답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크는것은 성장판과 유전적인요인이가장큰데요 아직성장판이열려있다면 키가클수있는가능성이있습니다 평소 충분한영양분을 섭취하고 꾸준한운동을한다면 도움이될수있습니다 또 키가잘크기위해서는 충분한 휴식을 하는것도 중요한데 보통 10시정도에는 잠을자는것이 키가크는데 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집주변에 가까운정형외과를방문해보시길바랍니다 집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대나 붕대를 사용해 관절의 사용을 제한하고 고정시키는것이 중요합니다멍이들고 많이 부어있다면 빠른시일내에 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를 받는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.리포라제주는 주로 통증 완화와 염증 조절을 위해 사용되는 약물로, 리도카인과 함께 주사되면 즉각적인 통증 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 의사 선생님이 스테로이드 대신 리포라제주를 선택하신 이유는, 염증이 심하지 않거나 스테로이드 사용에 따른 부작용을 고려해서 사용한걸로 보입니다리포라제주는 염증을 직접적으로 억제하는 효과는 제한적이지만, 통증을 줄여주고 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 통증이 심한 경우에는 리포라제주가 일시적인 완화를 제공할 수 있지만, 장기적인 염증 조절에는 스테로이드가 더 효과적일 수 있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회사에서 할수있는동작은 앉아서하거나 일어나서할수있는동작들이 좋은데요 먼저 1시간을 앉아있는다고한다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하면서 굳어있는몸을 풀어주는것이 중요합니다벽을이용해 팔을 Y자로 벌려 엉덩이를 뒤로쭉빼면서 굽은 등을 펴준는동작이나 벽을이용해 가슴근육을 늘리는동작들을 사용한다면 좀더 회사에서 효과적으로 몸을 스트레칭할수있습니다자세한건 유튜브를참고해서 한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어머니의 인공관절 수술 후 회복을 위해서는 적절한 관리가 매우 중요합니다. 우선, 수술 후 초기에는 통증 관리와 부종을 줄이기 위해 얼음찜질과 병원에서 처방받은 약물을 복용하는것이 좋습니다물리치료를 통해 관절의 가동범위를 늘리고 근력을 강화하는 것은 증상을회복하고 일상생활로 돌아가는데 많은도움을 줄수있습니다 일상생활에서 무리한 활동을 피하고, 규칙적인 운동을 통해 관절을 보호하는 것도 중요합니다정기적으로 병원을 방문해서 본인의 상태를체크하시고 관리하는것또한 중요합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원은 가까운 정형외과를 방문하시면됩니다 또 척추측만증으로인해서 가슴쪽으로 통증이나불편감이 생기는경우도 있을수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다평소 측만증이 있는것을 인지하고있었고 자세또한 좋지않은상태라면 증상이 점점더 심해지기전에 교정을 받으면서 관리하는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호저되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추유합술에서 사용하는 못의 종류는 주로 티타늄과 스테인리스 스틸로 나뉘며, 각각의 재료는 강도와 생체적합성에서 차이가 있습니다. 티타늄은 가벼우면서도 강도가 높고, 생체적합성이 뛰어나 많은 수술에서 사용되는 재료입니다스테인리스 스틸은 가격이 저렴한대신 오랫동안 사용하기에는 어려움이있을수있습니다 지금 안좋은재료를 사용했다고해서 불안하다면 병원에서 다시 전문의와상담해보시고 본인의상태를 체크해보시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증검사는 엑스레이검사를통해서할수있기때문에 주변 병원에방문하셔서 검사를받아보시길바랍니다병원에서 진료를볼때나 원무과에 척추측만증검사를받고싶다고 이야기한다면 좀더 정확하게 체크해줄수있습니다측만증은 보통 흉추는 오른쪽으로 요추는 왼쪽으로 휜경우가많기때문에 유튜브에서 운동을찾아따라한다면 개선효과를 기대해볼수있습ㄴ다하지만 본인의 정확한 상태를체크하고 어느정도의 호전이되었는지 전후를 확인하고싶다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절장애는 다양한 원인으로 발생할수있는데요 보통은 병원에서 비수술적 치료를통해서 개선되는 경우가많습니다턱관절장애가 있다고하더라도 대부분의 사람들은 물리치료나 다른 비수술적치료를통해서 개선되는게많기때문에 집에서 혼자관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쪼그려 앉을 때 통증이 발생하는 것은 무릎이나 허리, 또는 엉덩이 관절에 문제로 인해서 나타날수있는 증상입니다 몇 달 전의 부상 이후에 관절이나 근육에 미세한 손상이 남아 있을 수 있으며, 이로 인해 특정 자세에서 통증이 다시 나타날수있습니다 특히 쪼그려 앉는 자세는 무릎과 엉덩이에 큰 압력을 가하므로, 이미 손상된 부위에 추가적인 스트레스를 주면서 증상이나타날수있는데 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~