답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI검사를 받는 부위에따라서 달라질수있습니다 일반적으로 복부 MRI의 경우에는 금식이 필요합니다 성인의경우 최소 6시간 이상의 금식을 해야 제대로된 검사를 받을수있습니다다른부위같은경우에는 딱히 금식이 필요하지않습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인 문제로인해서 나타나는 증상일수있습니다 구부정한 자세를오랫동안 유지했다거나 운동을할때 너무강한강도로또는 잘못된 자세로인해서 나타날수있습니다보통은 2~3일정도 회복기간을 가진다면 증상이 호전될수있는데 시간이지나도 증상호전이 되지않는다면 병원에서 검사를 받아보시고 전문의와 상담을 해보는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절의 안정성을 높이고싶다면 불안정한 지지면에서 버티는 동작을할때 안정성이 올라갈수있습니다보수나 흔들리는 지면에서 한발로 서서버틴다거나 강도가 너무 강하다면 평지에 서서 눈감고 한발로 서기 등과같은 동작들을 통해서 발목관절의 안정성을 높일수있습니다또 수시로 까치발운동을한다거나 종아리근육을 단련하는것또한 발목관절의 안정성을 높일수있습니다자세한건 유튜브를 참고하시거나 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기울어진 바닥에서 오랜시간동안 생활한다면 골반의 불균형이나 몸의 전체적인 밸런스가 틀어질수있습니다되도록이면 다시 공사를 해서 수평을 맞추는게 도움이될수있습니다지금은 미미한정도의 차이라고 생각될수있지만 이러한 스트레스가 오랜시간동안 쌓인다면 영향이 갈수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견으로 통증이 심하다면 병원에서 주사치료를받는것도 좋지만 도수치료를받으면서 가동범위를 회복하고 치료를받는것이 좋습니다지금다니고있는 병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에 방문하셔서 진료를받고 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 오랜시간동안 걷는것은 무릎관절이나 발목, 허리에까지도 무리를 줄수있습니다하루에 2만보라면 너무 많고 많아도 하루에 6~8천보정도가 적당합니다 지금은 괜찮다고 생각될수있지만 나중에는 스트레스나 부담이쌓이면서 관절염이나 다른 질환으로 나타날수있으니 조심해야합니다오래도록걷는다면 무릎보호대를 착용하시고 평소에 하체운동을 하면서 근육을 키워 하지의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이 검사를한다면 수술로인해서 박은 핀이나 수술의 흔적들은 확인될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시길 바랍니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨관절에 통증이생기는 원인은 다양하기때문에 증상만으로 오십견이라고 단정지을수는없습니다다른 질환이나 근육의 문제로인해 생기는 증상일수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다집에서 할수있는 방법은 따뜻한 온찜질을 적용해주시고 스트레칭을 하면 도움이될수있습는데요유튜브에 슬리퍼스트레칭이라고 검색해보시고 천천히 따라하신다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이 검사시에 수술때 박힌 핀이 안보이게 찍는건 말이안됩니다 어떤방향에서 찍는다고 해도 보일수밖에없고 엑스레이를 찍는 방식도 정해져있기때문에 숨길수 없습니다지금은 어깨관절쪽으로 운동을하거나 움직일때 무리가없다면 병무청쪽에 문의해서 입대가가능한지 문의하시는게 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이있다면 도움이될수있는 동작입니다 하지만 동작을 하는동안에 허리가 과도하게 꺾이면서 허리쪽으로 부담이갈수도있기때문에 복부에 힘을딱주고 허리가 많이 꺾이지않도록 주의하는것이 좋습니다해당 운동의 목적은 굽어있는 등을펴고 거북목을 교정하는것이기때문에 허리쪽으로 통증이 생긴다면 다른 운동으로 교체해서 하는것을 권해드립니다 감사합니다~