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살이 조금 올록하게 부어있고 쓰라린데 치칠인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항문주변에서 통증과 붓기가나타난다면 치질을 의심해볼수있는데요 특히 변이 딱딱하고 화장실을자주간다면 더욱이 증상이 나타날수있습니다 지금상태에서 연고를사용하는것도 증상을 호전시킬수있긴하지만 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좀더 효과적일수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발목이 가끔씩 아픈데 운동법이나 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 발목관절쪽으로 통증이나 불편감이있는상태라면 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라하면 좀더 쉽게따라할수잇는데요 발목관절 안정화운동을 하면서 관절의 안정성을 올려준다면 증상이 좀더 호전될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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상완골 골절 후 7달 되었는데 얼마나 단단한지 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골이 골절된후 7개월정도가 지난상태라면 뼈가 어느정도 회복되었다고 볼수있습니다 하지만 사람마다 개인차가있을수있기때문에 운동강도는 천천히 늘려가는것이 좋습니다 전에했던것처럼 고강도로 운동을하는것은 무리가될수있으니 약한강도부터 천천히 시간을두고 올리는것을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 멍이생긴증상이 한달이상지속되고있다면 단순한멍이아니라 다른문제로인한증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다또 평소 당뇨의위험을 가지고잇다면 더욱이 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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1-2kg 백팩이 많이 무거운 편인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가방의 무게도중요하지만 얼마나오랫동안 들고있는가 그리고 가방을메고있는자세도 중요한데요 너무무겁다면 가방끈이있는부분이 눌리면서 자극을받을수있고 자세적인 문제도 발생할수있습니다하지만 다른가방들에 비해서 백팩은 그래도 몸의 부담을 최소한으로 줄일수있기때문에 되도록이면 가방끈을 짧게해서 몸에 완전히 가방을 붙인상태에서 사용하시는걸 추천합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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제가 하이큐 스가와라 코우시 코스 프레하려합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느정도의 시간이있는상태가아니라 지금당장 키가 14센치가크기위해서는 깔창을사용하는방법밖에는없습니다수술을통해서도 키를 늘리는방법이있긴하지만 부작용이있을수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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1명 평가
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경추신전이 거북목, 목디스크에 효과 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추신전은 거북목이나 목디스크에 도움이될수있는데요 바른자세로 하는것이 중요합니다등이굽은상태에서 경추만을이용해서 신전을한다면 오히려 증상이악화될수잇기때문에 평소 거북목과 목디스크가있다면 먼저 굽어있는 등을교정하는것이 중요합니다 또 신전동작만하기보다는 여러가지 동작의 운동과 스트레칭을하는것이 효과적이기때문에 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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성장판이 닫쳤는지 열렸는지 확인하는법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫혔는지 열려있는지 확인하고싶다면 가까운병원에 내원해 엑스레이검사를받아보면 확인할수있는데요 키가크는건 성장판의 유무와 유전적인 요인이가장크기때문에 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다그리고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭 그리고 충분한 영양분섭취와 수면이 중요하기때문에 평소에 관리하는걸 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 불편감이 한달이상지속되고있고 평소 당뇨의위험도가지고있다면 집에서 관리하기보다는 빠른시일내에 병원에 내원해 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 당뇨의 위험이있고 증상이 한달정도 지속되고있다면 집에서방치하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료를처방받으시는걸 추천합니다일단 간지럽다고해서 긁거나 자극이가지않도록 주의하시고 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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