손바닥을 쫙 폈을 때 이런 패인?부분이 보이는데 문제가 있는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상에는 큰문제는없어보이는데요 만약 불편감이지속적으로 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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타이어쪽에 살짝 복숭아뼈가 밟혔는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단은 차가운냉찜질을적용하면서 경과를 지켜보는것이 좋습니다 만약 멍이나 붓기, 통증과불편감이 심하게생긴다면 골절을 의심해볼수있기때문에 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋스빈다~집에서는 냉찜질과함께 붕대나 보호대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는걸 추천합니다 감사합니다!
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팔꿈치 튀어나온 부분에 엄지랑 검지 사이를 박았는데 그 부분이 부어올라요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 불편감이생기고 붓기가생겼다면 타박상이나 골절등에의해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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턱 쪽에 문제가 있는거 같아서 질문드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱에서 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 턱관절전문 치과로방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목인대완전파열수술후통깁스풀고문의요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붓기와 통증이있고 통증이있다면 온찜질보다는 냉찜질이도움이될수있고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있습니다물리치료의경우 자주받는것이 좋으니 되도록이면 매일방문해 치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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제 척추인데 저 주짓수나 운동 계속 해도 안전할지 봐주세요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당사진으로는 어떤 큰문제있는지 파악하기어려운데요 주짓수와같은 고강도의운동을할경우 평소 스트레칭과 코어운동을통해서 유연성과 몸의 안정성을키우는것이 중요합니다~운동전후에 꾸준한 스트레칭과 웜업운동을하는걸 추천하고 만약 허리통증이있다면 운동을 중단하고 휴식을취하며 병원에서 치료받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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앉는게 불편하면 허리가 약한건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자꾸 자세가 불편하고 힘들다면 평소에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는게 필요한데요 유튜브를보고 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있습ㄴ다~집에서 혼자하는게 힘들다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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별로 걷지도 않았는데 다리가 이픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감과 피로감이생긴다면 몸의 다른문제로인해서 생기는증상일수있는데요 컨디션관리를 위해 가벼운스트레칭과 마사지 그리고 약간의 유산소운동을하는것이 도움이될수있고8~9시간정도의 충분한 수면과 수분섭취를 하는게 중요합니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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바닥에 앉아서 다리펴고 꼬다가 정강이가 살짝 패였습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적인압력이 가해졌다면 근육이나 피부가 눌리면서 생길수있는증상인데요~ 만약 이러한증상이 반복된다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다가까운 피부과나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손날, 발바닥 뒤꿈치 부음 멍 관련 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 불편감과 붓기, 멍이생겼다면 연부조직의 손상이나 골절과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질과함게 관절이움직이지않도록 고정하는것이 좋은데요최대한빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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