과 대사를 유지하기때문인데요 근육세포의 경우 성인이되면 거의 분열하지않고 뼈조직도 느린 대사를 통해서 세포 재생이 제한적이기때문에 다른조직에비해서 암이 발생할 가능성이 낮습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!