손목 발목 불편한 느낌이 생겨요 ㅠㅠㅠ
점심쯤 되면 오른쪽 손과 발목 발바닥에 불편 감이 생겨요
손은 살짝 뜨겁고 불편한 느낌이고
발목은 뭔가 다리가 무거운 느낌이에요
발바닥은 손과 같이 뜨거운 느낌이고요 ㅠㅠ
무슨 문제일까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
점심쯤 시간이 되면 오른쪽 손과 발목 발바닥의 불편감이 있고 살짝 뜨겁고 불편한 느낌이 든다면 혈액순환 문제로 인해서 근육의 긴장으로 인해서 위와 같은 증상이 나타났을 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
점심쯤되면 손과 발쪽으로 불편감이생기는건 근육의 긴장이나 혈액순환의 문제로인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소 혈액순환의 문제가 있다면 가벼운 유산소운동과 함께 몸의 전체적인 스트레칭을 꾸준하게 하는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손과 발의 뜨거운 느낌과 무거움은 혈액순환 문제나 신경 압박, 혹은 초기 염증 반응일 수 있어요 특히 같은 쪽 손발에 증상이 동시에 있다면 목이나 허리, 혹은 자율신경계 문제 가능성도 고려됩니다.
증상이 반복되면 신경과나 류마티스 내과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손과 발목, 발바닥이 불편하시군요.
정확한 원인은 알 수 없으나 장시간 앉아서 반복되는 무리한 업무로 인하여 손목에 부하를 주거나 하지 혈액순환을 저해하여 증상이 유발될 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
손목과 발목, 그리고 발바닥의 불편함 때문에 많이 걱정되시겠어요. 증상이 점심 즈음에 시작되며, 손이 뜨겁고 무거운 느낌이라면 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 이런 증상은 과도한 사용으로 인한 근육 피로에서 비롯될 수 있는데, 장시간 타이핑이나 걷기 등의 반복적인 동작이 원인이 될 수 있습니다.
불편함이 지속되고 간헐적으로 발생한다면 통증과 함께 부종이 동반되는지 살펴볼 필요가 있어요. 만약 손목과 발목이 붓고 통증이 심하다면 염증이나 관절 문제의 가능성도 고려해야 합니다. 예를 들어, 손목터널증후군이나 족저근막염처럼 특정 부위의 과사용에 기인한 질환일 수 있어요. 또한, 발바닥이 뜨겁고 불편하다면, 말초신경의 문제로 인한 감각 이상일 가능성도 있습니다.
이 외에도 혈액순환 문제나 기타 신경계 질환의 가능성도 배제할 수 없으며, 이러한 경우 여러 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 따라서 증상을 자세히 관찰하고 기록하여 관리하는 것이 중요하며, 병원을 방문해 보다 정확한 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 초기에는 휴식과 온열치료로 증상을 완화할 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
혈액순환이나 신체피로, 근육긴장이나 디스크질환과같은 근골격계 질환등 다양한 원인에 의해서 말씀하시는 불편감이 발생할 수 있습니다.
우선은 불편감이 지속되시므로, 가까운 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시고 소견에 따라 치료를 받거나 필요한 경우에는 정밀검진을 통해 원인에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
오전에는 괜찮다가 말씀하신것처럼 점심에 증상이 나타난다면, 오전에 한 자세로 너무 오래 일을 하여 혈액순환 장애 또는 말초신경압박으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
말초신경 문제는 목과 허리의 디스크로 인한 신경문제, 또는 일시적인 문제일 수 있습니다.
가장 가능성이 높은 원인은 혈액순환 장애로 손발이 뜨겁거나 무거워지는 증상이 나타납니다.
이는 대부분 움직이지 않고 일만해서 그럴 수 있으며, 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
설명해주신 증상, 오른쪽 손과 발목, 발바닥에만 국한된 불편감과 뜨거운 느낌, 무거운 감각은 말초 신경 이상이나 혈액순환 문제, 혹은 경추(목)나 요추(허리) 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다
특히 한쪽만 증상이 나타나고, 시간이 지나며 점점 불편해지는 경향이라면, 자세나 움직임에 따른 신경 자극 또는 혈액 순환 저하 가능성도 고려해볼 수 있죠
또한 자가면역성 관절염이나 초기 류마티스성 질환도 가벼운 불편감, 열감, 관절 주위의 묘한 압박감으로 시작될 수 있어요
아직은 통증보다는 불편함과 뜨거운 감각 위주이기 때문에, 정형외과나 류마티스 내과에서 혈액검사와 신경학적 진찰을 받아보는 게 좋을듯합니다. 초기에는 단순한 피로 누적이나 일시적 순환 문제일 수 있지만, 증상이 반복되면 더 정확한 진단이 필요해요