쇄골 골연령 나이가 만으로 몇세 정도인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 연령대를 파악하는데 어려움이있습니다 일정기간을가지고 다시 촬영을하면서 비교해본다면 확인할수있겠지만 이 한사진으로만으로는 파악할수없습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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운동을 추천해주세요. 42살 남자입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골파열로 인해서 운동을할때 불편감이있다면 수영을추천합니다 수영은 관절의 부담을줄이면서 전신운동을할수있기때문에 도움이될수있는데요 민망하다면 사람들이없는 시간대에방문해서 해보시길바랍니다 하지만 운동하러온사람을 무시하는사람은 없기때문에 너무걱정하지마시고 방문해보시길바랍니다물론 헬스도 추천하긴하지만 무릎연골파열로인해서 운동을시작하는거라면 먼저 수영을해보시길 바랍니다감사합니다~!
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목 앞 쪽이 아파요...왜 이런가요ㅡ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목의 앞쪽에는 SCM(목빗근)이라고하는 근육이있는데요 목의 회전이나 굽힘을 담당하는근육입니다 평소 컴퓨터나 핸드폰을많이한다면 이 근육이 과하게긴장되면서 증상이나타날수있습니다이럴때에는 가벼운마사지와 스트레칭이도움이될수있습니다 유튜브를참고해서 따라해보시고 증상이호전되지않는다면 병원에서 검살르받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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어깨가 아파서 정형외과에 가서 엑스레이만 찍었어요 더 정확한진단받을려면 초음파찍어봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 석회건염이라고 진단을받았다면 염증으로인해서 통증과 불편감이생길수있습니다 특히 스트레칭을 하고난후라면 더욱 염증반응이올라오면서 통증이나타날수잇는데요 정확한 진단을 받고싶다면 초음파검사나 MRI검사를받아보는것을 추천합니다통증이있다고하더라도 스트레칭은 꾸준하게하는것이 치료에도움이되니 꾸준하게 해보시길바랍니다감사합니다~
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발목 인대 봉합술 후 발이 차갑고 색이 진해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2주전에 발목인대 봉합술을 진행한상태라면 아직까지는 붓기가남아있을수있습니다 시간이지나면서 자연스럽게 붓기가 가라앉는다면 정상인발과 비슷한상태로 돌아올수있는데요 보통은 몇주에서 몇개월까지도 걸릴수있습니다수술받은쪽의 발은 멍이들거나 혈액순환의문제로 색이다르거나 감각적인 이상이느껴질수있는데 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 회복될수있습니다증상이 너무 심하다면 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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스테로이드제 주사와 진통주사 차이점 알고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 석회건염으로 인해서 통증과 불편감이있는상태인데 골다공증까지있다면 스테로이드주사는 뼈에 안좋은영향을 미칠수있기때문에 주의하는것이 좋습니다 증상이 너무심하다면 진통주사나 마약성진통제를 고려해볼수잇는데요 이러한건 병원에서 의사의 진단하게 처방되기때문에의사와상담해보시고 치료계획을세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
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가만히 있어도 발이 아프고 압박이 돼는 느낌
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가만히만있어도 발쪽으로 불편감이 생긴다면 신경의 압박으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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아이 새끼발쪽 골절..이렇게 쉽게되나요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번부러진뼈가 다시 잘붙는다면 전보다는 더 단단하게 붙는데요 어린아이의경우 성인보다 뼈의밀도가 낮아 더잘부러질수있으니 조심해야합니다또 성장기의 아이의경우 더욱이 조심하는게좋습니다 평소 충분한영양분을섭취하고 수면과 휴식을취하는것이 성장에도 회복에도 도움이될수있습니다뼈에 좋은 영양제는 비타민이좋다고알려져있는데요 그렇다고 너무 비타민만챙기기보다는 여러가지 영양소를잘챙기는것이 좋습니다 감사합니다~
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오십견이 오는 원인은 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루아침에갑자기 어깨통증이생겨서 팔을들수없다면 오십견보다는 회전근개파열이나 다른문제일수있기때문에 병원에서 제대로된검사를받아보는것이 도움이될수있습니다오십견은 반복적인 사용과 마찰로인해서 염증이생기고 염증이오래되면서 석회가되고 마찰이생긴부분에 협착이생기면서 발생할수잇는데요보통은 스트레칭과 재활치료를통해서 치료하지만 증상이너무심하다면 수술적치료도 고려해볼수있습니다감사합니다~!
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오십견이 왔을때 목욕탕에가서 온탕에서 몸좀 지져주면 좋나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견으로인해서 어깨통증이있다면 어깨쪽으로 따뜻한찜질을적용하는것이 도움이될수있습니다특히 목욕탕에서 온탕에들어가는건 혈액순환을 촉진하는 효과도 기대해볼수잇기때문에 증상호전에 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길바랍니다찜질도중요하지만 꾸준한 스트레칭을 통해서 관절의 가동범위를 늘리는것이 가장중요합니다감사합니다~!
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