거북목 증상이 심해졌을 때 도수치료나 교정치료 중 어떤 방법이 효과적인가요??
거북목 증상이 심해져 일상생활에 불편함이 클 때 도수치료와 교정치료 중 어떤 치료 방법이 더 효과적인지
궁금합니다. 각 치료의 특징과 회복 속도가 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
거북목으로 불편이 있으시군요.
도수치료에는 다양한 기법이 있으며 증상에 따라 치료 방법이 달라질 수 있고 교정을 위한 도수치료를 시행 할 수도 있습니다.
거북목에는 도수치료를 받는 것도 회복에 도움이 될 수도 있지만 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
거북목이 심할 땐 도수치료가 초기 통증완화와 근육이완에 더 효과적이고 즉각적인 호전이 가능합니다. 교정치료는 자세 재교육과 구조 개선에 효과적이지만 시간이 오래 걸리는 장기적 접근입니다 두치료를 병행하면 통증 완화, 자세 개선 모두 가능하고 회복 속도는 개인 상태에 따라 다르지만 보통 수주 이상 소요돼요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
거북목때문에 불편감이있다면 병원에서 도수치료를받는게 도움이될수있습니다 도수치료를통해서 굳어있는 몸의 근육을풀고 스트레칭을하면서 근육을 정상적인 상태로만들고나서 교정운동을통해서 자세를교정하는것이 필요한데요
일단 통증이있다면 병원에서 도수치료를받아보시고 집에서할수있는 교정운동들을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
거북목 증상으로 인해서 일상생활에 불편함이 심하고 도수치료와 교정치료중 어떤 치료 방법이 더 효과적인지 관련해서 고민이 있으신걸로 보입니다.
도수치료 및 교정치료 둘다 거북목 증후군 교정에 도움이 될 수 있는 좋은 치료로 2개의 치료를 구분하기는 어려우며 도수치료 에서도 어느정도의 교정치료 및 운동치료등의 치료가 포함되는 범주가 있고, 교정치료는 정확히 어떤 치료를 말씀하시는지 모르겠지만 교정치료에서도 교정 뿐만 아니라 운동 및 도수치료 개념이 들어갈 것으로 생각되기에 두 치료 중에 조금 더 잘 치료를 받을 수 있는 곳으로 가셔서 치료 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
도수치료든 교정치료든 1~2회만에 거북목증후근을 완벽히 완화시킬 수 는 없고 어느정도 치료가 필요할 것으로 생각되기에 잘 갈 수 있는 곳에서 치료를 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 거북목 증상이 심해지면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 불편함이 많으실 것 같습니다. 이럴 때 도수치료와 교정치료 중 어떤 것이 더 도움이 될지 고민하시는군요.
먼저, 도수치료에 대해 이야기해보겠습니다. 이 치료 방법은 전문의가 손을 사용해 근육과 관절을 직접적으로 자극하여 통증을 완화시키고, 근육의 긴장을 풀어주는 데 중점을 둡니다. 이는 혈액순환을 촉진하고 자세를 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 비교적 즉각적인 통증 완화 효과를 기대할 수 있으며, 주기적인 치료를 통해 장기적인 관점에서도 효과를 볼 수 있습니다.
반면에, 교정치료는 척추나 관절의 잘못된 정렬을 바로잡는 데 중점을 둔 치료 방식입니다. 이는 만성적인 거북목 증상에 특히 효과적일 수 있습니다. 전문의가 정밀한 검사를 통해 환자 개개인의 상태에 맞는 교정 방법을 계획하고 시행합니다. 이러한 교정은 시간이 걸릴 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하는 데 도움이 됩니다.
치료 효과와 회복 속도는 개인의 상태와 원인, 그리고 일상생활에서의 자세 관리에 따라 달라질 수 있습니다. 도수치료는 꽤 빠르게 통증을 줄여주는 반면, 교정치료는 시간이 좀 더 걸릴 수 있지만 장기적인 개선을 목적으로 합니다.
결국 두 치료 모두 각각의 장점이 있으며, 증상의 원인과 정도에 따라 병행하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 중요한 것은 증상에 맞는 치료법을 선택하고 꾸준히 관리하는 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
두 치료의 차이가 크지 않습니다. 각각의 치료를 구분하는 것이 큰 의미가 없는데요, 도수치료는 체형 교정의 목적으로도 시행하는 경우가 존재하기 때문에 도수치료와 교정치료로 구준하는 것은 큰 의미가 없습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
거북목 증상이 심해졌을 때 도수치료(manual therapy)와 교정치료(chiropractic 또는 정형운동치료)는 각각의 목적과 방식이 다르며, 증상의 원인과 상태에 따라 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 도수치료는 물리치료사가 직접 손으로 근육과 관절을 풀어주는 치료로, 뭉친 근육을 이완시키고, 통증을 줄이며, 자세를 회복하는 데 효과적이에요
특히 초기 통증이 심하거나 긴장이 강할 때 빠른 완화에 도움이 됩니다.
반면, 교정치료는 척추 정렬과 자세 균형을 바로잡는 데 중점을 둡니다. 지속적인 잘못된 자세로 인해 척추, 경추의 배열이 틀어졌을 때 구조적인 교정을 통해 목의 각도와 라인을 회복시켜줘요. 지속적이고 규칙적인 치료가 필요하며, 도수치료보다 다소 시간이 걸릴 수 있으나 근본적인 체형 교정에 유리하죠
회복 속도는 개인차가 크지만, 도수치료는 단기간 내 통증 완화, 교정치료는 중장기적으로 자세 개선에 도움이 됩니다. 통증이 심할 때는 도수치료로 빠르게 증상을 완화한 후, 장기적으로는 운동치료나 교정치료를 병행하는 것이 가장 이상적이에요
생활습관 개선(스트레칭, 자세 교정 등)도 반드시 병행되어야 지속적인 효과를 볼 수 있구요