답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 내시경 수술은 보통은 예후가 좋기때문에 많은 어깨통증 환자들이 하는 수술입니다. 유착성관절낭염은 어깨의 움직임을 제한하고 통증을 유발할 수 있으며, 이 경우 내시경 수술을 통해 염증을 제거하고 관절의 기능을 회복할 수 있습니다. 이두근의 약화는 어깨의 기능에 영향을 미칠 수 있지만 수술 후 재활 과정을 통해 근력을 회복할수 있습니다 수술후에는 전문의와 상담후에 재활치료를같이 받는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 수술후 2주정도의 시간이지났다면 아직 회복되고있는과정일수있습니다 하지만 상처부위가 부풀어오르거나 통증이심해진다면 병원에서 다시 검사를받는것도 좋은방법입니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔한쪽이 탈골되었다면 파스를붙인다고해서 증상이 호전되지는않습니다 팔이빠졌을때에는 혼자서 다시 정복을하게되면 주변에 연부조직의 손상위험이 있을수있기때문에 되도록이면 빠른시일내에 병원에방문하셔서 치료를받으시는게 좋습니다집에서는 최대한 자극이가지않도록 탈골부위를 보호하고 휴식을 취하는것이 좋습니다 감사합니ㅏㄷ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸이 무거운날에는 컨디션이좋지않거나 그동안의 피로가 쌓이면서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 운동이 효과적일수있습니다 몸이 무겁고 힘들다고해서 아무것도안하고 누워있기보다는 가벼운 스트레칭과 조깅을 하는것이 좋습니다운동과 스트레칭을 통해서 혈액순환도 좋아지고 땀을 빼고나면 근육도 부드러워져서 기분도 좋아질수있습니다증상이 계속된다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일을하고나서 허벅지주변에쑤시면서 통증이있다면 과사용으로인한 증상일가능성이있습니다 평소 일을할때 몸을많이사용한다던가 아니면 너무 움직임이없어서 근육의 긴장을 유발한다면 증상이나타날수있습니다이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 근육의 긴장을 이완시키고 근력을 높이는게 도움이될수있습니다또 증상이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨부상이전에있었다면 턱걸이를할때 어깨관절쪽으로 부담이가지않도록 주의하는것이 좋습니다 어떤방법으로하던 상관은없지만 운동을할때 어깨관절에 불편감이나 부담이느껴진다면 다른방법의 운동으로 교체하는것이 좋습니다풀업대신 렛풀다운이나 어시스트풀업과같은 방법도있으니 한번 고려해보시기바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장애등급의경우 의사의진단에따라서 달라지기때문에 자세한건 수술을받은병원에서 전문의와상담해보는것이 가장좋습니다 장애등급을 받기위해서는 일상생활에 불편함이있는정도라면 받을수있는데요 정상운동범위에서 헌저히 줄어든범위로 움직일수있다면 장애등급을 받을수있을것으로보입니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링 파열의 진단은 MRI 외에도 신체검사, 초음파 검사, X-ray 등을 통해 진행될 수 있습니다. 신체검사에서는 통증 부위의 압통, 부종, 운동 범위를 평가등을 평가해서 진단할수있습니다치료 방법으로는 초기에는 얼음찜질과 휴식을 통해 염증을 줄이고, 이후 물리치료와 재활 운동이 중요합니다 파열의정도가 심하다면 수술적치료도 고려해야하기때문에 전문의와상담후에 치료계획을 설정하시는게 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 혈액 순환을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발바닥에는 여러 장기와 연결된 반사구역이 있어는데 지압을 통해 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 이론이 있습니다그거외에도 혈액순환을 개선하는효과가있기때문에 건강에 도움이될수있습니다하지만 효과는 개인차가 있으며, 과도한 자극은 오히려 통증이나 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 사용 시 적절한 강도로 자극을 주고, 필요에 따라 휴식을 취하는 것이 중요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 어깨쪽으로 불편감이 나타났다면 어느정도 휴식기간을 가지면서 어깨가 회복할시간을 주는것이 좋습니다또 운동을하기전에는 충분한 웜업이나 스트레칭을 통해서 부상의 위험을 줄이는게 필요합니다이러한 증상이 지속된다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~