허리통증이 가끔생기는데 병원에 가야할까요?
전에 내내 서서 일하는 곳에서 일했었는데
계속 서있어서 그런지
종종 허리 아픈게 다리로 타고 내려가서 다리까지 저린 느낌이 왔었어요
가끔은 새벽까지 다리가 저려서 잠이 잘 안올때도 있었습니다
그런데 지금은 오래 앉아서 일하는 곳에서 일하게 됐는데
허리도 아프다가
양팔이 너무너무 저리더라구요 팔에 무리 줄만한 일도 아닌데
매일 이러는것도 아니고
그냥 달에 손에꼽을만큼 그러는건데
병원에 가야할까요?….
안녕하세요. 파파닥터입니다.
결론적으로 지금 증상으로 보면 정형외과나 신경외과에서 진단을 받아보는 것이 안전합니다. 허리 통증이 다리까지 타고 내려가는 느낌은 요추신경 자극(디스크 초기·신경근 자극) 소견일 수 있고, 최근에는 자세 변화로 목·어깨에서 오는 신경 압박 때문에 팔 저림이 추가된 가능성도 있습니다.
증상이 매일은 아니고 드물게 나타나는 패턴이라면 심각한 신경 손상보다는 자세, 근육 긴장, 디스크 초기 단계에서 나타나는 전형적인 형태이지만, 새벽에 저려서 잠이 깰 정도였다면 신경이 일시적으로라도 꽤 강하게 자극됐다는 의미라 한 번은 정확히 보는 게 좋습니다.
오래 서 있는 환경 → 오래 앉아 있는 환경으로 바뀌면서 허리·목에 부담이 바뀐 것이 현재 증상의 가장 흔한 원인입니다. 대부분은 운동, 스트레칭, 자세 교정만으로 좋아지지만, 다리 저림과 팔 저림이 모두 있었다는 점이 있어 전문의 진찰을 권합니다.
악화 신호(다리 근력 약화, 보행 이상, 팔·다리 감각 이상 지속)가 없으면 크게 걱정하실 상황은 아니지만, 반복되면 정확한 진단이 도움이 됩니다.
2명 평가단순 근육통이나 왔다갔다 하는 허리통증으로는 병원을 안가도 되는데 지금처럼 저리거나 힘빠짐, 간지럽거나 타는듯한 느낌이 나온다면 가야해요
신경이 눌리는거라 더 심해지면 심해지지 쉰다고 완전 없어지지는 않을거에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리통증이가끔생긴다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 여러가지 방법이있지만 유튜브를참고해 약한강도의 코어운동부터 시작하는것이 좋습니다
플랭크나 버드독과같은동작들 그리고 하체위주의 스트레칭도 도움이될수있습니다
감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
서서 일할 때 다리저림이 있었다면 "허리 디스크나 신경 자극"이 있었던 것으로 보이고, 지금은 오래 앉는 자세로 "목.어깨 신경까지 압박"되며 팔 저림이 생길 수 있어요.
증상이 "매일은 아니어도 반복"되고, 다리.팔처럼 여러 부위로 나타나면 단순 피로를 넘어서 "신경 관련 문제" 가능성이 있습니다.
하지만 새벽까지 저릴 정도면 생활에 영향이 있은니 "정형외과(척추) 또는 신경과"에서 최소한 한 번은 확인받는 게 안전해요.
그전까지는 오래 앉기/서기 피하고, 허리.목을 곧게 세우는 자세관리와 가벼운 스트레칭을 시도해보세요.
그리고 항상 바른 자세 유지 하세요!! 감사합니다~^^**
안녕하세요. 물리치료사입니다.
허리통증을 방치하면 나중에 디스크로 발전할 수 있습니다 가급적 빠르게 가까운 병원을 방문해주세요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리에서 시작된 통증이 다리로 이어지고 최근에는 팔까지 저리다는건 단순 근육통이 아니라 신경이 눌리거나 척추에서 문제(디스크, 협착, 신경압박 등) 가능성이 있습니다.
늦지 않았을때 병원가면 회복이 훨씬 빨라요.
빠른시일내에 병원 가보세요 빠른쾌유를 빕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 인하여 허리 염좌나 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리에서 다리로 타고 내려가는 저림 및 통증이 있고 새벽까지 저려서 잠이 안오고 팔까지 저리고 불편하시다면 허리와 목디스크 초기 증상일 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 양상은 단순 피로성 허리통증보다는 신경 자극이 동반되는 형태인지 평가가 필요해 보입니다. 다만 빈도는 낮고, 지속 시간이 길지 않다면 우선 보수적으로 접근할 수는 있습니다.
핵심 포인트만 정리해 드리면 다음과 같습니다.
1. 허리 통증이 다리로 방사되고 저림이 동반된 적이 있음
이런 경우에는 보통 요추 부위 신경근 자극(디스크 초기 단계 포함)을 의심합니다.
2. 최근에는 장시간 앉은 자세 이후 양팔 저림
목·승모근 긴장, 경추 디스크 초기 단계, 혹은 자세성 신경 압박에서 흔하게 보입니다.
팔의 반복적 사용이 없는 상황이라면 자세 영향 가능성이 상대적으로 높습니다.
3. 증상이 드물게 발생하고, 일상 기능을 크게 떨어뜨리지는 않는 상태
이럴 경우 우선 다음 정도 점검 후 경과 관찰이 가능합니다.
권장되는 기본 조치
의자 높이, 모니터 위치, 허리 지지 여부 점검
30분마다 2분 정도 허리 펴기, 목 스트레칭
누우면 호전되고, 움직임에 따라 악화되는 패턴인지 관찰
저림이 있을 때 목과 어깨 근육을 눌렀을 때 통증이 연관되는지 체크
바로 병원 검사가 필요한 경우
다리 저림이 다시 반복적으로 나타나기 시작함
팔 저림이 30분 이상 지속되거나 점점 자주 발생함
한쪽 팔·다리 힘이 빠지는 느낌이 동반됨
기침·재채기 때 통증이 확연히 악화됨
걸을 때 다리가 당기고 오래 못 걷는 증상이 생김
현재 설명만 놓고 보면 ‘지켜볼 수 있는 상태’에 해당하나, 신경 증상(저림)이 반복된 이력이 있으므로 정형외과나 신경외과에서 기본 신체 진찰 정도는 받아 두는 것이 안전합니다. MRI까지는 필요하지 않더라도 X-ray와 신경학적 검진만으로도 방향을 잡을 수 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
허리를 타고 사지방향으로 전해지는 통증이나 저림 증상은 디스크 압박에 의할 수 있으며 때로는 하지정맥류 가능성도 있습니다 . 정확한 평가는 방사선 진다으로 확인 할 수 있으니 스트레칭이나 마사지 등으로 해결되지 않으면 병원에 가보는 것이 좋겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금으로썬 일시적으로 나타나는 증상이지만 환경에 의해 좀 더 통증이 심해질 수 있기에 시간이 되신다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하시길 바랍니다.
또한 꾸준히 스트레칭 및 바른 자세를 유지해보시길 바라며 통증이 있을 땐 무리하게 움직이거나 자극을 주기보단 충분한 휴식을 취하시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 달에 꼽을만큼이더라도 일상생활이나 업무, 수면에 지장을 줄 정도라면 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
단순히 근육이나 관절에 가해지는 부담으로 발생하는 통증 뿐만 아니라 신경이 자극이나 압박을 받아 저린 증상이 나타나는 경우도 있기 때문에 증상 발생이 적을 때 진료를 먼저 받아보시고 필요한 경우에는 치료를 조기에 받는 것을 추천드립니다.
