답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바닥을 강하게 내려치면서 팔꿈치쪽으로 충격이가해졌다면 염증이나 근육의 긴장으로인해서 불편감이나타날수있습니다이럴때에는 집에서 차가운냉찜질을적용해주시고 되도록이면 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를이용해서 고정해주는것이 중요합니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가너무많고 관절주변 근육들이 많이약해진상태라면 수술후 재활과정에서 굉장히 힘들어질수있습니다 하지만 꾸준한관리와 재활운동을통해서 회복되는경우도 많이있으니 병원에서 전문의에게 진료를받아보시고 치료계획을 세우는것이 좋습니다아무래도 좀더 다른사람들보다 치료기간이나 회복기간이 조금더 걸릴수있는건 인지한다음에 수술이 들어가야합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 조직의 재생을 촉진하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이 치료 후 온찜질을 실시하면 혈액 순환이 개선되어 치료 효과를 더욱 높일 수 있습니다온찜질은 근육 이완과 염증 감소에 도움을 주어, 체외충격파로 인한 자극을 받은 조직의 회복을 촉진합니다. 또한, 온열 요법은 통증을 경감시키고, 경직된 근육을 풀어주는 데 효과적입니다 따라서 충격파치료를받은후에는 물리치료까지 같이 병행해서 하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절의 가동범위에 제한이있다면 재활치료를통해서 관리할수있습니다 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 원인을 찾은다음 치료를받은후 재활치료까지한다면 일상생활을 할때 불편함이없을정도까지 재활할수있습니다병원에서 치료받는것이끝이아니라 집에서 꾸준하게 관리하는방법을 배운다면 좀더 오래 증상이 호전된상태를 유지할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기능장애에대한 판단기준은 병원에서 의사에게 진단받는것이 가장정확하기때문에 병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다각 보험사마다 또 판단하는 기준이다를수있으니 자세한건 보험사 고객센터에 전화해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부딪힌 부위에 열이 나고 붓기가 발생했다면 염증으로인한 증상일수 있습니다 이럴때에는 제일먼저 RICE 요법(휴식, 얼음, 압박, 높이기)을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음을 부위에 15-20분 간격으로 적용하여 부종을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 압박 붕대를 사용하여 부위를 고정하고, 가능한 한 다리를 심장보다 높게해서 혈액 순환을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 이러한 방법에도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수없기때문에 다시 병원에서 검사를받아보시는게 좋습니다 지금다니고있는병원외에 다른병원에서도 진료를받아보시고 전문의에게 진료를받아보시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 깊은상처가아니라면 실밥을 제거할수있습니다 하지만 사람마다 회복되는과정이나 속도가다를수있기때문에 시간이지나고나서 상태를확인한후에 실밥을제거하는것이 좋습니다자세한건 2주뒤에 병원에서 전문의에게 상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술 후 2개월이 지난 상태인데도 아직 정상적인 관절의 가동범위를 회복하지못한상태라면 빠른재활이 필요합니다 집에서 하는방법도있긴하지만 병원에서 검사를받아보시고 재활치료를받는것이 좀더 효과적일수있습니다무릎에 통증또한 남아있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 다시 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장기가 끝난 후에도 운동을 통해 어깨를 넓히는 것은 가능합니다. 골격은 변하지 않지만, 근육을 키우면 어깨가 더 넓어 보일 수 있습니다 어깨운동도 중요하긴하지만 등운동을통해서 견갑골의 위치를 조금더 바깥쪽으로 이동시키고 주변 근육들을 단련한다면 충분히 어깨가 넓어질수있습니다키 크는 데 집중하는 것도 중요하지만, 균형 잡힌 운동과 영양 섭취를 통해 전반적인 신체 발달을 노리는것이 좋습니다따라서 하나에만 집중하지마시고 같이관리한다면 좀더 효과적일수있습니다감사합니다~