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허리가 너무 아픈데요 그런데 허리 통증은 유전도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증의경우 정확하게 밝혀진건없지만 가족력이 있는경우도 있습니다 따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 허리의 안정성을 높이는것이 중요한데요유튜브를참고해 몸의 전체적인 스트레칭과 코어운동을 꾸준하게 하는것이 중요합니다통증과 불편감이있다면 집에서관리하기 보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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발목 힘줄 끊어졌다는데 pdrn 주사 효과 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄의 손상정도에따라 필요한 치료방법은 달라질수있는데요 수술할정도가아니라면 주사치료와 약물치료, 물리치료를 통해서 호전될수있습니다하지만 치료를받고나서도 불편감이 호전되지않는다면 수술적치료가 필요할수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~1
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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목이 조금 아픕니다. 디스크 일까요?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 통증과불편감이있다면 여러가지 원인에 의해서 생기는 증상일수있습니다디스크나 협착증, 자세적인문제, 근육의긴장등의 문제일수잇으니 병원에서 진료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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목디스크때문에 손이 자꾸 저립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로 손쪽으로 저린느낌이있다면 신경압박으로인한 증상일수있는데요 증상이 심하다면 집에서관리하기보다는 벼원에서 치료받는것이 중요합니다약물치료의 효과가 미미하다면 도수치료나 주사치료의 도움을받아보는것도 좋고 수술은 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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거북목이 심한데 어떻게 교정하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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거북목이 있어 아픈데 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 불편감이있는상태라면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있는데요 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수잇으니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 따라해보시길 바랍니다보통은 폼롤러를 이용한 몸의 스트레칭과 마사지, 흉추의 신전스트레칭 그리고 바른자세를 유지할수잇는 코어운동을 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 다른문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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도수치료의 효과가 궁금하네요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 오십견과같은 질환에 효과적일수있는데요 관절의 가동범위와 기능을 회복하기위해서 받는치료이기때문에 받는동안에 통증이 생길수있긴하지만 치료를받고나서는 훨씬가볍고 증상이 호전될수있을겁니다~하지만 도수치료의효과는 환자의상태 그리고 치료사의 역량에따라 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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걸을 때 발바닥이 찌릿하고 아픈 증상이 있는데 혹시 질병인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 발바닥이 찌릿하고 통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수잇는데요 집에서는 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게 풀어주고 수건모으기 운동과같이 발의 아치를 살릴수있는 운동을 꾸준하게 따라해보는것이 도움이될수있습ㄴ디ㅏ불편감이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋을수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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손가락관절이 아픈데요 뭐가 문제일까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락과 손목의 통증이있다면 과사용으로인해서 생기는 근육의긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 가벼운스트레칭과 병원에서 파라핀치료를경험해보시고 괜찮았다면 집에 하나 구매해서 사용하는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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운동을 하다가 무릎을 다쳤어요 무릎보호대 좋은 것 추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족구를 하다가 무릎을 다친상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 환자의상태에따라 필요한 치료방법은달라질수잇는데요 보통은 냉찜질과함께 보호대나 붕대를사용해 관절의 움직임을 제한하고 보호하는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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