답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오랫동안앉아있는일때문에 꼬리뼈쪽으로 통증과불편감이있다면 방석을껴서 꼬리뼈부분에 최대한 자극이가지않도록 주의하는게 좋습니다 그리고 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 좋습니다또는 병원에서 물리칠를꾸준하게받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 꾸준한 스트레칭과 운동을한다면 뻣뻣하고 짧아져있는 아킬레스건을 늘릴수있습니다 하지만 처음부터 너무 강한강도로 운동을하거나 스트레칭을한다면 끊어지거나 염증이생길가능서이있기때문에 처음에는 약한강도로시작해 점진적으로 강도를 높이는것을 추천합니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리와골반부위에 나타나는 통증은 디스크나 근육의 긴장또는 염증으로인한증상일수있는데요 앉았다가 일어날때 통증이 심해진다면 신경이나 근육쪽에 스트레스나 압박이 가해지면서 나타나는증상입니다 따라서 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반쪽에서 멍울이만져지고 시간이지날수록 크기가커지고있다면 통증이나 불편감이없다고 하더라도 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 MRI검사를통해서 정확한 원인을 체크해보는것이 필요하고 보통은 큰 문제는아닐가능성이 큽니다하지만 불편감이지속된다면 빠른시일내에 병원에 내원해 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔 하완 사지연장술을 고려하고있다면 수술이가능한 병원에 내원해 지금 수술이가능한상태인지 확인해보는것이 먼저입니다 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 수술계획을세워보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리를자주하는것은 고관절과 무릎관절 그리고 허리에도 부담을줄수있는데요 골반의 틀어짐에까지도 영향을줄수있습니다 다리를 바꿔가면서 양반다리를하는건 골반이 더 복잡하게 틀어지게만들수있기때문에 추천하지않습니다 따라서 앉아있을때에는 등받이가있는 의자를사용해 다리로 바닥을 지지하면서 앉는것을 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 일주일이상 지속되고있다면 더 큰병원에서 다른 추가적인 검사를받는것이 필요합니다 MRI검사나 초음파검사를통해서 디스크의 문제나 다른원인이 있는지를 확인해보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 만약 증상이 지속되고있는데도 치료를받지않고 방치한다면 증상이더 악화될수있기때문에 꼭 병원에 내원해보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키포신정은 주로 비뇨기계 감염치료에 사용되는 항생제인데요 만약 다리의 염증이 생긴게 감염으로인한거라면 효과가있을수있습니다 하지만 염증의 원인은 꼭 감염만있는건아니기때문에 다른 원인이라면 효과가떨어질수있고 본인의상태에 맞는 약물을처방받거나 치료를처방받는것이 중요하기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증이 있다면 가까운정형외과를 방문해서 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다 엑스레이검사를통해 본인의상태를 체크하고 측만증의 각도를 확인해볼수있는데요 근력운동이나 필라테스와같은 운동들은 측만증을 개선하는데 도움이될수있기때문에 전문가의 도움을받아 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핸드폰이 얼굴로떨어지면서 얼굴이부었다면 일단차가운냉찜질을적용해보시고 휴식을취하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다얼굴쪽으로 강한충격을받았다면 타박상이나 골절과같은위험이있기때문에 조심해야합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!