배드민턴 하다가 발목으로 바닥에 떨어졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 발목을 다치고나서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다강한 충격의경우 골절이나 인대손상을 의심해볼수있고 이럴때에는 냉찜질과 관절의 고정이 중요합니다필요하다면 수술까지도 고려해볼수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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인간의 몸에있는 뼈의 갯수는 몇개인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 선천적인 차이가있을수있지만 성인의경우 206개의 뼈를가지고있습니다어린아이의경우 조금더 많은뼈를가지고있지만 성장하면서 뼈들끼리 융합되기때문에 점점 줄어듭니다감사합니다~
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바른 자세로 앉는 습관을 들이려면 어떻게 해야 할까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바른자세로 앉으려면 평소에 운동과 스트레칭을 통해서 관리하고 계속해서 신경쓰는것이 중요한데요환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있지만 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터천천히 따라해보시고 앉아있을때에는 약간 키가커지는듯한느낌으로 앉아있는것을 추천합니다감사합니다~
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자려고 누우면 오른쪽 다리면 저리면서 종아리가 쑤시는데, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자려고누웠을때 오른쪽 다리가 저리고 종아리가쑤시는 느낌이든다면 허리에서 신경자극으로인해서 생기는 증상일수있습니다지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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손가락 관절 건강 유지를 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락관절마디마디가 휘어져있다면 관절염이나 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 생기는 변형일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고평소꾸준한 스트레칭과 운동을하면서 관절의 안정성을 키우고 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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오래 걷고 나서 무릎 바깥쪽 근육이 아픈데 왜 아플까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안걷고나서 무릎바깥쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의불균형이나 염증의문제일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고집에서는 냉찜질과함께 가벼운 스트레칭 그리고 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
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허리근육 통증이 아닌 허리뼈 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리뼈쪽으로 통증이있다면 염증이나 골절, 디스크, 협착증등의문제일수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요상태에따라 MRI와같은 정밀검사가필요할수있으니 가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
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엄지손가락 찔림 손가락 통증 생긴 이유?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 불편감이 지속된다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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흉추 날개뼈쪽 근육이 항상 좋지 않은 이유?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흉추 날개쪽부분이 항상 좋지않다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 자세적인 문제를해결하는것이 필요한데요잠을잘때에는 엎드려서잠을자거나 만세를하고자는 자세는 자제하는것이 중요합니다감사합니다~
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무릎 염증 주사 후 소염제 등 약 복용하지 않아도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료후에는 상황에따라 항생제를 처방하기도 처방하지않기도하는데요 자세한건 치료받은병원측에 문의해보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
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